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2022-04-28 12:07:51

久坐的危害六步簡易操給你全身放鬆

　大部分的上班族幾乎都是整天坐在辦公室裡面，連吃飯都是在那吃，這樣長久的下來，就形成了久坐。久坐的危害是非常大的，可以和抽煙的危害進行相比了。根據新的研究表明，就做一個小時就相當於抽2根煙的危害，會減...
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2022-04-28 12:01:18

健康常識吃錯食物部位會要你命

食物都是存在這自身的很多營養，這些營養都是人體必需的營養素，常吃可以促進人體身體的健康。但是有一些食物並不是完全可以吃的。部分食物本身就有一部分的毒物在上面，你知道是什麼?接下來小編就帶你一起去看一下...
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2022-04-28 11:54:02

被子與健康怎樣為健康選擇一床被子(3)

小孩發燒要蓋被子嗎 　　當你的寶寶發燒時，你會在家裡使用哪些方法為孩子降溫呢? 　　寶寶發燒的時候通常都會出現發冷的情況，這個時候我們一般都會增加寶寶的衣服，保持他的溫暖度。其實，這樣的做法只會讓...
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2022-04-28 11:50:27

被子與健康怎樣為健康選擇一床被子(2)

3、被子的保暖級別劃分 　　除了被子的重量外，被子的保暖級別標示，已經出現在了被子的標籤中，我們可以在宜家購物的時候發現，被子分1~6個暖度等級，數字越大保暖度越高。 　　1~2級是夏天用，3~4...
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2022-04-28 11:41:16

被子與健康怎樣為健康選擇一床被子

　大家每天都要睡覺，睡覺就需要蓋被子，被子的衛生狀況就會與我們都身體健康狀況息息相關了。平時大家都想著怎樣吃健康，怎麼運動能健康，怎麼保養能健康。今天小編就與大家探討一下怎麼蓋被子才健康，什麼樣的被子...
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2022-04-28 11:37:01

紫外線過敏怎麼辦常見的養護措施有哪些(2)

　　西醫治療 　　紫外線過敏可以採用西醫治療。這紫外線過敏怎麼辦常見的養護措施有哪些(2)樣可以有效緩解過敏，但是一般是治標不治本的。 　　內治方法 　　1、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果...
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2022-04-28 07:06:16

紫外線過敏怎麼辦常見的養護措施有哪些

　　春天要過去了，夏天快到了，夏天的陽光都是很毒的，如果你不做好預防措施的話，你就會很容易被紫外線傷害皮膚，尤其是那些過敏體質的人士，一定要注意哦!那麼夏天該如何預防紫外線呢?紫外線過敏該怎麼辦呢?接...
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2022-04-28 07:04:39

初夏如何擁有好睡眠這5點需注意(2)

　你是否擁有高質量睡眠? 　　睡醒之後有舒適感 　　有人問，只要我按時睡足8小時就說明我睡眠質量很高嗎?當然不是。睡眠質量的評判不僅是從睡眠時間看，還要從“睡眠效果”上看。...
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2022-04-28 06:59:14

初夏如何擁有好睡眠這5點需注意

　　近期氣溫越來越高，初夏也越來越近了，很多人到了初夏睡眠質量就會明顯下降。睡眠質量已經被時間衛生組織(WHO)列為評判人體健康的標準之一。睡眠不好，不僅影響日常工作生活，更影響我們的身心健康。沒有了...
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2022-04-28 06:55:27

春困春困怎麼辦(4)

　春困秋乏夏打盹 　　其實秋乏並不難理解。因為，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，中醫認為陽氣偏勝，很容易脾氣暴躁、易“發火&rdqu...
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2022-04-28 06:45:22

春困春困怎麼辦(3)

　春困怎麼辦 　　起居防範 　　一、做到起居有常。 　　每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間，還要注意居室空氣的新鮮流通。 　　二、加強鍛煉。 　　每天起床後堅持到公園、田野進行早鍛煉，持之以...
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2022-04-28 06:35:16

春困春困怎麼辦(2)

春困族 　　症狀二 　　貪睡伴面色蒼白 　　危險徵兆 　　貧血 　　疲乏、困倦是貧血常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所...
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2022-04-28 06:29:20

春困春困怎麼辦

　春天，春暖花開，中華大地上出現了一批新的生物——春困族。春困不僅僅是一些上班族的困擾，幾乎已經成了大多數人的困擾了，睡不醒睡不夠。那麼，春困怎麼辦呢?小編為大家蒐集了一些解決...
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2022-04-27 23:17:49

排毒養顏毒素如何毀掉我們的健康(2)

　3.脂類積沉 　　肥胖是很多疾病的誘導因素，而肥胖的直接原因就是脂肪的堆積，脂類本身對於人體來說是很重要的營養素，但是不合理的飲食結構和習慣，甚至一些不良的生活作息，都會導致脂類的堆積，過高的營養...
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2022-04-27 23:14:04

排毒養顏毒素如何毀掉我們的健康

　排毒是生命獲得延續，容顏得到給養的重要法則，因為生命的本身就是一個平衡體，有新的養分進入就會有舊的廢料排除，而春季更是排毒的佳時期，因為冬天是進補的佳時期，而春季是萬物復甦的季節，毒素也開始甦醒，開...
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