天秤座的瘦身必殺技：抹減肥霜和纖體保養品
減肥祕法剖析
從脂肪燃燒法、抽脂術，到超音波減肥等，瘦身風從海的那一端一路吹向台灣，狹著外國的和尚會唸經，本地的瘦身中心一間間開，但真正屬於天秤座的瘦身殿堂在哪裡？屬於天秤座的瘦身用品又在哪裡？是到國際美容瘦身中心去舒服地躺著任人抹油搓揉到瘦？還是運用另類減肥術？想征服你的肥油，天秤座可以試試抹抹減肥霜和其它纖體保養品，目前市面上有許多減肥霜，檢視這些減肥霜的成分，多半含有一些植物精華、細微粒子及活性咖啡鹼。
植物精華能增強消脂功能，促進血液循環，避免肌肉鬆弛。細微粒子能延長減肥雙在皮膚組織裡的功效；活性咖啡鹼的作用在於能迅速滲入肌膚的細胞組織，來分解皮下多餘的脂肪。纖體保養品市場愛美的天秤座市場策略，推出了所謂不必按摩，只需塗抹即可輕鬆變瘦的纖體保養品，果真讓天秤座趨之若鶩；最近還有一種宣稱可以瘦臉的產品，把塑身帶往另一個境界，如柔酸身體緊實露，而去年引進台灣的活泉塑纖美膚膠，有能夠改善身體橘皮組織的功能。
什麼是「橘皮組織」？簡單地說，橘皮組織(Cellulite)就是當體內聚積大量有毒廢物及水分時，便會堵塞淋巴管和血管，於是球狀的脂肪被困在細胞組織內，形成和一般脂肪不同的脂肪團，這就是橘皮組織。橘皮組織較常出現在血液循環較差的部位，或者你吃多了又便秘，身上便會產生這些凹凹凸凸坑洞般的橘皮組織。
要測試自己是否有橘皮組織，很簡單！捏捏你的大腿外側，如果有起皺難消的凹陷，那就是啦。橘皮組織可經由生活作息或局部運動來改善，當然，塗抹纖體霜或緊實露也會有不錯的效果。有些保養品兼可清理皮層，促進細胞新陳代謝，有的還有去角質，對橘皮組織做補強的功能；針對脂肪推出的纖柔美體霜及精華液更宣稱可以瘦臉。
從減肥到瘦身；從減肥霜到纖體霜，天秤座期待社會福利能夠更加健全，好普渡眾身上與臉上層疊的肥肉。此外，天秤座對電子減肥機也頗感興趣；在較具規模的瘦身中心裡，都會有電子減肥機的設備，電子減肥機之所以能夠達成瘦身的功能，主要是運用人體能夠街受的微量電流，以電子坐墊直接扭動讓肌肉造成收縮的運動，以電動的方式讓你不須自個兒動，就能有效運動到要去除脂肪的肌肉。這是屬於一種超懶人的瘦身法，電流通過身體後，給予一定程度的刺激，讓身體能夠順暢地排出深藏的毒素。
有此一說
適合天秤座得減肥招式與花樣，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座覺得一般的瘦身方法實在太累人了，自己也沒有閒錢閒工夫去攪和，但你還是想瘦，琳瑯滿目的減肥輔助品，你可以試試看。從最基礎的啞鈴、槓鈴、減肥內衣褲、減肥鞋墊、減肥腰帶等，日本還有一種你一開冰箱就會對著你猛豬叫的減肥豬，提醒你：別再吃了。前人種樹，後人乘涼，這句話在天秤座的瘦身國度裡更是貼心。
或許因為是過來人的心態吧，竟還有一些奇技怪招，勾動著人們想拾人牙慧，用它一用，如：心理瘦身法、視覺瘦身法、全家福瘦身法、脫脂奶粉瘦身法穿衣鏡瘦身法……，怎麼，這麼多，怕了吧?!
