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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI S8檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北接線認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北EMO測試認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI S2認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南SEMI驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹美規現場評估標誌認證服務公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄SEMI S8半導體檢測公司推薦

紅透的西柚 像是我等待的熱情 一層一層被剝落 彌漫著淡淡的憂傷 你靜默注視 身后落了一地的西柚皮 那不是西柚皮 是我支離破碎的心 >>>更多美文：自創詩

閨蜜過生日朋友圈文案 1、有種貼心的表達，相隔千山萬水也要將你牽掛；有種無聲的表達，厚重的感情，無需說話；有種可以傳遞的表達，把關心和愛播種，開花。姐妹日，短信問候我的好閨蜜：最近還好嗎？生日快樂！ 2、全世界崩塌的危險，也比不上我們永遠的回憶。生日快樂！ 3、愿你們的后裔敬虔有加！愿你們對后裔的教導，乃照著主的教訓和警戒；你們自己也要如此，遵行主的旨意！生日快樂！ 4、傻傻的訴說，我們的快樂生日快樂！ 5、花開花落老去了歲月，風風雨雨我們一起來過，相知相悅使你我快樂，姐妹日到了，祝姐妹：前程似錦，事業風順，愛情真純，生活好運！生日快樂！ 6、遇見你們不是因為巧合，而是因為命運。生日快樂！ 7、吵不散，罵不走的才叫閨蜜。生日快樂！ 8、春風洋溢你；家人關心你；愛情滋潤你；財神系著你朋友忠于你；我這兒祝福你；幸運之星永遠照著你，新年快樂！生日快樂！ 9、辛勞了半輩子，貢獻了幾十年，在這春曖花開的日子，恭賀您再婚之喜，正所謂“夕無限好，萱草晚來香”！生日快樂！ 10、把寂寞忘卻，孤單的時候有我陪伴；把煩惱拋棄，憂愁的時候我在身邊；身為姐妹，有義務與你共苦同甘，姐妹日到，請接收我祝愿，祝你快樂平安！生日快樂！ 11、我的痛苦你替我分擔，我的憂愁你愿意傾聽，我愿意向你訴說我的煩惱，我遇到愛情你為我指點迷津，姐妹日，妹妹祝福姐姐百病繞著你走，身體永遠健康，青春不老，一切順利。生日快樂！ 12、花開一季，是你不變的美麗，流淌歲月，見證最真的姐妹情，小小短信，將祝福定格。姐妹日，讓我們的情誼更加深厚，愿你快快樂樂每一天！生日快樂！ 13、內心無措，沒有你的陪伴，我變的好慌亂。生日快樂！ 14、確實，爸媽為我的學業奔波很久，為了我能在一個好的學校讀書，他們不辭辛苦。我感謝他們，感謝他們這么愛我，我想說一句：爸媽，你們辛苦了，我愛你們。中秋節，團結之際，我好想你們。生日快樂！ 15、沒事時想想我，你會笑。有好吃的留一份給我，我會笑。有好消息分享給我，我倆笑。有傷心事傾訴給我，我倆一塊哭。