有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

282愛的鼓勵 0訂閱站台

要開心，最簡單直接的就是忘記傷心，令自己釋懷。以假裝快樂去調節自己的情緒，例如在家中看一部笑片（經典如周星馳的《唐伯虎點秋香》），強迫自己去做微笑動作，漸漸地你會發現內心開始泛起歡欣情緒。美國加州大學心理學家艾克曼曾做實驗，人們在裝出驚恐、驚訝、憤怒、快樂表情時，身心也會跟着改變，假裝害怕時心跳會加速，快樂時情緒會放鬆，心情也跟着愉快起來。要知道身體與心理是有機的統一體，它們會互相影響着，令假裝快樂最終變成真。不錯吧，大笑一場，將傷心事暫時忘記，雖然有點自欺欺人，但要開心快樂，就是要令自己忘憂，除了看笑片，還可以有其他選擇，如你喜歡首飾，也可以去店舖看盡閃爍的珠寶，讓由鬱悶的心情變成真快樂。

假裝快樂減愁緒
•調節情緒
•忘記傷心事
•漸漸變成真快樂

最美好的東西是看不到、摸不到的，但可以用心感覺。