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跑步鍛煉的是什麼部位？跑步完可以喝水嗎？

 如果我們堅持長時間跑步，確實會使我們身體產生很大的變化，有很多好處。那麼，跑步鍛煉的是什麼部位?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧! 跑步鍛煉的是什麼部位 跑步主要鍛煉的是心肺、小腿和大腿部位。跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是全身性運動，全身都可以鍛煉到，不過主要鍛煉的是...
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