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0-1歲嬰幼兒環境準備
aby,盡管在學校已經修讀過兒童發展、兒童心理學等課程,對於面臨照顧新生兒也是很惶恐的一件事,我在懷...
(詳全文)
更新時間 :2009-08-02
人氣:98 │ 回應:0 |
lotus
【減肥】產後減肥不懼運動 適當強度就可恢復身材
產後減肥是讓新媽咪們感到頭痛的事情,其實產後在醫師的指導下做一些簡單運動就能輕鬆恢復健美身材,不要害怕產後運動會影響身體恢復。 下面愛美女性
更新時間 :2021-12-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
真子公主婚期將近,未婚夫時隔三年首次見妻子,日媒:反對公主婚事,日本出現“全民丈母娘化”現象
最有效的減肥方法 減肥方法那麼多,到底哪個適合你?! 最
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:最有效的減肥方法1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以
更新時間 :2018-04-05 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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簡單瘦身操 這個減肥方法靠譜嗎? 簡單瘦身操
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後運動1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。產後
更新時間 :2018-04-01 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
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正確減肥觀念 終實現60公斤到45公斤的蛻變,我自己都不
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:最有效的減肥方法1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以
更新時間 :2018-03-31 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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產後瘦身方法 堅持減肥,終實現60公斤到45公斤的蛻變!
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦身方法1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-03-29 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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產後運動 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 產後運動
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後運動1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。產後
更新時間 :2018-03-28 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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最有效的減肥方法 你試過哪些減肥方法並且有成功的嗎? 最
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:瘦身食譜外食1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-03-27 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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減肥午餐食譜 這個減肥方法靠譜嗎? 減肥午餐食譜
如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:產後瘦身食譜1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。
更新時間 :2018-03-26 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
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產後健康:月子期間的簡單運動
有的人認為產後還太虛弱不適合做運動,而是應該多月子中心躺在床上靜養休息,但是醫生建議,產後運動更有利於新媽媽恢復,而本文將詳細介紹這一點
更新時間 :2017-12-21 │ 人氣:35 │ 回應:0 |
美食之家
產後運動,身體准備好了嗎
傳統月子,要求新媽媽盡量臥床休息,有些新媽媽雖然不想受傳統法的約束,但也擔心產後的身體情況並不適宜做運動。這也
更新時間 :2017-05-19 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
fhgshyd
哺乳期防下垂!媽咪乳房護理保養祕訣
「不~怎麼生完寶寶不但身材變形,我的胸部也跟著走樣了!我不喜歡布袋奶啦!ヾ(o゜_,゜o)ノ」有多數女性不知道產後乳房怎樣保養,或是缺乏乳房
更新時間 :2014-03-25 │ 人氣:3679 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
孕婦產後塑身操~(平時也可以做)
以下資料轉自:嬰兒與母親(平時也可以做)~孕婦產後塑身操 任何的運動,都需要知道安全的注意事項,才不至於沒達到強身與瘦身的效果,反而傷了身
更新時間 :2014-03-24 │ 人氣:6194 │ 回應:1 |
Miliy媽咪
產後運動的內容與建議
懷孕會造成孕婦的腹直肌被拉長,且中間的腱膜也會被拉扯開,此現象稱為「腹直肌分離」。除腹直肌分離外,產後婦女的其他腹肌如腹斜肌或腹橫肌也會有
更新時間 :2014-03-13 │ 人氣:994 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
自然產 / 剖腹產生產後何時可以運動?
