現在人們對食品安全看的很多，喜歡吃天然的健康食品，所以很多人就喜歡吧新鮮的蔬菜榨菜蔬菜汁來和，覺得是天然的營養品，也有一些人用蔬菜汁，那麼今天小編就教給大家說說水果蔬菜汁怎麼做，讓你喝的健康又營養。
水果蔬菜汁怎麼做?20種水果蔬菜汁的做法大全
水果蔬菜汁怎麼做20種水果蔬菜汁的做法大全
1、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個小黃瓜3條蜂蜜適量
作法：(1)小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
2、紅蘿蔔蘋果汁
材料：紅蘿蔔1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
作法：(1)紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
3、鳳梨高麗菜汁(鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜)
材料：鳳梨200g 高麗菜150g 檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
作法：(1)高麗菜葉洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
4、哈蜜瓜高麗菜汁
材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜(包心菜)120g 檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
作法：(1)包心菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。
5、青椒蘋果汁
材料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量
作法：(1)青椒洗淨切小塊，加些許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果洗淨去皮，蕃茄洗淨一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。
功效：預防高血壓，強化心臟功能。
6、馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯(土豆)2個蘋果1個蜂蜜適量
作法：馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。
功效：預防高血壓，中風，動脈硬化，紓解精神壓力。
各種水果汁的做法大全,鮮榨果汁的做法60種
7、哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆(煮熟後去殼)50g 哈蜜瓜200g 檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽後切成小塊，與其他材料一起放入果汁機打汁即可。
功效：此果汁含有維生素C，是營養非常豐富的果汁。
8、綜合健康果菜汁
材料： 蘋果1個青椒80g 苦瓜110g 荷蘭芹120g 大黃瓜150g
作法：(1)將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。
(2)蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
9、蘋果芥菜汁日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
材料：蘋果1個檸檬1個芹菜60g 芥藍菜80g 蜂蜜與冰塊適量
作法：(1)青菜類洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最後加蜂蜜適量。
功效：預防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環。
10、蘆筍果菜汁
材料： 蘆筍80g 荷蘭芹80g 蘋果1個檸檬半個
作法：(1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
水果蔬菜汁怎麼做20種水果蔬菜汁的做法大全
11、枇杷紅蘿蔔汁
材料：枇杷5個紅蘿蔔半條酵母乳100cc 檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：紅蘿蔔削皮切成小塊，枇杷剝皮去籽切成小塊，全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效：常飲此飲料可保持肌膚光滑柔潤，防止肌膚老化，具有美容效果。
12、空心菜蘋果汁
材料：空心菜100g 蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜適量
作法：(1)空心菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。
功效：有補血，防止肌膚老化的功效。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
13、蕃茄大白菜汁
材料：大白菜120g 蕃茄2個蘋果半個
作法：(1)包心菜洗淨切小塊，加少許冷開水打成汁。
(2)蕃茄去皮切成小塊，蘋果去皮去核切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。
功效：可預防高血壓，糖尿病，便秘，動脈硬化及消化系統疾病。
14、大白菜綜合果菜汁
材料：荷蘭芹1條大白菜葉3片蕃茄半個蘋果半個橘子1/4個
作法：(1)荷蘭芹，大白菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蕃茄，蘋果，橘子均去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中打成果菜汁。
功效：含豐富維生素，礦物質，對高血壓，糖尿病等成人疾病，尤其對肝臟衰弱的人特別有效。
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