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減肥期間做什麼看完這個你都懂了

三分練七分吃，這句話大家都曉得，但是真正要做起來，你真的做對了嗎？跟著小編往下看看減肥期間要做的，你就懂了。 減肥有氧運動+無氧運動 有氧運動 各種有氧健身操 小編其實並不主張初習者或體能條件不好的朋友跳有氧操減肥，太簡單的達不到心率要求，比較複雜的對身體的力量，靈活性，柔韌性要求...
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新聞台: 生活美好 | 台長：嘻嘻
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