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讓我們來看看芒果對健康的其他好處:

保持整體健康

根據發表在營養雜誌[3]上的一項研究，芒果含有令人印象深刻的維生素，有助於整體健康。它們富含鉀(156毫克含4%)和鎂(9毫克含2%)，是治療高血壓的好方法。芒果富含維生素b、維生素A、維生素C、維生素E和維生素k。這些成分可以幫助你避免因缺乏這些微量營養素而導致的一系列疾病。芒果中強大的抗氧化劑可以幫助中和體內的自由基，幫助預防心臟病、早衰、癌症和許多其他退化性疾病。

抗癌潛力

芒果含有大量果膠，果膠是一種可溶性膳食纖維，能有效降低膽固醇。果膠還可以幫助預防前列腺癌的發生。最近，美國食品研究所(Institute for Food Research)的研究發現，果膠中的一種化合物與半乳糖蛋白3結合。半乳糖蛋白3在癌症的所有階段都扮演着重要角色。歐洲癌症前瞻性研究還發現，吃芒果與降低患胃腸道癌症的風險之間存在很強的關聯。