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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園接線認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南EMO測試認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園美規現場評估標誌安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄過流保護半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北電氣測試半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹標籤認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園電氣測試檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI認證公司推薦

七月里的憂傷 文/維維 炎熱的盛夏繼續在持續，而我的心也在這個七月變得越來越浮沉。 少了那份“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒”？的坦然； 多了幾份“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”？的愁緒。 生活總是那么現實，逼得你無法逃避，不是你想就可以得到，不是你不喜歡就可以放棄，不是你討厭就可以不做。因為這個世界上不止只有你，你也沒有那么重要到讓人四處圍著你轉，所以醒醒吧。 扎堆在這魚龍混雜的社會里，生存在這個既現實又殘酷的社會里，你可以厭惡很多東西但是就是不可以厭惡自己，努力讓自己活出自己的價值，即便是小人物又如何？小人物也可以活得很精彩只要你想要。 眼看這個七月要結束了，我也希望這個月里有過的快樂和淚水都隨風而逝。我知道每個人都自己的煩惱，就看你如何將它們解決。其實多想找個角落靜靜待著，讓所有的煩惱和憂愁都被埋藏不被發現。到了明天又是一個新的開始…… 讓自己慢慢的成長起來吧，這樣的自己根本沒有達到自己想象的堅強，還要更堅強到不抱怨，只是不停的努力。不要再矯情了，加油！ 如果憂傷會說話 文/馮娟 臺灣作家陳雪的小說《橋上的孩子》講的是一個冗長的故事。主角是一個小女孩，但中間涉及她的情人，家人，她成長的時代，環境，還有負累重重的各色生活。但，同時，這也是一個非常簡單的故事。故事自始至終都在講述一個小女孩的逃離和她的內心成長。在故事中，她甚至沒有自己的名字，她就像一個單薄，瘦削，蒼白的影子，在時光的角落里變換著身姿，抽離，藏匿，寫作。在人生境遇里無措，慌張，顛沛流離。 在女孩還小的時候，家里突遭變故，殷實的小戶人家倉皇破產，媽媽遠走他鄉賣笑求生，沉默的父親開始在街邊擺攤討生活。小小年紀的女孩便負起了照顧弟妹的責任，她要幫他們洗澡，煮飯，像個小媽子。周末或者假日還要去夜市幫忙看攤賣衣服，并且遠不止這些，她敏感的心，還要承受其他親戚或者鄉人對母親的詆毀，對巨變境遇的冷嘲熱諷，袖手旁觀的冷漠和炎涼。 