閨密，誰讓咱們好得像一個人呢！姐妹日到了，讓我們一起開心。生日快樂！ 16、我用藍天作紙，清風作筆，書寫你的快樂心情，我用霞光鋪滿，用遠山吶喊，表達對你的美好祝愿。姐妹日，我要將世上所有的美好送給我的好姐妹，真朋友。生日快樂！ 17、那一聲你給我的承諾，生日快樂！ 18、工作可以辭職，情人可以更換，孩子都可以交給孤兒院，但是姐妹間的友誼不能說斷就斷。姐妹日，姐妹感情深，海里都能撈出針。閨蜜感情鐵，勝過老公勝過姐！生日快樂！ 19、如果不是你我不會相信朋友比情人還死心塌地。生日快樂！ 20、忙碌的工作放一放，煩心的事情講一講，潔白的牙齒亮一亮，動聽的歌曲唱一唱，快樂的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康萬年。生日快樂！ 21、只想念與你們一起的時光，生日快樂！ 22、我是你的影子，圍繞在你的左右，我是你的小魚，遨游在你的心湖。我笑時，你就笑，我難過時，你會傷心，友誼長存牢記在心，姐妹日，祝好姐妹青春永駐，魅力無限。生日快樂！ 23、愿快樂的歌聲，時刻圍繞著你，使你的人生充滿著幸福喜悅；愿歡樂的笑聲，時刻跟隨著你，讓你永遠沐浴在無止盡的歡樂年華！祝你生日快樂！生日快樂！ 24、愿快樂的歌聲永遠伴你們同行，愿你們婚后的生活洋溢著喜悅與歡快，永浴于無窮的快樂年華。謹祝新婚快樂！生日快樂！ 25、清風微拂楊柳搖，柳絮楊花隨風飄。互相鼓舞姐妹情，陰晴冷暖在心頭。姐妹日，祝福親愛的你，生活幸福事事如意，開心愉快！生日快樂！ 26、今天是個特別的日子，也是個最美麗的日子，愿每天的太陽帶給你光明的同時也帶給你稱心如意，每天醒來都有我最真摯的祝福和牽掛！生日快樂！生日快樂！ 27、好姐妹，在你面前時常嘮叨；好姐妹，和你說話肆無忌憚；好姐妹，傷心時給你安慰；好姐妹，失落時給你鼓勵。姐妹日到了，好姐妹，今生有你是我的福氣，祝你時時開心如意！生日快樂！ 28、牽著走街上走，打打鬧鬧樂悠悠；同玩耍影不分，瘋瘋癲癲情誼投，最懂我的人是你，給我鼓勵的人是你，讓我感激的還是你，姐妹兒，真心祝你幸福一輩子，姐妹日快樂。生日快樂！ 29、輕輕的懷念，我們的過錯生日快樂！ 30、讓這纏綿的詩句，敲響幸福的鐘聲。愿你倆永浴愛河，白頭偕老！生日快樂！ 閨蜜過生日發的朋友圈文案 1、貧窮少借債，病患莫求神；打石看石紋，醫病尋病根；醫方無貴賤，效處是仙丹；得病如放箭，治病如拉纖；莫怪我啰嗦，康復智理言哦。 2、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。 3、燭光閃閃，快樂幸福，生日快樂，心想事成，幸運之日，吉祥之日，愿愿順心，事事如意，祝君生日快樂，開心幸福！ 4、送你一塊蛋糕，開心做奶油，幸福做蠟燭，健康做圖案，好運做火焰，我對你的愛做盒子，包住這一切送給你，保質期是一輩子。生日快樂，盡快實現美好心愿。 5、將祝福放逐在輕柔的晚風，為你點亮生日的溫情；在月光下呼喚你的名，浪漫的風景瀟灑前行；翅首觀望你的幸福旅程，祝福你是我一生永恒的心情！生日快樂喲！ 6、掬一杯最清的美酒，送去我的問候；擁一縷最暖的陽光，送去我的關懷；拾一片最綠的芳草，傳遞我綿綿的祝福，送給最真摯的朋友；祝生日快樂！ 7、君常在我思念中，思君終日年復年，逢君壽辰曷能忘，喜借良辰傾思念。溫馨祝愿至誠心，一并捧上獻與君，樁樁心愿情意濃，心愿樁樁專為君。