有緣居士 首 頁 自我簡介：介紹我『有緣居士』，自小天生缺陷的人及一個不聰慧之殘障人士，怎樣得知命理、究竟每個人命運裡的好歹，是否從天命或從自己創命運，但我不信命運和命理與風水，有一次本人到「廟街」，江湖術士替人睇相算命，那！我試被一位算我命術士看……，結果欲知後事如何？請遊覽我綱頁。

282愛的鼓勵 0訂閱站台

人的視力是從嬰兒到 6-8歲期間急速發展至成熟，若此刻發現有懶眼，絕不能忽視，因為人是有惰性，眼睛亦一樣，若大腦發現雙眼之中有一視力較差，便會自行棄用，漸漸變為弱視，俗稱懶眼，若嚴重可導致失明。

【斜視】（ Strabismus）
當兩眼不能同時對着一個目標時，便是斜視。斜視可分上下不平和左右眼不協調兩類，而後者又可分為內斜視及外斜視。斜視成因有先天和後天，先天因腦部控制眼部肌肉組織受疾病影響，後天則因意外或疾病影響兩眼神經所致。

甚麼人易有懶眼？
1.散光超過 150度、近視超過 200度、遠視超過 300度而又沒佩戴適當眼鏡
2.鴛鴦眼（兩眼差距超過 100度）
3.斜視眼（鬥雞眼及射喱眼）

側頭看會變弱視
■弱視，又稱為懶眼（ Lazy Eye），是兒童在成長期間，視覺未有正常發展，當雙眼視力有差距時，大腦會便自動調節，依賴視力正常的那隻眼去看東西，視力較差的那隻，在長期失去刺激的情況下，大腦最終放棄了該部份的視力功能，結果令視力減退，形成弱視。根據香港執業眼科醫生會會長周伯展醫生稱，一般來說，散光超過 150度、近視超過 200度、遠視超過 300度而又沒有戴上適當眼鏡的小朋友，及擁有鴛鴦眼（兩眼差距超過 100度），又或斜視眼（鬥雞眼及射喱眼）者，都有機會導致懶眼的出現。「懶眼多發生在嬰兒至 8歲期間的小朋友身上，所以若家長發現小朋友有側起頭看東西的習慣時，便應要留心，以免小朋友習慣依賴一隻眼看事物而變成懶眼！」

有隻眼看不到東西
那頭髮遮住了，梗是看不到啦！

西蘭花治黃斑點病
由於雙眼發育在 8歲左右已成定局，因此，越早發現小朋友有弱視，越早治療，康復的機會越高。若不及早醫治，懶眼會造成永久性弱視，甚至失明。故此周醫生強調要定期驗眼，「一般嬰兒自出世時驗眼後，到 3歲應再作檢查，隨後再按醫生指示，定時驗眼。」要迫使懶眼發揮潛能，可配合物理治療去做練習，此外，想護眼必須有均衡飲食，例如多食魚及深綠色蔬菜如芥蘭、西蘭花或鮮色蔬果如燈籠椒等最佳。因為西蘭花芥蘭等含葉黃素、玉米黃素、維他命 E及鋅，有助保持眼睛健康，葉黃素更有效預防老年黃斑點病變。魚含豐富 Omega-3，有效預防黃斑點病，魚肝油含大量維他命 A，可增進小朋友眼睛健康。

■多吃深綠色蔬菜如西蘭花，有助護眼。
■經常側頭看事物，好易養成懶眼。

視覺衞生：電腦後要暗
■鬥雞斜視者都很易患有弱視。

成年人要護眼，每天不要專注用眼睛看事物（如看電視電腦）超過 8小時，否則眼會勞損，小朋友易頭暈近視加深，成人頭痛眼紅。周醫生說若要經常看電腦，他忠告大家必須做好電腦的視覺衞生─

1.電腦後方不應為光源所在；
2.電腦屏幕須比視線水平低；
3.每用半小時電腦，應閉目 1分鐘休息。

輕鬆單眼操
若有視力毛病如斜視鬥雞等，不妨在家中多練護眼操，改善視力受損狀況。

遠至近矯斜視（射喱眼）：
1.遮蓋視力良好的眼，雙手提高，一前一後地舉起拇指，眼先望較遠的那隻，隨即再望近的一隻。每天做 4次，每次 10下。

2.遮蓋視力良好的眼，提高拇指，眼望拇指，慢慢地將拇指從遠移近至鼻前兩吋停下。這動作每天做 4次，每次 10下。

前至側糾正鬥雞：
1.遮蓋視力良好的眼，提高拇指。

2.眼望着拇指從鼻前慢慢以 90度角向外轉。每天做 4次，每次做 10下。

要護眼先補肝
康和堂中醫診所的胡安娜中醫師稱，在中醫角度，沒有甚麼弱視之說，要補眼必須由補肝開始，因為肝開竅於目、清肝明目。在《素問．金匱真言論》中：「開竅於目，藏精於肝。」《靈樞．脈度篇》又指出：「肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣。」說明肝臟的精氣通於目竅，視力的強弱和肝有直接關係。而《素問．五臟生成篇》又認為「肝受血而能視」，亦即視力和肝血的調節功能有關，如肝血不足，目失所養，就會兩眼乾澀，視力減退或夜盲。所以要護眼，老人家要多補肝腎，年輕人則要清熱毒。

按穴通血氣
■每天按穴位 10分鐘後熱敷可明目。

醫師續指，除可用食療補肝外，還可按摩眼部周邊穴位，再以熱敷，達到血氣流通，看東西都可以清一點！發育期的朋友，更可通過針灸去醫治近視或遠視等問題，而成人則只能借針灸去減低度數。如有黑眼圈，可用針灸去疏通經絡，藉以擊退。

益肝護眼 補肝腎湯
材料：金禪花 3錢、芮仁肉 3錢、黨參 8錢、雲苓 5錢、菊花 3錢、桔梗 3錢、白朮 3錢、甘草 2錢（糖尿病人可以半個羅漢果取代甘草）、杜仲 8錢、瘦肉適量

做法：
1.以 10碗水煲兩小時至 3、 4碗水。

2.想當藥飲，則不加瘦肉，以 5碗水煲 1小時至剩下 1碗水。

清肝明目
材料：銀花 4錢、菊花 3錢、木賊 3錢、刺蒺藜 3錢、桔梗 3錢、花旗參 5錢、甘草 2錢（糖尿病人可以半個羅漢果取代甘草）

做法：
以 5碗水煲成 1碗水。

＊若眼屎多，羅漢果比甘草更佳。