女孩的心靈無法承受這嚴酷的現狀，她要逃亡。但，怎么逃呢。她起初是躲在一個怪爺爺的院子里，躲在那里讀書，聽爺爺講故事。后來的躲，是躲在她的想象里。在鬧市的街頭，她站在父親的攤位前，不叫賣的時候，她就靠著想象編著一個又一個的故事安慰自己。她期待會有一個人，或者一種力量，能帶她脫離這冷硬陡峭的現實，帶她走，帶她離開，但去往哪里，其實她心里并不清楚。她就在這種糾結分裂的力量里慢慢長大，一方面，在外人的眼里，她是乖巧的能幫助父母做生意和照顧弟妹的大女兒，但另一方面，在她自己的內心里，她疲憊蒼老絕望無助又痛苦，時時刻刻想著要走開。 她以為，長大后，她就可以過一種自由的生活。但大學畢業了，她忽然才發現，她無法適應其他任何正常的工作，做店員，做KTV的DJ，做表行的業務員，做服務生，她都嘗試了，也都放棄了。像她說的，我逃離了沉重的生活，但卻無法躲避負重的內心。最后，她做回了在自己很小的時候就學會的工作，像父親一樣在夜市賣衣服。一成不變的忙碌雜亂奔波的生活，仿佛又讓她回到了那讓她無助厭棄的童年。但這個時候，她開始寫作，寫小說。 童年我是依靠想象度過那些艱苦的時刻，而后來，我則是在買賣的空當，收攤后回家的時刻，犧牲著睡眠，不斷地寫著小說，依賴每一個進入小說世界的時刻平復著辛苦工作之后身心的疲憊。每天晚上收攤后，無論多累，我一定強迫自己坐在電腦前面寫小說，沒有人逼我，只是如果不這樣做，我就覺得我自己的生命只余下賺錢，我就會被買賣衣服的行為吞沒，我很快就會沒有辦法繼續，就會想跑掉。 她在文中真誠而又絕望地如是記錄自己的生活。 讀至此處，我猛然地就熱淚長流。我理解她，深刻地理解她，那么深刻地痛徹心扉地理解她。這孤單無助又倔強的孩子，在滯重粘稠的憂傷濃霧中，一直如此頑強地與頹敗的生活對抗，在強硬的現實面前，她的力量渺小，瘦弱，單薄，但她卻并不放棄。她要救贖自己，這決心令人充滿勇氣。她不允許自己的靈魂沉淪下去，她不能接受自己的心靈干癟下去，她要飽滿，她要生機，她要寧靜生動鮮亮活潑的自由，她從來沒有放棄追求那永遠在別處的完美生活，哪怕現實蒼涼荒唐，哪怕曾經的一切讓她心生悲傷。她簡直是我心里的英雄，她就是一個斗士。 她終于借助作品吐露真言。她說，從橋的這端走到那端，孩子一直保留著逃亡的動作，直到有一天她開始寫作，從慌亂無奈的現實中逃脫，從不斷的買賣之間進入故事。對，她永遠是這樣在抽離，在抽離中寫作，在寫作中重新為自己建造一個世界。 網上的評論說，《橋上的孩子》這本書是作者陳雪的自傳體小說，我知道，藝術雖然來源于生活，但往往高于生活，超越生活，但我寧愿癡癡地相信，書中所寫所記的任何故事都是真實。整本書，作者都是以談話的方式在展開，她與自己談，與她生命里曾經經歷的一個個伴侶談，他們是她生活的親歷者，也是見證者，參與者。我喜歡這樣敘述故事的方式。 《橋上的孩子》雖然基調低沉，背景灰暗，但它卻具備更多的熱忱和真誠，它是在講自己的故事，仿佛那一個人，就坐在你的對面，捧著自己熱乎乎滾燙燙的心對你說，喏，你看，它就在這里。 這個時候，任你怎么控制，眼淚還是會流下來。 