哪裡長痘痘，就是身體某部位火氣大，應該吃喝什麼食物，否則如果明明是心火，卻天天喝胃火的湯，不僅痘痘沒好，胃還會過涼而受傷喔！下文都是家長歷年來從各種報章雜誌上摘錄下來，每次看到有相關的報導，或是親戚朋友有提到，我就會把它記下來，在電腦中整理存檔，現在分享給各位家人參考：
部位＞臟腑 ＊可吃的食物 Ｘ不可吃的食物
額頭＞心
＊櫻桃、奇異果、柳橙、番茄、柑桔類、蘋果、西瓜、芭樂、柿子、水蜜桃、梨子、甘蔗、楊桃、紫蘇梅、葡萄、紅肉火龍果、柚子、檸檬、梔子、黃連、酸棗仁、絲瓜、芥藍菜、靑江菜、大白菜、紅椒、黃豆苗、鮮百合、綠蘆筍、牛奶、蛋、黑糖、糙米、天麻、鯇魚、苦味食物
Ｘ甜點、龍眼、配料（沙茶、辣椒）、牛肉、羊肉、辣椒、海鮮、蝦蟹、河鮮、蛤蜊、醃製蔬菜、酒精、茶、咖啡、興奮劑、冰品、泡麵、重口味食物（鹹魚、醃肉）、含防腐劑的罐頭食品
鼻與人中＞胃、脾
＊鳳梨、橘子、柳丁、紫蘇、香吉士、草莓、檸檬、香蕉、木瓜、梅子、蒟蒻、地瓜、竹筍、文淡、椪柑、蘋果、葡萄、芒果、柚子、甘蔗、烏梅、地瓜葉、玉米、紅蘿蔔、苜蓿芽、綠金針、竹蓀（笙）、髮菜、白蘿蔔、綠蘆筍、牛旁、西洋芹、菠菜、銀耳（白木耳）、紫菜、茯苓、燕窩、烏骨雞、鴨蛋、蜂蜜、紅棗、鍋巴、山藥、苦瓜、栗子、燕麥、優酪乳、豆腐、甜味食物
Ｘ油炸食物、冰品、可樂、甜食（蔬果不算）、蛋糕、煙、酒、辣椒、豆乾腐皮類、米磨粉製品（例如麻糬）、發酵食物（甜酒釀）
兩頰顴骨＞肺、肝
＊甘蔗、金桔、草莓、楊桃、烏梅、椰子、苦瓜、葡萄柚、檸檬、鳳梨、柳橙、無花果、蓮霧、奇異果、綠豆、番茄、水梨、百香果、鮮百合、枇杷、火龍果、加州李、西瓜、梨、橄欖、蘋果、石榴、銀耳（白木耳）、西瓜皮、甜菜、石蓮花、薰衣草、薄荷葉、綠蘆筍、萵苣、荸薺、蓮藕、小黃瓜、金針花、空心菜、白菜頭、白蘿蔔絲、高麗菜、蘆薈、韭菜、仙草、糙米、燕窩、梅子醋、豬肺、鴨蛋、鯇魚、豆漿、酸味食物
Ｘ芒果、荔枝、榴槤、甜糕點、酒、煙、鴨肉、鵝肉、羊肉、肥肉、香腸、臘肉、火腿、芥末、臭豆腐、大蒜、胡椒粉、蔥、辣椒、油炸物、醃製蔬菜、燻製的食物（醃肉、鹹蛋等）、醃漬物、罐頭、含防腐劑的加工食品
下巴＞肝、腎
＊西瓜、鳳梨、文旦、桃子、蘋果、芭樂、奇異果、蔓越莓、哈密瓜、葡萄柚、桑椹、酪梨、櫻桃、橄欖、芒果、番茄、核桃、栗子、蒟蒻、竹筍、蔥、薑、蒜、韭、青椒、冬瓜、高麗菜、荸薺、絲瓜、小黃瓜、菠菜、山藥、苦瓜、蜂蜜、黑木耳、鱸魚、鱉肉、田雞、烏骨雞、芝麻、黑豆、小麥胚芽油、酵母、黃豆、優酪乳、養樂多、黑豆粉、植物酵素、梅子醋、辛味食物
Ｘ西瓜、冰品、海鮮、蝦蟹、蛤蜊、河蚌、鵝肉、鴨肉、大白菜、冬瓜、麻辣鍋、雲南菜、泰國菜、炸辣油膩的食物（例如臭豆腐、五更腸旺、有肥肉的肉）
上文中一定有人覺得奇怪，為什麼在＂下巴＂這一列中，西瓜又可以吃又不可以吃，其實有它特別的情況，西瓜可以利尿清火沒錯，但是如果婦女陰虛寒涼，需要調經理帶（白帶不正常）時，就不能吃西瓜囉！還有像鵝肉、羊肉、鴨肉（不過廣東民間有這樣的話──嫩鴨濕毒，老鴨滋陰），雖然算是熱性的食物，但是對五臟六腑其實都有溫補的作用，所以冬天的時候稍微吃一點沒關係的。但是鴨肉、芒果、鳳梨、蝦蟹有發熱毒的特性，記得有傷口、瘡毒的時候千萬不要吃，所以長痘痘的時候就絕對不能吃。即使上面都已經列出不同位置發痘時，應該吃哪些食物，但是對不同身體狀況的人，還是會有不同的影響，恐怕還是需要自己親身試驗過，才能找到最適合自己的食譜。
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