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 很多人吃早餐也會搭配蘋果和雞蛋，但更多的是分開來吃，我們這次在蘋果里加雞蛋是用「蒸」的，大家都知道，蒸是以水蒸氣傳熱，煮由湯汁傳熱，炒又很油，所以「蒸」其實最大程度的保留了食物的原味和營養物質。

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自從學會蘋果這個做法，我家2天做一次，每次上桌不出5分鐘就光碟！ 今天你也來跟我試一試吧！

食材：

蘋果半個 雞蛋2個 少量紅糖 鹽1勺 （紅糖也可不加，看個人喜好）

做法：

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1、先把雞蛋蘋果清洗乾淨，蘋果可用食用鹽揉搓一下再用水清洗，便於洗掉蘋果表面的蠟和農藥殘留。

2、兩個雞蛋打入碗中充分攪勻。 另外再拿一個小碗，放一勺紅糖，也是充分攪拌，再把攪拌過的紅糖水倒入雞蛋液之中。

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3、清洗過的蘋果把核要去掉，再切成小薄片。 然後倒入雞蛋液之中，這時候記得不要再攪動了，就直接放入蒸鍋中，大火上氣蒸10分鐘就做好了。