格桑花，美麗了憂傷的秋天 文/許順居 曾幾何時，在電視上看見一片連一片的格桑花生長在青藏高原上，有的綻放在山谷，有的搖曳在山頂，是多么清新淡雅，是多么簡單質樸，無數的花朵組成一排排浪花，在秋風箏蕩漾，這花的海洋，和湛藍潔凈的天空遙相呼應，構成一個寧靜祥和的世界，我被這世界深深地吸引，多想徜徉在這迷人的世界中，即使有那么一小會兒，此生足矣，這便成了我人生中的一個夙望。 至今近幾年，我們這兒也種植了大片大片的格桑花，這讓我驚喜不已，因為我的愿望終于實現了。 立秋了，許多花紛紛退場，零落的花瓣飛舞成一曲濃濃的離殤，在我的眉宇間停滯凝結，陽光也不再那么炎熱，早上和晚上的風開始冰涼，特備是雨天，綿綿的秋雨下個不停，一縷縷憂傷像秋雨一樣，浸透我的心，偶爾一兩片落葉，讓我倍感歲月的無情和生命的脆弱。 就在此時，格桑花，你從季節的深處悄悄地走來，你的腳步是多么輕盈，你的笑聲是多么的清淺，你的容顏是多么的美麗，像從另一個世界飄來的梵音，潔凈，淡雅，清心，像一個田園的詩人，淺唱低吟一首淡泊明志的詩句，像一支浩浩蕩蕩的隊伍，奔赴九月的盛宴，舉行生命不衰的盛會。看，在秋的舞臺上，在街道兩邊，在花園，在山坡，一片片格桑花紛紛登場，昂首挺立，茂密蒼翠，搖曳著勃勃的生機，彰顯著不屈的個性。 在八月尾聲，你們像約好的一樣，綻放著美麗的花朵，一朵，兩朵，三朵，無數的花朵，匯成了花的海洋，在微風中蕩漾著多彩的漣漪，一浪接一浪，從我的眼前蕩向遠方。我欣喜地走近你們，仔細地端詳著你們，每一朵都是由八枚花瓣構成，開得簡單，開得淡然，開得與世無爭。每一朵花的顏色很淡雅，有的紫紅，像撕碎的晚霞；有的乳白，像輕輕黏在一起的雪花；有的粉紅，像含羞的村姑素凈的臉頰。你們開得那樣生氣，開得那樣旺盛，開得那樣富有激情，將生命的底色全部展示給秋天。 格桑花啊，我今天看見你，早就被你淡雅的色彩和頑強的生命力深深地吸引和感染，你知道嗎？我是多么的愛你，勝過了愛我的戀人，我是多么的敬佩你，勝過了敬佩我心中的英雄，可我就是不知道你的名字，我問了許多人，他們說了許多的名字，我就是搖搖頭，那些名字不是對你的褻瀆，就是對你的否定，沒有一個名字體現你嬌美的容顏，不屈的個性和旺盛的生命力。正因為這一點，我沒有放棄尋找你的名字，后來我才知道，你的名字是格桑花，藏語的意思是幸福吉祥的意思，多么美麗的一個名字啊，和你的容顏一樣燦爛美麗，多么富有寓意的一個名字啊，寄托了人們對吉祥生活的向往，對幸福日子的追求。 在明媚的秋天，秋風習習，天空高遠遼闊，陽光溫暖柔和，一縷縷陽光緩緩地從格桑花上滑過，像戀人的纖指拂過你的臉頰，那種相戀，那種不舍，在格桑花枝頭不斷的上演，幾只還未遠去的蝴蝶，在格桑花叢中翻飛，尋找自己喜愛的一朵，淡淡的花香，氤氳一曲生命的戀歌，此時走在格桑花旁，我的心早已被你的美麗俘獲，癡癡地看著你的容姿，在微風中翩躚起舞，心中的浮華，早已被蕩盡，嗅著你的暗香，心中的憂傷早已被洗滌，敞開生命的胸襟，和你盡情的融合，享受你的天然的情趣。 在陰雨綿綿的秋天，遠處的大山被濃霧籠罩著，一片朦朧，近處的樹一幅憔悴，落葉被大雨擊落，一片片飄零，像珍貴的流年，撩起了心中憂傷的漣漪，小草開始泛黃，滿地的雨水，像一池惆悵，讓我想不起一點快樂的事情，此時我路過你，你還是那樣的倔強，濕漉漉的臉，總蕩漾著幸福的笑意，自信的微笑著，對著我，對著愛你的每一個人，秋風一次又一次的吹彎你的腰，你卻倔強的挺起來，秋雨一場接一場的拍打著你，你卻越開越旺盛，就這樣，你迎著秋雨，迎著秋風，迎著寒冷，行走在秋雨中，腳步是那樣的豪邁，性格是那樣的不屈，在雨中哆嗦的我，看到你，就像看到希望的曙光，看到了生命的風采是怎樣綻放，迷茫的雙眼開始清晰，冰冷的身體開始溫暖，顫抖的腳步開始堅定，我挺直了脊梁，勇敢地面對秋天，面對生活中一切困難。 