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跑完步喝什麼飲料最好每天跑步5公里一個月會有什麼變化

 因為在跑步的過程中可以促進 白開水 如果跑步的距離並不是太遠，或者在跑步的過程中並沒有出太多汗的話，那麼此時人體流失的鹽分和電解質離子是比較少的，所以只要在跑完步之後適量地喝一些白開水就夠了，但是需要注意的是在奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效&n...
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