The road of the survival 我實在告訴你們：若你們中二人，在地上同心合意，無論為什麼事祈禱， 我在天之父，必要給他們成就。 《求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。》

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髖關節外側疼痛在醫療上我們也可說是大轉子滑囊炎。

＂滑囊炎＂是指滑囊的受傷反應，表現為局部腫痛、壓痛和活動限制。滑囊是充滿滑膜液的囊狀間隙﹐位於組織間產生摩擦的部位﹐如肌腱或肌肉經過骨突起的部位。滑囊對正常運動有潤滑作用﹐可減少運動各部位之間的摩擦力。大轉子囊本身除非腫大或發炎否則無法觸摸到，鄰近的臀部及大腿外側肌肉都會連帶腫脹和壓痛；甚至嚴重者膝關節外側肌肉附著的肌腱也會疼痛。

 

在女性身上比較容易發生。尤其是骨盆較寬與股骨大轉子較明顯的女性，走在斜坡或是跑步時容易發生，聲音大都由於髂脛肌腱輕彈越過股骨大轉子所引起。

常運動或用力過度之後可出現急性狀。由於滑膜增生，滑囊壁變厚，滑囊最終發生粘連，形成絨毛、贅生物及鈣質沉著等。因疼痛、腫脹和觸痛﹐可導致活動受限和肌肉萎縮。

 

造成的原因大多數為：

跑步者： 長期慢跑步。

過度使用： 突然間運動過量，造成肌肉肌腱傷害。

骼徑束:　全身最厚的筋膜，在髖關節過度屈曲伸展或內外轉活動時，骼徑束會在大轉子上滑動。

膝內翻：x型腿。

針對大轉子可做的治療：

1.           局部注射：暫時性的效果，數個月後依舊會復發。

2.          物理治療：電、光、熱療。促進肌肉放鬆。

3.          體外震波治療：促進微血管新生、鈣化組織吸收、軟化纖維化之筋膜恢復彈性及修復功能。

4.         拉筋運動：伸展緊繃肌肉，保持原有肌肉彈性。