生活就是這樣，一些事物總讓人傷感，可還有一些事物總讓人感到生的勇氣和力量，格桑花，你就是這樣一個事物，你放棄了春光明媚的春天，放棄了熱情奔放的夏天，卻選擇了凄涼憂傷的秋天，就是因為你有不屈的性格，頑強的生命，就是因為你想給人一個啟示：即使再惡劣的環境，你不是獨自一人，而是有人伴在你的身邊，注視著你，鼓勵著你，給你力量，給你勇氣，和你一起度過生命最坎坷的一程。 時光流逝，萬物凋謝，唯獨你仍在綻放，仍在歌唱，仍在前進，哦，我愛你，永遠的深深的愛你。 揮不去的憂傷 文/葉落寒冰 我并不是一個憂傷，喜歡多愁善感的人，只是習慣了簡單地書寫凄涼哀傷；只是在等一個晴天，把我濕透了的心情晾在陽光下風干。 陽光若無其事的溫暖，可卻擋不住悲傷，讓我覺得一生都太過漫長。 昨夜有雨來過，我清晰地記得這不是在做夢，恍惚中曾記得夜里大雨淋透了憂傷，凌晨醒來陽光卻擋不住傷痛，哪怕淡淡的感傷也安然地躺在陽光下一覽無遺。 曾經的畫面卻更加清晰的呈現，一切悲傷的、快樂的、難忘的往事都一一地在腦海里一遍遍地回放。 原來以為，陽光可以攻克黑暗，灼燒感傷。可是，所有的感傷，似乎在陽光下更容易成活，如萬丈洪流一瀉千里，把我過往單薄的歲月全部牽扯進來。 再美好的東西，原來我們舍不得，可最后還是失去了；再迷戀的時光，原來我們小心翼翼，可最后還是溜走了；再珍貴的回憶，原來我們一天天默念，可最后還是淡忘了；再相愛的人，原來我們彼此纏綿，可最后還是走散了；再光鮮的夢，原來我們舍不得醒來，可最后還是破滅了……所有的一切，都融成了一杯憂傷，在陽光下，我細細地品味著，品著過去的歲月，品著將要逝去的時光…… 歲月擱淺在天涯，我卻一度熱烈地懷念著過往。 想起過往一切的一切如縹緲的云煙，不經意間又觸動了落寞的神經。 似水流年經不起留戀，浮生若夢回不到曾經。我仿若一片天空中飄浮著的葉，天涯海角，我都不曾站穩過腳跟。我一直都在流浪，可我未曾見過海洋。流浪的那些懵懂而空虛的時光，吞噬了我美好而安詳的夢，讓我卻找不到一個荒涼的場所來將它們逐一流放。那些可愛的時光里，我一如既往地迷戀著感傷，就連陽光也未曾擋住分毫。 而今，我站走在九月楓葉正紅的路上，看到了我淡淡的憂傷，拒絕了所有的歡聲笑語，一切不安靜的情緒都突然間戛然而止，只單純地留下憂傷，在風中起起落落……很多往事，我并不想看破，可陽光卻帶著淡淡的感傷刺眼得讓我張開眼睛。 原來我以為我是一個被時光遺忘了的人，可如今在破碎的聲音里，我卻看到了曾經，是那么的清晰、是那么的透徹；我不顧一切耗盡了全身所有的勇氣，才讓我淡淡的感傷沖破黑夜的層層封鎖仿若我久違的朋友三三兩兩地從陽光里走了出來帶著莫可名狀的笑，細細回味，那笑是苦澀的。 曾經以為，如果微笑著45度角仰望天空，淚水就不會輕易流出眼眶，可沒想到，隱忍到最后，假裝微笑也止不住悲傷，眼淚依舊不爭氣地悄悄潤濕臉龐，漸而狼狽地落地成傷，化為一地碎影揮不去。慵懶的陽光，擋不住感傷的鋒芒，有那么一瞬間，我變得手足無措，遺失了魂靈。 