來體重,並減少如胃腸蠕動變慢、痔瘡、腰酸背痛、水腫等困擾。但如果妳因為自然產而造成會陰撕裂的話,經縫合後,大概需要1~6週才能復原。而在這段
更新時間 :2014-06-13 │ 人氣:18736 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
【產後瘦身運動】恢復身材的產後運動
產後運動的目的在預防及減輕生產造成的身體不舒服及功能失調的情形,主要作用是協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群的功能恢復,並且使骨盆腔內的
更新時間 :2014-03-11 │ 人氣:1625 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
【產後瘦身準則】產後運動減肥太急太懶都不行
產後媽媽最在意莫過於面對鏡子裡鬆弛的贅肉,產後走樣的身材,所以想盡辦法來瘦身,對於產後做月子,及減重瘦身,如何能有個平衡點,掌握正確要領很重
更新時間 :2014-01-12 │ 人氣:1097 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
【產後瘦身】產後肥胖~產後婦女的夢魘
產後肥胖~婦女的夢魘 產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。從臨床的研究中得知,懷孕過程中由於胎盤激素以及血液動力學的變化,是造成
更新時間 :2013-12-24 │ 人氣:485 │ 回應:1 |
Miliy媽咪
作月子也要給他減肥&消水腫
後瘦身心法Tip1產後瘦身心法1.首先不要一直睡,因為不能走動,所以消耗能量也很妙少。多伸懶腰,每天伸個100多下,那是一種很和緩的運動,可
更新時間 :2013-11-27 │ 人氣:5336 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
產後瘦身別相信3大謠言!4款食譜大推薦
前介紹過日本 4 位人氣時尚女星的產後瘦身方法,而今天我們要針對飲食的部份來做個探討,媽咪們急於想要恢復產前那般婀娜多姿、窈窕動人的身材我懂
更新時間 :2013-11-20 │ 人氣:3490 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
生產後體重狂升 如何產後瘦身?
生產後體重狂升 如何產後瘦身?女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國一項研究告誡廣大產後女性,只要能在三個月至半年內使體重恢復
更新時間 :2013-11-20 │ 人氣:829 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
產後瘦身餵母乳真的可以在產後有效減肥嗎?寶寶是最佳的媽媽
好康的母乳新聞來了,據2008/09/18自由日報的報導:「研究證明 餵母乳助減重」,這則新聞內容指出:最新研究則顯示,產後純餵
更新時間 :2013-11-20 │ 人氣:1688 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
產後減肥瘦身日誌─減肥藥slender活力纖減肥日記
想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦):用什麼方法減肥最快什麼方法減肥最快產後瘦身減肥最有效的方法瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小
更新時間 :2013-11-20 │ 人氣:1379 │ 回應:1 |
Miliy媽咪
產後瘦身-提臀又瘦腿的5個小動作
產後瘦身-提臀又瘦腿的5個小動作下半身肥胖使很多女性感到很苦惱。然而,要成就完美曲線,展示女性性感的一面,還需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看亞
更新時間 :2013-12-27 │ 人氣:1542 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
「Miliy媽咪產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意!
►「產後瘦身」從坐月子、餵母奶就要開始注意!✓要如何補的好又瘦的到?產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質,本以為餵母乳可以消耗熱量約50
更新時間 :2013-12-26 │ 人氣:25249 │ 回應:0 |
Miliy媽咪
產後媽咪看過來,教你如何產後瘦肚子
由於懷孕期營養過剩,媽咪身材臃腫。即使產後,小肚子也不會馬上瘦下去。產後如何快速瘦肚子呢。很多女性為產後減肚子的事煩惱非常煩惱。產後的恢複比
更新時間 :2013-12-27 │ 人氣:17171 │ 回應:1 |
Miliy媽咪
骨盆歪斜 姿勢不良惹的禍
長期姿勢不正確,如習慣翹腳、站姿、坐姿不良等。最常見的肇因是受傷、外力撞擊所造成,例如車禍、跌倒等;其他如長期姿勢不正確、脊柱側彎或長短腳、
更新時間 :2013-08-14 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
