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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中過流保護認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北電氣測試認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園標籤認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹接線認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI S8半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園接線驗證公司推薦

立春那天，圖吉尼瑪活佛從聯戎托人帶來了裝藏好的蓮花生佛像，說是您的護法神，我迎來了您的重生般欣喜和恭敬。 佛堂里供奉著您留下的諸多佛像，我不懂秩序，想要將蓮花生佛放最顯赫的位置。請人幫忙放置時，不慎蹭到了邊上一尊佛陀手臂上的一小塊金粉，我慌忙去望佛陀法相，它無言無語，充滿了悲憫、慈愛之情，無意責怪。我還是急不及待地走到街巷，向一家家顏料店打聽金粉的下落，沒有尋得，便又朝周邊的寺廟趕去。南無寺正在擴建，想來應該有所儲備。尋訪到管家的僧房，管家正在接待上香的客人。我立在門邊等待，他不時揚眉看我，神態莊嚴，仿佛已知曉我的罪過。客人出門離去后，我上前道明來意，他從懷里取出一個黃色緞面的小袋子，用小指上修長的指甲從袋中舀出金粉，倒入邊上的一面紙上。反復幾次后，才將紙片上的金粉包裹好遞與我。我感激地奉上錢去，他擺手說，昨夜夢里有人來取金粉，所以一早就找出來等待了。既來了，拿走便是。接過管家賜予的金粉，我走出南無寺如同是經由了他夢境。 在網上搜索了金粉的使用方法，需要專業的溶劑和調適方法，我無從著手。佛堂里一尊尊金色的佛像原本都有著各自的顏色，是您在轉經途中遇見畫匠正為扎魯寺的佛像鍍金身，于是您就把他請回來，為佛堂里的每一尊佛陀都鍍上了金身，他還把剩余的金粉都鍍在了您正嘰嘰呀呀轉動的轉經筒上。那天，您仿佛回到了舊年興盛的家境中一樣，心意圓滿。您贊嘆著畫匠的巧妙手藝，還為他講訴了我的身世，他聽著，手指在膝上輕輕地畫著蓮花瓣和葉子。當您無意中看見他的手紋后說，這人終日游走，心已出家。此刻不知畫匠已行至何處，我翻看您留下的通訊簿，找到了畫匠的聯系電話，與他說了緣由，他在一場彌天大雪中趕來了。那一頭散亂的卷發像一頭放生許久又歸來的羚羊，眼神游移，心意單薄。只有雪漫天飛舞，越積越厚。 畫匠與那尊受創的佛像默然相對良久，才從背包里取出各色金粉逐一甄別比對：這是大昭寺的金粉，這是色拉寺的金粉，這是姑嘉寺的金粉……只有南無寺的金粉才匹配。他用一款姜黃色的韓國顏料在創口處涂上底色，等顏料的水分收干后，又在一盞白瓷胎的酒杯中倒入金粉，滴入透明的溶液鍍金。他手中那支筆尖的細同他每一根睫毛的細，都置身于一致的祥和寧靜里，窗外的雪映襯著佛堂，清水一樣明亮。一下午的時光，佛像手臂上的創口填補完好了。畫匠在佛前轉身問我，您離去的時間和病因。他說，第一次來我家時，您曾請他為您描繪一幅畫，畫里有一位拴紅頭繩的藏族漢子，穿白皮襖的藏服，趕著一群牦牛朝雪山走去。那些牦牛個個壯碩，腳下的草都沒過了他的膝蓋。把它掛在墻上，像一扇窗，一眼就展望到了大雁子牧場一樣。您描述完，還回望了身后的那面墻壁。他答應了您的請求，因為第一次有人為他描述一幅充滿生機的畫作，盡管沒有紙筆顏料，但那刻他已經在心里完成了這幅作品。您執意要付定錢給他，他寬慰您說，這樣的畫并不值錢。畫匠說完，回望那面空空的墻壁，面容憂郁，愁眉不展，像我們與他最初相識時那般睿智和高貴。 我熬了奶茶，請他。他低頭啜飲，又隨手去轉動為您鍍過金粉的轉經筒，那嘰嘰呀呀的聲響一如從前。畫匠收拾妥當，起身與我辭別。我站在窗口望去，白茫茫的大地好似一張展開的畫紙…… >>>更多美文：感悟生活