曾經以為哪怕有人問起我的悲傷，我也能夠做到揚起一張快樂的臉龐，想不到，我卻逃不過躲在角落里黯然神傷；曾經試著用微笑淡忘所有的悲傷，想不到，假裝微笑也只能徒添無謂的哀傷。 陽光若無其事的溫暖讓我無法淡忘感傷，有的傷，淡淡的，在陽光下變得更加隨意自然，卻又痛得那么讓人刻骨銘心，同時又讓人無可奈何，心中滿是苦澀和不安。我只想默默地承受所有的憂傷，就安詳地躺在這柔和的陽光下。 夜晚中憂傷的我 文/大可先生 凌晨十二點半多，果然還沒有困意，只是大腦有些麻木，但我還是不想睡去，并沒有什么開心的事，也沒有什么難過的事，即使是有，我也不想說出來。 之所以不想睡，更多的是舍不得，難得有屬于自己的時間，雖然沒有精力畫作品，但坐在書桌前，畫畫速寫、寫寫日記、讀讀文字也是蠻好的，然后看著鬧鐘的指針慢慢的轉圈，不免時間有些過的快。 不知道從哪天起，我喜歡在速寫本畫一幅小畫，有時候是風景、有時候是自己想的、有時候就是照著東西畫一畫，然后寫上日期，拍下照片發到網上去和大家分享一下。 并不是像有的人在說我顯擺會畫畫，實話實說，我畫的那些真的非常不好，而且很簡單，我之所以發到網上，除了這是一個幼稚的行為，我想讓大家知道我還活著，因為我的朋友很少，很多情況下，我不去主動找對方，對方或許心里就沒有我。 有時候我覺得朋友少是個問題，想找人說話的時候都沒有人陪著，就孤苦伶仃的一個人傻傻的呆著，可是怨得了誰呢？ 我想人生在世，遇到過誰，經歷過誰，失去誰都是一種定數，刻意的選擇也只是冥冥注定，認識便認識，不認識一生不可遇。 我很好奇來來回回的陌生人，我特別喜歡坐在火車站的候車廳去看那些陌生人，他們到底從哪里來？要到哪里去？都要去做一些什么事情？人與人之間的穿梭，就是事與事之間的交融，互相影響著，互相改變著，總想抓住他們的線頭，一直順著往前走，尋找一個答案，可是，太多太多，一生都不會有個答案。 人的一生真的很有意思，生來就是個迷，活著卻有個責任，死去卻是塵埃一把，但貌似只有人類才會這樣思考，不知道其它的動物是怎么想的。 每當太陽從東方升起的那一刻，是不是陽光下的生靈都會醒來？光明很美好，但我更喜歡夜晚，相對于天使，我更喜歡惡魔，沒有為什么，因為我是一個憂傷的人。 為何憂傷，這是一個秘密，噓，你聽，陽光升起來了，惡魔睡覺了。 寫給憂傷的夜 文/薛洪文河南油田 余數是嗎？ 我們何不稱奇這種智慧的數字呢？一座千年風雨的鸛雀古樓，在黃河文化的源頭啟示，有唐之詩人王之渙名句“欲窮千里目，更上一層樓”。這千里的一步，可看作是“1”的余數存在，減去這個“1”，也就沒有千里目的境界了。 一座千年的古建筑，歲月風雨早已淹沒。可造物的工匠智慧者們，他們用思想的結構，創造了有肉有骨的登高望遠目光。這其中的大智慧，又讓詩人們灌注了靈魂與文化，就一個數字的“1”，何不是奇妙的大智余數呢？ 八月，是焚掉七月的余數嗎？ 我時常聽到焚掉的余數，在炭灰的腳步聲中，在腳步聲中敲叩我的深夜。我忐忑不安地關注它們，關注那些少許的可憐聲音，可憐聲音的靜默訴求。有繁雜的腐敗污染的強音埋掉的物品，像是黑勢力摧殘壓榨的生態中，有骨瘦如柴的苗木，我伸出手援救，伸出一手，這簡易而極難為的“1”字，也算是我七月寫的字稿，焚了我的肉肢人間味素，在極度痛苦中。 