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為什麼要吃營養補充品?
三多 美食
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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源自日文,意為「當下之選」。tokichoi東京著衣經營電子商務流行女裝,致力於提供「平價時尚」、「快速流行」之服飾、配件,平均每3位台灣年輕女
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大口吃,能吃就是福,去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。
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(中央社台北23日電)台北股市今天開低震盪,收盤跌9.47點,為9769.31點,跌幅0.1%,成交金額新台幣989.84億元。
加權指數今天開盤為9774.08點,盤中最高9810.56點,最低9748.94點;不含金融股指數8283.96點,跌3.24點。
八大類股漲跌幅為:泥窯股漲0.47%、食品股跌0.45%、塑化股跌0.29%、紡織股跌0.11%、機電股漲0.06%、造紙股跌1.50%、營建股漲0.10%、金融股跌0.48%。
委買張數1083萬2934張,委賣張數795萬6016張,成交張數461萬3497張。
收盤時上漲278家,下跌497家,持平118家。
成交量前5名個股為浩鑫、晶電、友達、大同、中信金。
漲幅前5名個股為同欣電、承啟、浩鑫、易華電、華建。
跌幅前5名個股為台南-KY、大毅、波力-KY、隴華、勁永。1060223
最危險的減肥方法
1.蘋果代餐減肥
不少妹子們都嘗試過連續三那天用蘋果代餐來減肥瘦身。雖然蘋果中富含膳食纖維,能夠讓食慾降低,具有不錯的減肥效果,但是用蘋果減肥還需要搭配上其他的營養食物,否則容易引起體力透支、生理期混亂等現象!
2.斷食減肥法
很多妹子們為了可以減少熱量的攝入,貿然開始斷食減肥。這樣的方法是行不通的,會讓身體一時之間無法適應過來。合理的斷食法可以替腸胃來個大掃除,不妨利用周末來斷食,在這期間可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麥麵包。
3.辣椒減肥法
辣椒可以加速血液循環,使身體發汗,促進體內脂肪的消耗,所以受到很多減肥者們的青睞。但是,辣椒是一種刺激性很強的食物,容易讓胃部產生不適。
4.綠茶+養樂多減肥法
因為綠茶可以使養樂多中的酵母菌增強活性,從而起到清腸道、排毒瘦身的作用。所以受到很多減肥者們的喜愛!但是綠茶是偏寒性的,容易使腸胃產生脹氣,腹瀉等問題。
5.吃藥減肥
食 衛 署不少急於減肥的妹子們喜歡吃減肥藥減肥。讓減肥藥成為了一種減肥方式!其實這一個觀念是不正確的,吃減肥藥會造成嚴重的後遺症,瘦下來的同時會讓身體健康受損!
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