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6種失眠解決方法，隨便挑，總有一種適合你

還在為睡眠品質不好，有睡眠障礙而困擾嗎？ 晚上睡不著怎麼辦？分享6個調理睡眠的方法，讓你一夜好眠     1、找準睡姿，最佳睡眠姿勢：右側臥   採取雙腿彎曲朝右側臥吧，正確的睡覺姿勢應該是雙腿彎曲朝右側臥，這是因為心臟偏左側，右側臥時心臟受壓小，有助於血液自由迴圈，能...
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新聞台: 揚愛網-營養保健 | 台長：一起來快樂
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