新竹復健彼拉提斯工作室
清蒸鱸魚
隻燙地瓜葉1/2碗飯3/4碗奇異果1顆下午點心起司蛋糕1個熱可可1杯荔枝10顆晚餐清蒸鱸魚(湯):活鱸魚1/4尾炒香菇高麗菜1/2碗飯3/4
更新時間 :2013-06-01 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
柔柔
營養過剩
心注意所吃食物的質與量。假若是懷孕的女 性,就應該停止減肥,爲的是保護腹中的孩子比減肥重要得多。 從前的人,主張懷孕的女性應攝取比平常更多的
更新時間 :2013-05-02 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
觸電
產後運動
為生一個小孩老十歲,倒不如輕鬆做個頂客族。也難怪生育率無法提高,台灣人口逐年老化。其實,產後要回復 身材,成為一個生理及心理都健全的漂亮媽媽
更新時間 :2012-08-16 │ 人氣:592 │ 回應:0 |
霖霖
改變生活型態,三個多月我瘦到47公斤
下來了~懷第二胎我有比較控制高熱量澱粉盡量少碰!所以只胖了10~11公斤,但還是很胖啊!!在月子中心因為吃得好奶量超多可能是因為這樣的緣故再
更新時間 :2012-07-19 │ 人氣:416 │ 回應:0 |
Nicole
產後塑身衣如何挑?才能黃臉婆變辣媽
天主教耕莘醫院婦產部主治張正坤醫師建議:「媽咪們最好在產後六週之後,等身體的荷爾蒙調整恢復正常,再進行減重計畫。剛生完產的六週內不急著減體
更新時間 :2011-08-26 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
stella
產後運動z (出自婦產科周刊)
產後運動的目的在預防或減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形,主要是協助骨盆韌帶排列恢復,腹部及骨盆肌肉群功能恢復,並使骨盆腔內器官位置復原
更新時間 :2011-03-24 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
我是瘦身媽咪
過年過節面對整桌年菜該怎麼節制?餐前餐後三招保持好身材
歲 末到囉,在充滿團圓氣氛的年節,除了年夜飯之外,親戚、友人間的聚會這類飯局也是少不了的,特別是今年有長達九天的年假,總是要吃吃零食、看看
更新時間 :2011-01-28 │ 人氣:1177 │ 回應:1 |
nglowd
還需要go骨頭吔
除了需要銀杏精, 產後在坐月子中心,護理人員來教做產後運動時發現自己的膝關節已經開始發出咔咔聲, 還被警告要多運動, 想說是因為懷孕的過程造
更新時間 :2010-10-01 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
艾薇克里斯
產後的叮嚀
質,保持會陰部的清潔,常更換產墊,大小便後往後擦拭,沖洗。每日沐浴,以淋浴為主,避免泡澡,洗髮後儘速吹乾。產後第一次下床需有人陪伴,產後第三
更新時間 :2009-11-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
super 新聞收集站~
產後的叮嚀
質,保持會陰部的清潔,常更換產墊,大小便後往後擦拭,沖洗。每日沐浴,以淋浴為主,避免泡澡,洗髮後儘速吹乾。產後第一次下床需有人陪伴,產後第三
更新時間 :2009-10-30 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
super 新聞收集站~
自然產和剖腹產的優缺點
立即進食。 3.僅有會陰部位傷口。 4.併發症少。*缺 點 1.產前陣痛,但可以無痛分娩避免產痛的困擾。 2.陰道生產過程中突發狀況。 3.
更新時間 :2009-10-13 │ 人氣:563 │ 回應:0 |
欣欣
第三週 油 !
不是很瘦 所以用很小張囉 XDDDDDDDD 至於封面照 就是我們正在為團衛做練習 - -
更新時間 :2009-07-16 │ 人氣:37 │ 回應:1 |
柳丁 *
今天衛教成功
今天早上10:00 要產後運動的衛教 哇 ~成功成功 我的同胞們都很棒ㄟ 讚喔
更新時間 :2008-06-25 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
crazy
產前、產後運動
今天我們的產科技術 在做媽媽們的運動 生產前、後運動 沒想到才剛躺好 我就被拖褲子 (死年糕說要幫我拉好褲子,給我
更新時間 :2008-06-06 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
單純ㄉ美好
產前運動與產後運動
產前運動運動前後應有伸展肌肉的暖身和緩和運動,以預防傷害,運動前、中、後應注意補充水份,以防脫水。走路能刺激全身肌肉活動,使呼吸及心血管功效
更新時間 :2013-09-17 │ 人氣:932 │ 回應:4 |
可雅
回診
昨天回去醫院復診~!! 醫生說我滴傷口回覆滴很好很漂亮~ 子宮也回復滴很好~ 所以要開始做產後運動~幫助回復身材~!! 但我是要利用
更新時間 :2008-02-22 │ 人氣:50 │ 回應:0 |
baby雨
該死>"<
今天早上考技術ㄉ時候超緊張ㄉ... 在家ㄉ時候..本來ㄆ會那麼緊張.....