天蠍座的瘦身必殺技：沐浴鹽洗澡瘦身法
減肥祕法剖析
天蠍座想減肥並不是因為真的胖，而是想讓自己體態更棒。洗洗澡就能夠洗掉脂肪的沐浴鹽瘦身法，很適合天蠍座來做。這裡所謂的沐浴鹽，指的並不是我們日常吃的食鹽，自然鹽是在海邊鹽田經過曝曬後的粗鹽。運用鹽能殺菌、消毒、讓人發汗及保濕的功效，來刺激皮膚。
把鹽抹在身上，會促使身體裡的水分排出，促進新陳代謝。沐浴時用鹽按摩，來製造全身的緊繃；身上塗了鹽再按摩，藉由發汗作用，身體會發熱起來。用鹽在腹部上按摩，經由出汗作用，可讓脂肪消失。
有此一說
如果初期皮膚紅腫難耐是正常的現象，可是如果因此而感覺非常難受，就應該停止。沐浴鹽瘦身法沐浴完後宜沖冷水，沖冷水是為了讓身體表面收縮，免得毛孔、汗腺呈張開狀一出浴室後又吸納新的污垢。由於身體洗後正溫熱，沖冷水切忌直接沖向胸口，最好由腳開始，再由手指、肩等。每天鹽水浴讓血液循環變好，但仍要注意配合飲食和作息，才會更有效。
射手座的瘦身必殺技：吃吃喝喝還可減肥
減肥祕法剖析
不喜歡麻煩事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，還真的有這樣的方法哩，讓射手座可以靠喝可樂及吃蘋果就會瘦。可可，即可可亞，是製造巧克力的主要原料。所含的咖啡因類似物質被稱為可可豆鹼(theobromine)，能促動神經系統，具有安定自律神經的作用，並且有擴張毛細血管，改善血流及安定血壓的功能。
可可提供了有效的熱量，以及造血所需的鐵劑，並且可以改善神經衰弱。可可對於不吃早餐，草率進食或營養吸收不佳的人，助益最大。輕輕鬆鬆地喝可可，讓你在平日蓄積熱量，穩定精神。你可以將可可分別混合黃豆粉或小麥胚芽、牛奶、蛋黃、優酪乳、蘆薈、蘋果丁等飲用，效果更佳。
你可以把可可當做是營養輔助食品，將四克的可可和一百毫升的牛奶，其中脂肪量只有十點三七毫克，每杯卡路里才七十二卡，即使添加了六克砂糖也才一百四十一卡，一天中適時地喝上四杯可可飲料，讓你攝取到適量的營養。此外靠吃蘋果，也能達到瘦身效果。
蘋果有促進排出囤積在體內毒素的功效，更方便除去體內不必要的排泄物，解決便秘讓你肥胖的困擾。蘋果瘦身法，需要三天，每天的三餐都要吃蘋果，為的是用蘋果來改善調整你的體質，並且迅速有效地減重。即使三天都吃蘋果也不會有害處，因為蘋果是富含維生素及酵素的食物，吃了會讓你有飽足感，三天都吃蘋果你也不須擔心身體會崩潰。三天內蘋果瘦身法是最好的時機。什麼種類的蘋果都可以。蘋果的卡路里很低，一個大蘋果約一百八十卡。
為了避免生蘋果刺激性太強，以烤、煎、煮等料理方式也讓蘋果吃法更加變化，你還可以打蘋果汁，讓你對這三天的瘦身時期不會厭倦。但要注意這三天內，要避免刺激性強的食物，如：咖啡或綠茶。
有此一說
不過在此建議，均衡的飲食和運動，再喝可可，瘦身也要注重營養攝取。如果實行蘋果減肥法的過程中出現身體搖晃的暈眩或頭腦不清楚狀況，可以泡腳或洗澡等方式排汗讓毒速加速排出。便秘的人可能在這三天中排便會更不順，這是正常的，如果胃部有不適或曾患有胃病建議不要實行蘋果瘦身。
摩羯座的瘦身必殺技：不要忽視喝水的瘦身效果
減肥祕法剖析
多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。你知道嗎？沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因為太過專注工作而忽略的飲食習慣。肥胖的摩羯座不是吃太多，就是吃太快，飯前喝杯水，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋胃液，不再讓你那麼餓，這是飯前水能讓你瘦身成功的原因。
一天喝足1800百毫升的水，除了能夠清洗你體內的毒素，亦能抑制食慾中樞，還能沖刷舌頭上的味蕾讓味覺更發達，味覺一旦發達，飲食就會變得較清淡，如此即可降低對卡路里的攝取。