不會爛大街的高質量文案 一、這個人，或許是愛人，或許是朋友，或許是家人，倘若你遇到了，一定要把心情留給這個懂你的人。 二、當生活給你一百個理由哭泣時，真的別沮喪，你就拿出一千個理由笑給它看。 三、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也是無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！ 四、“你現在的生活也許不是你想要的，但絕對是你自找的。”世界上100%的抱怨都可以用這句話來回答。 五、一生很短，沒有誰有空管你的喜怒哀樂，也沒有多少人會在意你的想法。 六、踏入社會的時候，該收一收你那脾氣了。姜還是老的辣，不要什么話都跟別人講，你說的是心里話，他們聽的是笑話。 七、很多事確實不是所有年輕姑娘都承受得了的 。逼著你往前走的，不是前方夢想的微弱光芒，而是身后現實的深淵萬丈 。 八、如果一定要自己無路可退，那就要做好無怨無悔的準備，也要做好會有人說你一事無成的準備。 九、成長是一筆交易 我們都是用樸素的童真 與未經人事的潔白 交換長大的勇氣。 十、無論你從事什么行業，只要做好兩件事就夠了：一個是你的專業、一個是你的人品。 十一、無論你活成什么樣子，都會有人對你說三道四，讓自己不斷變強，就是最好的蔑視。 十二、如果跟你在一起我只貪圖你對我好，那你一旦對我不好了，我就什么都沒有了。 十三、人生苦短，不經意就留下遺憾，遇到美麗風景就要好好看，遇到愛情就需要勇敢。 十四、暴躁的人其實挺容易哄，反倒那些看似永遠沒脾氣的人，一旦離開，就無影無蹤。 十五、一個女人最酷的樣子，應該是風情萬種，吻不同的唇，喜歡不同的人，卻不愛任何人。 十六、把圈子變小，把語言變干凈，把成績往上提，把故事往心里收，現在想要的以后你都會有。 朋友圈高質量的人生感悟文案 一、以前挺好的，想得少，睡得早，喜歡笑，也不知怎得就突然活得潦草了。 二、當有人突然從你的生命中消失了，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候。你只需要接受就好，不論朋友還是戀人。 三、年輕的時候我們認為，所謂愛一個人，就是無怨無悔的付出，可是后來我們才明白，倘若真的做到這一點，才是對這段關系最大的傷害，愛，是相互的，更是互相滋養的過程。 四、最好的愛情，會讓你不斷完善自我，而非失去自我。 五、時間就在我們耿耿于懷說別人變了的時候，悄悄地將我們自己也改變了。 六、友誼就像陶器，破了可以補修，愛情好比鏡子，一旦打破就難重圓。 七、人的一生中總有一些難以言說的秘密，無法逆轉的悔恨，無可企及的夢想以及難以忘懷的愛戀。 八、我也不知道該說什么，我只是突然在這一刻，很想你。 九、如果你在背后議論我，那只能說明，我活的明顯要比你精彩許多。 十、你在人生中做過的，都渺小如微塵，但重要的是你要去做，因為其他人并不會去做。 十一、每個人的人生都是旅程，只是所走的路徑不同，所選擇的方向不同，所付出的情感不同，而所發生的故事亦不同。 十二、不要為過去的時間嘆息，我們在人生的道路上，最好的辦法就是向前看，不要回頭。 十三、來得及，會脫單，會發財，考得上，減了肥，你可以。 十四、速熱的人也速凍，慢熱的人最長情。 十五、有時候對這個世界心生的感激，不是因為你得到了什么，而是來自于你不必承受些什么，或者是你還沒有遭遇上什么。 十六、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里，這就是生活。 十七、生活本來就不易，不必事事渴求別人的理解和認同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風又奈何。 十八、你若想得到，就別只是期望，人生短暫，經不起等待。 