一座千年的鸛雀古樓，風沙與風雨沒有焚毀，而人為的歷史節點危險，一場戰亂就摧毀了思想者們的建筑，留給我們的只有魂靈，而再也難以復原那些一點一線的藝術。 我想：臃腫的口沫與大腹者們，剔除了心腹不一外，恐怕只有胃的余數了，一個裝著黑色的管腔。這樣再看，我昨天寫的《淺說“黑”》的一文，就自然知道了“黑社會”的潛存的寄棲物，估計焚毀的也是一個時代的建筑物與大智慧的立法原文。 寫過這一稿，天色是黑的。 余數是嗎？可人的睡眠是不睜眼睛的，只有可憐的夢，是痛苦的痙攣癥的余數嗎？ 我再也無法回答。因我，密封在發著獸光的黑勢力的包圍中，靜靜地，聽著初秋的雨聲，是生命的火光抗爭的淚流，一首憂傷的夜。 >>>更多美文：好文章

沒有雨水澆灌 我的柚子花早已死亡 甜美的笑容 淡淡的清香 在玫瑰花和滿天星里消逝 你太苦澀 將原有的浪漫凋零 讓溫柔的話語在風中獨自哭泣 （不知你是否知道，我想要兩顆西柚寓意是我想要見你，而西柚花寓意是苦澀的愛） >>>更多美文：自創詩

熱鬧的書有時太多。它們以微信公眾號、書店、名人推出的書籍排行榜、書目推介等方式，流水線一樣地源源不斷。詳盡的內容簡介、寫作特色、章節摘要，切成很小的碎塊，撒好了提神的調料，配上悅目的花邊，排列整齊地推送到我們面前：這情況多么令人滿意，都不用動半根指頭，就可以非常及時地讀到本季最熱門最時新的讀物。可怕的是，商業化推送帶來的并非飽足與幸福感。反之，對閱讀的愛戀與忠貞反倒稀薄了，因這些書不是我們日思夜盼、苦苦求索而來的，甚至可能是并不需要的、伴有輕微質疑的。 常常，打開一本新書，那樣講究的字體與排版，花了大心思的封面，講究的配套的書簽，可是啊，我負疚地長嘆，不想打開。我害怕會碰到已經反復碰到的情況：那既不甜也不苦，既不燙也不冰的滋味，都攪動不了齒舌，更何談心腸與腦袋。哪怕上午接著下午左一本右一本讀得圓滾滾的、挺胸凸肚，可隨后只消半個黃昏一個夜晚，就沒了，就餓了，加倍的餓，空洞到極點的餓，過度進食的餓，滿目琳瑯的餓，食欲僵死的餓，并伴有異常的傷心，為那書，為它那好看的樣子，為我對它的無情遺忘。更絕望的是：那不獨是那本書的命運，那更是我的、我們的、閱讀者的。 我餓著。我羞恥于這種餓，像得了見不得人的病。這怨不得別人，是我無能，是我自個兒喪失了覓食和追求的能力，去荊棘、去莽原、去冰雪中捕食的能力，從如山似海的舊倉庫里、從被打包變賣的垃圾中，翻找到那些破舊殘缺、沒了用處、滿面蒙塵，但真正適配自己的東西。我為什么要讀大路貨？為什么要叼起扔到眼跟前的發亮玩意兒，哼哼唧唧地表示津津有味，以大合唱、團體操的方式來讀書，并像上交課堂作業一般發出整齊的贊美？我不知道我能否有勇氣立即站起身，跑出去，趁著肢體與腦力尚未完全綿軟，離開這無需任何心力的富足之地，躍入曠野，躍入干涸，激活被干擾的視覺與嗅覺，恢復那種挑剔但準確的靈敏，重新長出野蠻有力的肌肉…… 話講得有些夸張了。不管怎么說，遠離熱點、冷避人情，只是一個象征性的掩耳遮目的動作，客觀上講，確乎可以屏蔽和過濾掉一些統一化標配，讓閱讀慢慢回歸到“需要”“好奇”“遍尋始得”或干脆就是“漫無目的”的自由讀，而非話題、時效性、影響力、約稿需要、友人新書等綁架性閱讀。 比如前不久日日翻看的《昆曲表演學》（丁修詢著），就是很典型的源于盲目的好奇，甚至有點明知不可為而讀。這書，從內容、體例、系統性與專業程度上看，是相當標準的教程書，適合科班子弟一招一式地跟著去演練。