一天1800毫升水的喝法分配如下--在家裡共喝九百毫升：起床時、早餐時、洗完澡、晚餐時各200毫升，就寢前100毫升；在公司或學校共喝900毫升：到公司或學校後馬上喝200毫升，上午十點休息時、中餐時、下午三點休息時各兩百毫升，下班前100毫升。如此分配一天1800百毫升的喝水量。
有此一說
你可以再依照自己的習慣或方式做一調整。配合正常的作息和均衡的運動與飲食，讓你瘦下來。
水瓶座的瘦身必殺技：喝蜂蜜，讓你三天瘦上三公斤
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特立獨行的水瓶座，時常不是忘了吃飯，就是沒有時間吃飯。建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裡，選擇一、兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裡，都要隨身攜帶蜂蜜在公事包裡，只要能夠將蜂蜜溶解在茶水或白開水裡就可以喝了。
其實，有時後吃飯對有很多事要做的水瓶座來說，是件麻煩的事，不但不知道今天該吃什麼，甚至有時候排對點餐加上用餐時間，就耗去了寶貴的一個小時，而且忙的時候吃得更快，又沒時間上廁所，小號憋完憋大號，這樣不胖才怪。
蜂蜜營養豐富，香甜又好喝，建議你選擇最忙的一天來實行蜂蜜瘦身法，根本不須勉強自己，還能創造出多的工時，省下吃飯錢，還可以達到健康的瘦身。有此一說
蜂蜜瘦身法可以不必選擇連續實行，但要有一定的週期，若你每星期一最忙，就以每星期一為蜂蜜瘦身日，一整天都喝蜂蜜；你還可以買些花果茶來搭配喝，真是輕鬆又寫意。
雙魚座的瘦身必殺技：瘦身膠帶，懶人最愛
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當所有人都把瘦身膠帶給丟到一旁時，部份雙魚座還是相信膠帶有著減肥的力量，還是纏著膠帶呢。手部可以反應出身體各部位的健康狀況，如：大姆指從上段開始，表示人的臉、頸及肩部；食指為手臂與胸；中指為上腹；無名指為下腹；小指代表腿部。食指、中指、無名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用膠帶纏手指，可以讓所纏那一代表部位的肌肉緊縮，進而達到瘦身的目的。瘦身膠帶便是經由綁縛手指所帶來的刺激感瘦身。
最好使用布質透氣的膠帶，在全省屈臣氏和萬寧都可買到；膠帶瘦身效果快速驚人，讓人想瘦哪裡就瘦哪裡，且完全沒有副作用。將買來的膠帶剪成寬零點四公分，長度約十五到二十公分(依個人手指粗細調整)。一整天纏著是最有效的方法，即使不小心拆解開來，也要再纏回去。
以三至四星期為階段目標，你也可以等看見成效後再拆掉。纏膠布的起點一定是在指頭水平中央(指甲與手掌皮膚的分界)不論繞哪一指，要以中指為中心，由外向內繞；中指則要往食指的方向纏繞。
纏繞與拆膠帶的祕訣是：
一、 擦乾手指的汗及水分。
二、 手指背部分纏緊，面向手掌處纏鬆，如此效果最好。
三、 纏指時手指要伸直，纏好後屈指若會痛再重新纏。
四、 拆膠帶勿用力，宜小心以免傷及皮膚。
五、 若皮膚癢痛紅腫，請暫停膠帶瘦身法。
在此，示範瘦上腹的膠帶瘦身法：
一、 膠帶頭貼在中指指甲邊，沿靠近無名指側的側面中央。
二、 往中指方向稍微間隔一點開使纏。
三、 再稍微間隔一點纏第二圈，從指腹側繞過第一關節。
四、 跨過地一關節後纏第三、四圈，從指腹繞過地二關節。
五、 纏一圈半，纏到近食指側的側面中央為止。以同樣的步驟纏繞右手中指。
有此一說
別想以為效果要好就纏很緊，小心血液循環不良，沒瘦到反而手指瘀血。也不要害羞纏了膠帶就被人發現你在瘦身，讓別人知道才好，這樣會更增強你的減肥的決心，說不定可以產生不同的效果哩。
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