十九、總而言之，在這廣闊的世界上，除了自己你別無他人可投靠。 二十、曾經以為自己活得很明白，后來才發現，一個真正活得明白的人不會忍心讓自己活得太明白。 朋友圈高質量的文案 一、時間和環境隨時改變，別貶低或傷害任何人，你看不起別人的時候，別人可能更看不起你。能征服人心的，始終不是聰明，只是善良；能感動人心的，始終不是甜言，只是真誠。 二、我原本知道需要放手卻放不下，因為我還在等待不可能的發生，這種感覺真的很難受。等待，是最堅固的牢。自己不走出去，別人走不進來。假如有一天，我變得更冷漠了，請記得，我曾要人陪的時候你也只說忙；最美麗的故事沒有結局，最浪漫的感情沒有歸宿，最幸福的愛情沒有言語，最深刻的喜歡沒有空間。 三、一個人活著，有時太閑，有時太累。人生旅途上，橫豎全是路，決定今日的不是今日，只是昨日對人生的態度；決定明日的不是明日，只是今日對事業的作為。我們的今日由過去決定，我們的明天由今日決定！ 四、緣盡時，不必挽留，挽留住的只是無盡的惆悵。緣散時，不必悲傷，悲傷過后只是無邊的寂寞。離別時，就不必無謂地重復那許多瑣碎的時光，于是全部的日子都有輕松，全部的負重都有甜美。 五、做好自己就夠了，不要用自己的觀點強行對別人道德綁架；人和人成長環境天差地別，每個人也各有各的三觀和苦衷；你的一生需要做好，知道什么是對的，去做……然而不強迫別人也去做～ 六、成功的人不放棄，放棄的人，很難成功；牛逼的人，全是竭盡所能的戰斗，不是試一試，只是絕不放棄，永遠都在努力、拼搏！ 七、很羨慕那種朝著理想始終努力，卻把理想藏在心里的人。他們總是會在某天忽然說：我要實現我的夢想了。配著這句話，還有一段又一段不為人知的往事，看的人熱血沸騰，老淚縱橫。那時你忽然明白了理想的另一個名字，雖然很長，但是很對：長大以后你就能夠 放肆去甩當初看不起你的那些人耳光。 八、理想不是年輕人的專利，沒有明確的歸屬，沒有誰是會無端地去掠奪理想的權利。只是，人的大部分思維被繁瑣復雜的生活桎梏套牢，陷入了不能自拔的孤單當中。功名利祿的不斷升級，退化掉了心靈深處的童真夢幻。 九、人，要有壓力，但不可以壓垮；能夠茫然，但不可以絕望；現實的生活告誡我們：人的命運靠自己拼搏，不抱有一絲想象，不放棄一點兒機會，不停止一切努力！加油！ 十、人生是在進行著無數次入圍與淘汰的比賽，不管入圍還是淘汰，都應當有一份超越自我心，挑戰自我之心，戰勝自我之心。以及一份不甘落后，頑強拼捕的精神。 十一、生活，從來都不會辜負一個想要“變好”的人。當你每一次品嘗到努力后得到的一些驚喜，你的自尊與自信也會在這個過程中更加真實和堅挺。 十二、時光帶走了我們的容顏，但帶不走我們腳下走過的景色和相處的時光。人生沒有彩排，每日全是現場版，我們把握每一場的演出，就是對生命最大的珍惜。 十三、想得開，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有陰暗。世間萬物，相依相存，陰陽相對。有了綠葉的陪襯，才有了紅花的艷麗。人這輩子，不管走了多少路，終歸只有一條路，卻分無數路段。平坦的路段，心里多是美好；坎坷的路段，心里多是晦暗。你該明白，不管哪個路段，總有過去的時候。 十四、用不著為一次小小的挫折而痛哭流涕。人生原本就充滿坎坷，沒有創傷的珍珠貝，怎會有閃爍迷人的晶瑩。跌幾回跤，摔幾回跟頭，是經常的事。假如在一條陰溝里都翻了船，你的人生一定蒼白，絕對不會生動。假如敗了，我可以從頭再來，假如勝了，我可以把腳下的基石夯硬。 十五、早晚要習慣孤獨，沒有誰會將你當寶護著，再大的難事也要微笑面對，哪怕是裝的。 十六、別將過去抱的太緊，因為那樣你就騰不出手來擁抱現在了。你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，感覺整個世界也變得溫柔安定了。不必活得太累，不必忙的太疲倦；想吃了不必嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和始終最美，天天快樂才對。 