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 指揉法

用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。 每一次搓按的時間在15分鐘左右即可，一天重複做2次。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

 

2艾灸法

部分人群對天氣轉涼特別敏感，容易感冒咳嗽，或者平素不耐生冷飲食，四肢末端偏涼，可以選擇灸法。

灸法可用艾條懸灸，距離大椎穴皮膚約3-5cm，每次熏灸20-30分鐘，以皮膚微微潮紅為度。

也可到當地中醫院行天灸或三伏貼療法，加強溫陽固衛的效果。 但對於發熱的人群，禁用灸法。

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3貼敷法

對於長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調吹的人，整個背部僵硬難受，這時在大椎穴貼上一小塊風濕膏，解除大椎穴寒邪的封鎖，很快整個背會熱起來。

4熱敷法

感覺輕微受寒時，洗澡的時候稍微調高一下水溫，沖洗大椎穴5-6分鐘，或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘，也可祛除剛剛入侵的寒邪，也能夠達到提升陽氣的作用。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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如果覺得麻煩，也可以拿著電吹風，在大椎穴吹幾分鐘，效果也是一樣的。

貪涼后出現頭痛、嗓子痛、打噴嚏等癥狀，以及一些小孩和老年人，在天氣轉冷后誘發的慢性咳喘，都可以通過刺激大椎穴治療哦！