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 　膚色不均勻怎麼辦好

　　膚色不均勻怎麼辦好可能是許多女性朋友，尤其是年輕的女性朋友們很關心的一個問題。那麼膚色不均怎麼辦呢?其實很好辦，看看就知道了。

　　1、飲食療法，平時多注意補充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的皮膚損傷。

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　　2、使用含果酸的洗面奶和麵膜調節膚色。可以選擇一些富含維生素A、C的洗面奶和麵膜，比如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜。

　　3、服用一些妙方：黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等，大家可以親自動手，既養顏，又美味。

　　4、其實有時膚色不均是因為體內毒素過多，而燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以補充一點大豆，大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。另外排毒養顏膠囊可以簡單方便的排除毒素!

　　5.另外，美眉們在日常皮膚保養中，也可採用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，彌補膚色不均勻的不足，打造光彩亮麗的妝容!

　　大體的可以概括一下三點：

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　　清理腸道：長期有便秘困擾、腸胃功能差的mm通常額頭和下巴位置膚色暗黃不均勻，這是由於不當的飲食生活習慣導致腸道毒素堆積，反映在皮膚上就會出現色素沉積、甚至暗瘡等。因此，若想告別小花臉，先要做好腸道清理工作。多吃高纖維蔬果、每週吃素兩天，或每星期進行一次蔬果汁排毒，都是不錯的辦法。而燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。

　　對抗氧化：就像咬了一口放在空氣中蘋果一樣，肌膚也會因氧化而受損，變得斑駁。多吃一些富含維生素c、維生素e等抗氧化食物，如綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力，膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況;菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰和肌膚損傷。

 

　　排毒淨化：膚色不均是因為體內毒素過多，除了腸道以外，肝臟也是重要的排毒器官。因此建議你在調理飲食的同時多補充睡眠，每晚在11點肝經運行前入睡，能夠更好地排除毒素修復受損，對於色素沉積、痘疤的淡化都有顯明的促進作用，幫助肌膚盡快恢復明亮均勻色澤。