飲食健康常識這個食物千萬別放進微波爐加熱＠dsfrg

　日常生活中很多人對於吃飯菜的觀念就是方便，所以家家備一個微波爐並不是什麼稀奇的事情。可以說，微波爐熱飯菜能夠省去很多煩惱，但是從飲食健康常識角度來說，微波爐熱飯菜注意事項還是需要關注的，那麼哪些食物不能用微波爐加熱呢?

　　飲食健康常識：哪些食物不能用微波爐加熱

　　幾乎每個人家裡都有微波爐，因為用它加熱食物很方便。但有些食物不適合使用微波加熱，像是水煮蛋、母乳、綠葉蔬菜和加工肉類，因為它們有可能因為微波加熱而產生毒素，導致某些健康疾病，影響你的生命。

　　1、不要微波水煮蛋

　　不管是哪種蛋，帶殼的還是不帶殼的，都不能放進微波爐，因為微博水煮蛋會導致大量的水氣聚集，從而就像高壓鍋一樣，造成雞蛋爆炸。而更為恐怖的是，有時候還會造成雞蛋從微波爐中拿出來才爆炸，這樣直接讓你的手受傷。

　　2、不要微波加熱母乳

　　很多媽媽都會冷凍母乳備用，但是加熱時千萬不可使用微波爐。因為微波無法均勻的加熱母乳，有可能會導致寶寶燙傷，也會破壞母乳的營養成分。

　　3、不要微波加工過的肉類

　　通常被加工過的肉都會有一定的化學物質，有些更是加入了一定量的防腐劑，這些食物經過微波之後，會形成膽固醇氧化產物，容易增加冠心病的機率，從而影響身體健康。

　　4、不要微波雞肉

　　所有的家禽，包括雞，都含有一些沙門氏菌感染。因此它們需要被徹底煮熟，才能消除細菌。由於微波爐無法均勻加熱，所以細菌可能會存活。

　　5、不要微波綠葉蔬菜

　　不論你多想要將剩下的綠葉蔬菜當剩飯，你都不應該微波它們。因為高濃縮的硝酸鹽會再加熱後轉變成毒素，變成致癌性的亞硝胺。

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