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2021-09-14 10:31:57| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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腫瘤專家開出終身“防癌處方”

 很多人以為癌症離自己很遠。據世界衛生組織公佈的2030年最常見死因預測報告,未來一百年裡,癌症將繼續位居人類“奪命榜”首位。

癌症固然可怕,但也是可以預防的。美國權威醫學期刊《臨床醫師癌症雜誌》刊登論文給出結論:超過四成的癌症可預防。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

2月4日是世界癌症日,《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)採訪權威專家,開出終身“防癌處方”,教你從細節入手遠離癌症。

受訪專家

南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣

西安交通大學第一附屬醫院腫瘤外科主任醫師王健生

4組風險因素導致患癌

美國癌症協會的法哈德·伊斯拉米教授帶領團隊,收集了美國疾病控制和預防中心及國家癌症研究所2014年的相關數據,對157萬名癌症患者,進行分類薈萃分析。

其結論揭示,通過改變15種可干預的風險因素,42%的癌症以及超過45%的癌症死亡可避免。研究人員將這15種因素分成了四組。

吸煙,包括一手煙和二手煙

儘管各國都對控煙採取了措施,但吸煙仍是導致患癌和癌死亡的主要因素。

數據顯示,吸煙造成的癌症病例佔總量的19%,癌死亡病例佔29%。

研究人員指出,該結果是考慮除捲菸之外的所有煙草製品後得出的,實際上,可歸因於菸草的癌症負擔遠高於這一數字。

吸煙對不同癌症的影響是有區別的。煙草與肺癌關係最為密切,在157萬癌症樣本中,81.7%的肺癌患者是煙民;其次是咽喉癌,比例達到73.8%。台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

超重、酒精攝入、飲食不當和缺乏運動

研究發現,美國所有癌症病例和癌死亡病例中,7%~8%是由體重過重造成的,4%~6%因酒精攝入引起,歸因不良飲食的佔4%~5%,缺乏運動造成的為2%~3%。

這4種生活方式因素共同作用,形成女性患癌的最大風險。

與超重相關的癌症,第一位是子宮癌,60.3%的超重女性可能患子宮癌;35.5%的超重人群會患膽囊癌;超重造成肝癌和腎癌的風險基本相當,分別為33.9%和33.2%。

酒精過量攝入導致近一半酗酒男性患口腔癌和咽喉癌,患食管癌比例為28.4%;對女性來說,乳腺癌也與酒精攝入過多有很大關係。

飲食不當中,低膳食纖維飲食可造成10.3%的人患上結直腸癌,長期低鈣飲食、加工肉及紅肉攝入過多都可能導致結直腸癌,但影響程度略低;水果和蔬菜攝入量少則與口腔癌、咽喉癌關係密切。

運動不足導致的宮頸癌比例最高,為26.7%;其次為結腸癌;3.9%的女性會因其患上乳腺癌。

台長: jfdhljdfjk
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