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2012-02-28 18:47:04| 人氣13| 回應0 |
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養生之道在於心而非軀殼的維護
最近新聞:鳳飛飛肺腺癌病逝,讓很多人聞癌色變,很多自認注重養生的人也罹患癌症,
會造成癌症的三個重要因素:壓力、飲食、環境。
很多人通常處在高度壓力之下,反而適得其反,
養生之道在於心而非軀殼的維護
而已。
「動以養生,靜以養心」、「養生先養心、養心先養德」、「精神內守,病安從來」,意為品德高尚、充滿善心和愛心的人,疾病是不會上身的。
養生之道生活:心態平衡、樂觀,忘掉困難和煩惱;隨心情散步,不強求;飲食清淡,三餐定時定量,保持運動的好習慣
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