推薦大家一個特別適合春天喝的茶，有下面這些濕熱煩惱的朋友可以喝，沒有煩惱的朋友也建議春天喝一喝。
春天發陳清一清垃圾，身體陽氣乾淨通透會少生病，陽氣也會更輕鬆，能生髮更多，讓身體狀態更好。
有些朋友自身氣血太虛了，或者濕氣重，陽氣升不起來，依舊感覺累、困;還有些朋友則是體內的痰濕、火毒都比較多，身體各種問題都很多。
春天一定要讓身體排毒的三大途徑發揮最大效果！
身體自帶排垃圾的方法，主要就是皮膚出汗、和二便。
春天排毒最好的方式就是運動，藉助運動讓陽氣更好的生髮，垃圾自然排出來。
很多朋友運動少，出汗也少，很容易導致垃圾困在皮膚以內，出不去，火和濕都鬱在體內，不僅容易反反覆復難受，皮膚也會顯得乾燥或比較臟。
這時候一定要堅持動一動，每天出一點汗就好。 有濕和熱的人，春天因為陽氣活躍，運動會很容易出汗，出的汗也特別臟、味道大，之後身體也會很清爽
然後搭配飲食清理胃腸，通暢大便來清體內深處的垃圾，就可以事半功倍，藉助天時更快更有效的清理體內的垃圾。
可以搭配著多用下面這些食物泡茶喝：
薄荷+紫蘇：把鬱在體內的垃圾發散出去
《滇南本草》：野薄荷上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱。
《本草新編》：薄荷入肝膽之經，善解半表半里之邪
薄荷可以散開身體鬱結的氣，對付痘痘、眼睛紅腫、頭疼、嗓子痛這種上焦的鬱火。
《本草要略》：紫蘇，性熱能散上膈及在表寒邪，以其性輕浮也。
薄荷和紫蘇都有一種往外發散的力量，一個散熱邪一個散寒邪，我們平常風寒風熱感冒都可以用一些。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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春天我們可以藉助他們這股往外發散的力量，給陽氣加把力，把由體內發陳推到體表的熱毒、寒毒發散出去。
杏仁：把肺氣宣發起來，還能通便便
杏仁善肅降兼宣發肺氣而能止咳平喘。 把肺氣宣發起來可以增強身體往外散垃圾的能力，而其肅降通便還能説明把胃腸的髒東西清理一下。
麥芽+山楂：把冬補留在胃腸的垃圾清一清
《本草綱目》說麥芽：「消化一切米面諸果食積。 ”
《本草綱目》說山楂：“化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血脹痛。 ”
一個消米麵水果的積食，一個消肉、脂的積滯，對一些腫塊也有好處。 搭配在一起吃，正好把冬補時留在胃腸的垃圾清理一下，避免他們在體內為非作歹，影響氣血，產生更多濕熱煩惱。
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