睡眠障礙在當下是很普遍的症狀，任何年齡段都有可能發生，尤其是出現了年輕化的趨勢，這種睡眠障礙的情況卻被很多人忽...
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發表時間：2014-11-27 15:55:54 | 回應：0
睡覺，是一個心腎交合的過程，身體不舒服或者心理壓力會導致睡不著，睡眠困難。基本上每個人都會遇到過這樣的問題。很...
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發表時間：2014-10-17 15:45:50 | 回應：0
一、壓力型失眠
職業類型：企業管理者，公務員，科研人員。
失眠表現：入睡困難，睡眠淺，多夢，易醒，通常這部...
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發表時間：2014-04-16 17:23:20 | 回應：0
晚上睡不著的原因。晚上睡不著，第二天肯定會提不起精神，影響學習、影響工作，但又有什么辦法呢?誰也不願意該睡...
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發表時間：2013-01-29 17:11:16 | 回應：0
老年人晚上睡不著怎么辦?老年人在晚年期本來睡眠就少，如果在晚上再睡不著覺的話，這對老年人的身體健康是非常有...
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發表時間：2013-01-07 16:06:45 | 回應：0
很多人都知道喝咖啡能消除疲勞提神醒腦。可是如果不注意在睡覺前喝了咖啡，導致晚上睡不著怎么辦?不少網友在網上...
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發表時間：2013-01-05 11:58:00 | 回應：0
晚上睡不著怎么辦?晚上總是睡不著到底是怎么回事呢?目前，越來越多的人都有這樣的情況，晚上輾轉反側難以入睡。...
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發表時間：2013-01-04 16:31:58 | 回應：0
推薦8種可以幫助睡眠的食物。夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說...
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發表時間：2013-01-04 10:54:39 | 回應：0
睡眠障礙是由什麼原因引起的?睡眠障礙的護理措施。現代人普遍睡眠質量差，嚴重者還常常睡不著，躺在床上翻來覆去...
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發表時間：2012-12-13 13:51:48 | 回應：0
睡眠障礙及其危害，如何克服睡眠障礙？古人雲:"日出而作,日落而息。"人需要固定時間來休息,這也是人們生理時...
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發表時間：2012-12-11 14:12:33 | 回應：0
睡眠不足的危害。睡眠不足已是現代人的文明病，尤其是白領一族，常常是沒有把睡眠當作一回事。表面上，少睡了三個...
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發表時間：2012-12-07 16:07:31 | 回應：0
失眠多夢怎么辦？5大失眠解決方法。經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有...
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發表時間：2012-12-05 14:07:50 | 回應：0
晚上睡不著？有效幫助睡眠的10個方法。毋庸置疑，睡眠對人的身體健康起著非常重要的作用，專家指出，正在從事腦...
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發表時間：2012-12-03 14:41:32 | 回應：0
在哪里可以找到助睡眠音乐試聽？深度睡眠音乐試聽下載地址有嗎？網友在問這些問題。藍海商城提供專業的助睡眠音乐...
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發表時間：2012-11-27 17:04:52 | 回應：0
失眠解決方法一：短時間、高品質的睡眠。小時的觀念，是因應現代社會的生活型態才形成的。過去人們的睡眠通常分為兩階...
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發表時間：2012-10-27 10:22:01 | 回應：0