十七、當你只愛一個人的時候，你會感覺他很大，世界很小，離開他你就活不了；當你決定放棄他，你會忽然發覺世界實際上很大，他真的很小，不值得為一個很小的人放棄很大的世界。 十八、決定你過什么樣生活的，從來都不是你哪一次的選擇，只是你長期以來的狀態。擁有昂揚的斗志，始終積極樂觀面對人生悲喜的狀態，生活不管怎么選，都不會太差。 十九、你假如有幸在茫茫人海中碰到了喜歡的人，一定要去鼓起勇氣表達。并不是因為害怕這次錯過，只是因為這次不敢，即便有下次，你也一樣會錯過。別讓退縮成為習慣，莽撞的人有一半成功的機會，怯弱的人始終不會獲得。 二十、人生，始終不可復制，痛苦也只是一種撕心裂肺的體驗，讓人更加堅強，更加珍惜；時光，始終不會回頭，放棄也只是一種無可奈何的選擇，讓心更加明朗，更加執著；生命，始終不可以重啟，活著也是一種簡單的幸福，雖然艱難，雖然有淚，也有日出，也有月落。開心，實際上就在身邊，在路上，在心里！ >>>更多美文：優質文案

相機、背包，說走就走的旅行；相約、獨行，想走就走的外出。濯水古鎮，一個可以免費發呆的地方。 后河古戲、風雨廊橋、阿蓬江濕地的白鶴；青磚黑瓦、石板老街，土家阿妹的油紙傘。加上我，悠然散漫步濯水，放松下來，把心情安放在這個寧靜而古樸的小鎮，和著麻糖叮叮當當的敲打叫賣聲，老家的感覺似乎觸手可及。 我一直覺得風景與美食便是呼喚我們行走的理由，好的風情，飽眼福，令人感動、興奮了大腦，而食之有味的美食，愉悅味蕾、舒緩情緒、凈化心靈。在享受美食的時候，生活中那些擾人的思緒每每都會被平復下來，令人忘卻原本的起伏不定，感受幸福的滋味。 如果你是一名食客，走到一處，都需要靜下來，聽聽當地人的講說。濯水的美食，至今保留著太多原始的粗糙感，無論是刀工、裝盤、還是味道。取名也土，“五腰臺”“三腰臺”“九盤十大碗”“五品四襯”，全是口水話。而“吃刨湯”的說法，更是土家人殺年豬時對于熱鬧場景的直接描述，來源于生活，大俗大雅、幽默直接，可以看出濯水的菜，自成一派，與川渝一帶江湖上的其它菜系也就少了很多瓜葛。 聽老人們說，“五腰臺”，就是吃一頓飯要五上五下，喝開胃油茶湯、吃涼菜、喝酒熱菜……五個場次下來，需半天功夫，有四十余道菜。“三腰臺”，要求三上三下，主輔菜有二十余道。“九盤十大碗”，講究九個盤子，中間一個大品碗，“五品四襯”，則是五個品碗四個盤子盛裝九道不同菜品，每一道菜都有要求，上菜排位也頗為講究。以致于后來說講排場都用“腰不倒臺”來形容了，這些菜品也講色香味型營養，蔬菜都留有一席之地，比如胡蘿卜，后來菜品江湖上的“沒有胡蘿卜都成不了席”就出自于此，老人們的描述很有場面感，可見其曾經關于吃飯這件事在小鎮是何等講究。 阿蓬江在麒麟蓋與五福嶺之間穿行，與蒲花河在小鎮相遇，似久別的情人。阿蓬江屬于這大山的男子，穿越千山，倒流800里，蒲花河蜿蜒含蓄似柔情女子，輕盈而美麗，他們的相逢造就了兩江兩山濯河兩壩。當地人靠山吃山，靠水吃水，食物也必然多樣：山民們煙熏火燎，有了臘肉飄香；河里人打漁摸蝦，河鮮與水的味道，撲面而來。而鄉下的人們，千百年來，更是在“腌”“鲊”上下足了功夫，“腌”、“鲊”本用于食物保存，結果讓食材有了酸香可口的獨特味道。 有菜還得有酒，60度的泉孔酒，土家人稱“苞谷燒”，像山民一樣烈的個性鮮明，用此酒作為攔門酒，一碗下肚，放倒無數人，這氣勢。 吃飯喝酒，再平凡不過的事情，卻是生活最真實的寫照，油鼓、酸魚、茴香炸貨、香草芭、馬打滾、綠豆粉這些小吃則是當地人正餐之外的補充。老街上的阿婆的年紀好象被凝固了一樣，幾十年一直在街邊做這些簡單的小吃，忠誠的保持著老街的味道。 老街從一路風雨中走來，當風景與美食相逢，便在這里生根，發芽，沉淀積累，吸引來自四面八方的朋友們，感受美食，輕撫蒲花河，泛舟阿蓬江，好想遇見你。 >>>更多美文：空間美文

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