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2005-01-17 14:35:05| 人氣275| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

改造你的枕頭—防止睡覺起來臉部水腫

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改造你的枕頭—防止睡覺起來臉部水腫
原本很想買丹普的枕頭 不過太貴
之前跟人家在椰林合購了舒壓記憶枕
研究了一下 枕頭是以惰性材質做成
我是選擇針織枕頭套 內含備長炭之材質
材質要透氣 從厚的一邊吹氣 在另一邊要感受的到
睡的時候 要將比較高的面朝自己

剛看了日本節目 其實這樣類型的枕頭也可以DIY
可以治失眠與落枕
拿三條毛巾
第一條 橫向折三折放在枕頭上靠自己這邊
另外兩條短的方向對折在對折 放在枕頭上的兩邊
這樣會形成U字形的枕頭
在套上枕頭套就完成
睡睡看 靠自己的隆起毛巾有支撐頸部的作用
另外兩邊就是固定你的頭部 以防你熟睡後落枕不自知
有點像小嬰兒的趴睡枕

另一個睡的好的小妙方是 生洋蔥
將生洋蔥切片 小小一盤放在睡覺旁的桌子
生洋蔥會發出一種使人的腦波從暴躁的β波
轉變成穩定的α波
然後再轉成睡眠狀態的θ波
神奇吧!我也是長這麼大 第一次知道生洋蔥有此種妙用
日本節目—生活魔法家看到的
他們還有做實驗唷！
她們是因為幼稚園小朋友午休不睡覺
而請教專家
專家在小朋友睡覺四周
放上四碟洋蔥切片
又在小朋友的被子名牌中
放了茶包--包有兩三片洋蔥片
果然原本不睡覺的小朋友 都乖乖進入夢鄉

另外如果睡覺起來會腰痛
建議在床墊上鋪上涼席就能改善

我要檢舉
台長： vacation
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