隨著人們生活水準的提高，對於食物的選擇性也越來越多，貨架上琳琅滿目的商品更是讓人們選花了眼，不管是外形包裝還是口感上來說，這些食品都是非常一流的。
但是歸根結底，大家吃的並不是口感，而是它的營養價值，總體來說，有一些“垃圾食品”是毫無營養可言的。
在諸多的食物當中，你知道哪些食物位列於垃圾食品榜單當中嗎？ 今天就帶大家一起來瞭解一下。
“垃圾食品”榜單公佈，烤腸排第二，排榜首的，不少人都愛喝。
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說烤腸類炸串類的食物是垃圾食品的原因，是因為這種食品多半都來自一些小作坊生產，其原料和衛生條件得不到保障。
其次，像這類烤腸中，大多都含有非常多的添加劑和調味品，若是過多地食用，會對我們的胃黏膜產生嚴重的損傷。
最後就是，在烤制過程中，肉質品容易產生像苯並芘這樣的致癌物質，若是在生活中經常吃，會增加身體的患癌風險，破壞身體的健康！ 因此，烤腸也是真正的“垃圾食品”之一。
第四類是加工的肉類食品（火腿腸等），這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。 此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。
還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
酒桌上必不可少的豬肥腸，特別是菜市場上賣的那些肥腸，味道特別的鮮美，但是，在市場買回來的豬大腸特別的不衛生。
大家都知道豬大腸是消化系統，特別的髒，平常我們自家弄得時候特別得麻煩，很費時間，大家可想而知在市場買回來得豬大腸有多臟，人家絕對不會給你處理得那麼乾淨到位，而且沒洗乾淨得豬大腸裡面含有大腸桿菌，這更加難以下口了。
人們最喜歡吃辣條，不管是孩子還是大人，遇到它，就會吃上癮，和饅頭就著吃越吃越帶勁，吃著相當的解饞，但是這辣條里的油經常是迴圈利用，不衛生。
油在反覆加熱以後，會發生一系列化學變化，這些變化不僅會讓食用油的營養價值明顯的降低，還會對我們的身體產生非常大的毒害作用。
建議大家不要吃，更不要給幼小的孩子吃。 辣條里的添加劑比較多，而且對身體來說有一定的影響，有可能還會導致身體的免疫力下降。
碳酸飲料是當之無愧的垃圾食品，因為碳酸飲料極少量的營養人體其實並不需要，而它的壞處卻是真的會損害到各類器官的。
可樂、雪碧等碳酸飲料，其中除了糖分和磷之外，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分。
目前我們食物中磷已經過多，而過多的磷會促進鈣的流失，可能加速骨質疏鬆。 我們平時吃米飯麵條，也不需要額外的糖分。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
同時碳酸飲料使人發胖，肥胖是「萬病之源」，還增加心臟病的風險，因為碳酸飲料中的砂糖和液體果糖會使血糖升高，人體的高糖狀態就會造成腸胃、血管、腎臟的負擔，導致心臟負荷加大，會導致血壓升高，進而就會引起心臟的問題。
另外碳酸飲料也屬於高嘌呤食物，可能給身體排泄尿酸增加負擔。
泡麵一直是大家心目中公認的垃圾食品，但是以上這幾種食品與泡麵相比也好不到哪裡去，大家盡量也不要再吃了，當然在我們生活中還有很多垃圾食品，大家一定要擦亮雙眼選購食品，盡量選擇新鮮的水果蔬菜，少吃垃圾食品
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