西瓜——除煩止渴、利小便、補體液。對高血壓、腎炎、浮腫、尿毒症和泌尿系統感染有療效。夏季中暑，口渴，黃疸，飲酒過度可吃西瓜緩解。胃弱者不可多食。
菠蘿——防止心肌梗死和腦血栓形成。消炎、利尿、加速組織癒合和修復。助消化。忌與豆腐同食。
蘋果——減肥。降膽固醇。增加血色素。所含鋅對智力有益。通便。止瀉。防癌。對高血壓、腎病有益。
梨——生津止渴。止咳去痰。屬鹼性食物，富含鉀。保護咽喉。保肝助消化。解酒。
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香蕉——富含維生素E和鉀。通便。治療胃潰瘍。適用於高血壓、動脈硬化、冠心病人和中毒性消化不良病人。
甘蔗——消渴解酒，瀉火。
栗子——健脾補腎。適合老人食用，防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症。中醫稱為“腎之果”。
橘子——對高血壓、冠心病、腦血管疾病有防治作用。防癌。
甜橙——清火、生津。對支氣管炎和高血脂症有益。降壓。
柚——常用於治療消化不良、胃痛、暈車，咳嗽痰多等症。降血糖、抗炎症。對心血管病人有益。
檸檬——祛暑，安胎。助消化。美容。對高血壓、心肌梗死患者有益。
草莓——維生素C含量高。對腸胃病和貧血有滋補作用。對動脈硬化、冠心病、腦溢血、壞血病有功效。治便秘。防癌。
山楂——消脾胃積滯。富含維生素C。有擴張軟化血管、降血壓、降膽固醇、抗癌和強心作用。消炎。減肥。治腹瀉、腹痛。忌與人參或西洋參同食。常飲用山楂所泡的水可輔助軟化血管，降血壓。
龍眼——補脾胃，助精神。對神經衰弱和更年期婦女失眠有療效，能增加記憶力，抗衰老。
荔枝——補脾、養肝、降血糖。
櫻桃——大補元氣。它是補鐵首選食物之一。補血，預防喉症。
白果——治兒童遺尿、肺結核病。還可抑菌、消炎、止咳、平喘、止癢消腫。常飲白果樹葉煮的水，可輔助治療糖尿病。
柿子——適用於慢性氣管炎、高血壓、動脈硬化、痔瘡下血等症。所含碘可治缺碘性甲狀腺腫大。柿霜治尿病。不可與蟹、山芋同食。
芝麻——潤腸通便。益智，明耳目。高含鈣、鐵、高蛋白。芝麻油治小兒大便乾燥。降膽固醇、促凝血、抗衰老、黑髮潤膚。
蓮子——健脾（稱為“脾之果”），蓮心鹼有降血壓、抗癌的功效。
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獼猴桃——富含維生素C（人體利用率高），對高血壓、冠心病、胃癌、食管癌、肝癌、直腸癌均有防治作用。助消化。
大棗——富含維生素C和其它維生素（有天然“維生素丸”之稱）。抗癌、擴張血管、增加免疫、抗疲勞、保肝。忌與楊梅、蔥、魚、鱉、蟹同食。多食棗最損脾。
葡萄——對腸道有收斂作用。富含鉀。對胃腸病有益。
花生——對咳嗽、多痰有治療作用。有降膽固醇和潤膚之功效。能健腦。抑制血小板粘聚，阻止血栓形成。治療再生障礙性貧血的出血和多種出血症。抗衰老（民間有“長生果”之稱）。忌與香瓜同食。
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