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糙米需要提前泡嗎糙米飯熱量比米飯更高為何還能減肥

 最近想減肥，所以買了一點糙米，糙米在吃之前到底要不要提前浸泡呢？又是為什麼糙米的熱量明明比米飯高，但是吃了還能減肥呢？台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸 糙米需要提前泡嗎 需要。 ...
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