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肺活量怎麼練?跑步,跳繩,騎自行車,游泳等

 肺活量,測量心肺功能的一項重要指標,肺活量的大小,反映了人體的心肺功能,還有健康程度。肺活量如果特別大的話,證明胸腔比較大,胸壁肌肉功能比較強,那麼肺活量大,吸入的氣體就多,進行氣體交換增多,人體供氧充足的話,就會精力充沛,不疲勞,那肺活量怎麼練呢?具體介紹如下! 本文目錄 ...

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