更新時間 :2007-11-21 │ 人氣:72 │ 回應:0 |
*~SERENA~*
謝謝你
雖然進展很快= = 哈哈!!~ 昨天真的是有史以來身心最累的一天 也是最輕鬆的一天 雖然國文課ㄉ考試沒參加
更新時間 :2007-11-03 │ 人氣:30 │ 回應:0 |
芋頭~
產婦若要恢復身材要注意的原則有哪些?
懷孕期的理想體重, b.產後採取適當的坐月子方式,避免攝取過多油脂的補品。 c.親自餵育寶寶母奶,幫助消耗熱量,並增加母子感情。 d.
更新時間 :2007-07-30 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
Bible Study
讀書~~終於告一段落ㄌ...
哀~~最近報告太多ㄌ....要演戲 要做電腦檔 真ㄉ是快瘋ㄌ...ㄅ過還好都報告完ㄌ... 可是星期五竟然要考產前產後運動的技術考ㄟ
更新時間 :2006-11-30 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
~璇~
自然產與剖腹產超級比一比
進食 3.除會陰外,沒有其它傷口 4.併發症少 缺點: 1.陣痛,但可靠無痛分娩減輕 2.孕婦及胎兒可能在生過程中遇到突發狀況 3.
更新時間 :2005-11-06 │ 人氣:63 │ 回應:0 |
我就是我~
得罪 "T公背"..
字---> 痛!(鳴~) 不要惹我笑..因為肚子會痛! 上臂痛到一個境界.. 可以想像..騎車上課..想必一路都在罵髒話 母育還
更新時間 :2005-06-15 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
Fang
健康動起來 頭頸肩膀運動 預防五十肩
> 洪美瑱(產後運動及婦女保健操教師)學生及上班族常因為長時間埋首讀書或工作,造成頭頸肩膀緊張酸痛,做做頭頸肩膀運動能使頭頸部放鬆,預
更新時間 :2004-09-22 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
joyce
懷孕水腫
懷孕時所產生的下肢水腫大多是因為媽媽體內血管受壓迫,引起血液回流受阻所造成。建議多做產後運動、休息,休息時抬高下肢。此外抬高下肢的方式,最好
更新時間 :2004-07-06 │ 人氣:31 │ 回應:0 |
書懷
懷孕水腫
懷孕時所產生的下肢水腫大多是因為媽媽體內血管受壓迫,引起血液回流受阻所造成。建議多做產後運動、休息,休息時抬高下肢。此外抬高下肢的方式,最好
更新時間 :2004-06-17 │ 人氣:69 │ 回應:0 |
八音
母親的鯽魚湯
媽教室及仔細收集研究各項準媽媽該有的知識。從孕期變化、孕期營養、定期產檢、胎教、產程認識、新生兒照顧、新生兒常見疾病、選購嬰兒用品玩具、新生
更新時間 :2004-02-15 │ 人氣:352 │ 回應:0 |
虎牌
瘦身大作戰---被虐夢靨
每天綁腹帶和餵母奶,可是體重卻完全沒有下降,現在還反而胖回一公斤,我雖然蠻愛運動的(指活動量大的運動如游泳,但是現在太冷了),可是做那些無聊
更新時間 :2003-04-03 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
不知所云
1
第 1 / 1 頁,共 54 筆
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