比如講水袖的20種舞法，髯口的16種講究，講賣婆、喜娘、姑娘、丫頭、傻子、寡婦等角色對手帕的不同使用等等。確實不適合我這樣的無知看客，但讀書人往往都有一種奇妙而隨性的胃口，翻翻別人的教科書，抽個冷子扒個門縫兒，確乎也可以看得搖頭晃腦，不亦樂乎。所幸本書行文雖略有冗余，但雅致有古風，在略顯刻板的程式化講座中，不時可以看到極為有趣味的片斷，如同小小的獎賞。 比如講念白之難，“千斤念白四兩唱”。形容表演之好，為“漸進自然，滿身風月”。講坐姿，“淺坐似山，滿坐似坍”。講圓場一轉，“轉為萬妙之門”。講不同角色對扇子的不同用法：“文胸、武肚、轎褲襠。書臀、農背、禿光郎。瞎目、媒肩、二半扇。道領、畫袖、奶扇旁。”這一一都有解釋，比如，將軍武夫的扇子一般較大，動作幅度也大，看上去像在扇肚皮。抬轎拉車的，因褲腳管老是卷著，故最熱的地方便是褲襠。道士和尚穿著規整的道袍或袈衣，四不透風，只有領口寬敞，故要扇領。媒人賣婆二爺這類人物要奉承拍馬、看別人臉色吃飯，因此總是一半扇自己一半給別人扇，這叫半扇。奶媽呢，專門伺候小主人順帶著趕蚊子，因此總是敲著大腿旁……再如講老輩藝人的臺步功夫：“葛子香身著密褶朝裙，裙上系有多個小鈴，無論疾走慢行，褶紋始終垂直不亂；鈴欲其響就作一聲響后戛然而止，欲不響則任作何種身段，絕無聲息。” 這些并非本書重點的閑言碎語，像野花小果，亦像金絲銀線，時不時地閃動而過，令人悅目而神往——這就是讀閑書的最大快活所在！我拿支鉛筆，又畫又點，獨自嬉笑，偶爾還起身胡亂比畫兩下，真是傻乎乎無目的的陶然自樂。 印象中還有不少很有趣的閑書，都適合閉門冷面而讀。比如《殯葬人手記》，還有一個副標題：一個陰森行業的生活研究。可是別被它嚇住，其實本書相當之溫和。因為家族從事此業，美國人托馬斯·林奇在大學畢業后接手了某小鎮殯儀館，專司埋葬與焚燒死者之職：“在我們這個小鎮，每年我都要安葬大約兩百名死者，此外，還有幾十人火化。”20多年獨特的職業經驗顯然沒人可比，林奇是職業的死亡觀察者，死以五花八門、匪夷所思的方式撲面而來，他像是搭在生者與死者之間的橋，他憤怒、驚訝、畏懼、感觸、平靜……很多方面，林奇頗有點中國人生死事大、慎終追遠的意思。讀這樣的書，其實會感到生的欣悅與偶然。你不會懼怕一切的苦楚或衰老，因為有太多的人，他們甚至都沒有機會來受苦、衰老。 再比如有一本《宮女談往錄》（故宮出版社）我也常會跟人提及。這真真切切就是白頭宮女追憶皇室往昔，因視角的原因，所設條目極為生活化也有點小八卦，但情韻復雜、沉郁，令人時有觸動。尤其喜歡記錄人金易先生講述宮女的穿插性的題外話，調子既悲涼又真切，流溢著小心、克制的人情世理。這種分寸，是職業虛構者很難追求得到的。 我倒也不是說這些書就多么地好，只是私心所愛而已。畢竟，那些高聲大名、曝光過度的好書，相當于人頭攢動的著名景點，前往拜謁瞻仰自是必要；但這些人跡罕至、深街窄巷般的閑書冷書，也自有意趣。只是需要您有時間、勇氣與好耐心，深踏進去，其中的小滋小味，正是對你強大意志與獨立審美的回贈，你會舀到一大勺只有你一人才能品嘗到的甘美酒釀呢！ >>>更多美文：原創散文

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