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簡單7招,擺脫鬱悶生活更快樂!

簡單7招,擺脫鬱悶生活更快樂! 作者:壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱  出處:Web Only 2009/10 當憂鬱來襲時,通常會覺得自己一點精力也沒有,連下床都不願意了,更不用說是走出家門去運動。事實上只要一些小技巧,運動可以是這些藍色憂鬱的頭號剋星… 每一個人都難免有心情低落的經驗,...

新聞台: 風吹起的漣漪 | 台長:以靜
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