祝君生日快樂。 8、人生，需要輕松，需要快樂，做幾件幸福的事情，隨時給自己一個開心的理由。如在生日的時候，親手種下一棵樹，讓它和你一起成長，無論風雨。 9、我喜歡生命里那單純的期盼，喜歡歲月沉淀后的成熟，喜歡那首用心才能讀懂的詩歌，更喜歡和親愛的人一起去吹生日蠟燭。祝生日快樂，萬事如意！ 10、今天是你的生日，我送你一塊名牌手表，秒針走一下代表我在想你；分針走一下代表我在思念你；時針走一下代表我在祝福你，生日快樂，天天天幸福。 11、今天你又長了一歲，我奉上帝之命，特地送來一份魅力，一份成熟，一份智慧。我還不惜違抗天命，為你偷偷準備了一份祝福，祝你生日快樂，天天幸福。 12、朝霞閃耀天空的美，玫瑰歌頌鮮花的美，而你則代表了人的美！生日到了，在這美麗的日子向美麗的你獻上最美的祝福：祝你幸福日日相伴，美麗直到永遠！ 13、情意綿綿心相牽，日月輪轉永不斷，情若真摯長相伴，無論海角或天邊，重大日子記永遠，祝福今日會出現，愿你生日快樂美夢圓，甜蜜溫馨駐身邊！ 14、生日值得紀念，因為自那一刻起，許多東西在冥冥中，有了一種重新的安排；包括你我的相遇、相識、相愛、讓我們彼此珍惜！ 15、送你一塊生日蛋糕：底層附上一生平安，中間放進祝福無限，四周注滿吉祥如愿，上面鋪滿真誠思念，再加上幸福永遠，祝你快樂美滿！生日快樂！ 16、日生快樂生：良辰美景，呱呱墜地。日：今日難忘，從天而降。快：時光穿梭，歲上一層。樂：歲歲朝朝，心想事成。祝：生日快樂，事事圓滿。 17、讓我的祝福插上美麗的翅膀，飛到你和身旁。今天是你的生日，我不能陪你度過，就讓它陪伴你吧，祝福你永遠健康，快樂久長，生日快樂喲！ 18、今天你是壽星老，我要為你做蛋糕。開心的水果在中央，快樂的奶油直冒泡，幸福的果醬往下淌，推開你屋門，蛋糕直接抹到你臉上。生日快樂！ 19、不追求名流滿座，但求好友滿堂；不求山珍海味，但求啤酒白干；不求禮炮震天，但求笑聲山響；不求殷重祝福，但求真誠祝愿：生日快樂，平安健康！ 20、總有一份思念縈繞心頭，總有一個回憶心間綻放，總有一個夢想展翅飛翔，總有一股愿望正在期待，總有一個日子真的等待。今天，燭光為你而燃放美麗，祝你生日快樂！ 21、人不是由于錦繡才可愛，而是由于可愛才錦繡。在我的心里，你永遠是可愛又錦繡，短短幾句祝福語句，且包含了我最真的心愿-生日快樂！ 22、請打開窗戶，讓暖暖的陽光把你照耀；請打開心靈，讓朋友的關心悄悄駐守；請打開手機，把問候的短信輕輕收好，祝你早日康復！ 23、祝福是風思念是帆，快樂是水健康是船，祝福的風吹著思念的帆，快樂的水載著健康的船飄向幸福的你，道一聲辛苦了，愿你健康！ 24、難忘是你我遇見，不忘是你我相識，懷念是你我相知，珍藏是你我交心，朋友，在你生日到來之際，我為你送上最真摯的祝福，祝你生日快樂，永遠健康美麗。 25、今天是你的生日：濃濃親情包圍著你，厚厚天地保佑著你，連連好運跟隨著你，個個朋友關心著你，甜甜問候祝福著你：生日快樂哦！ 26、在你生日這一天，初升旭日，照耀你一生的幸運；清風白云，送去你永遠的安寧；漫天晚霞，織起你人生的彩錦；我用最美的心愿祝你生日快樂！ 27、送你一面鏡子，讓你變得可愛；送你一個微笑，讓你變得愉快；送你一句問候，讓你心潮彭湃。祝：早日康復，笑容常在！ 28、生病也當無所謂，堅強度過你怕誰，人生之路非坦途，友情相伴不覺苦，祝你度過此難關，健康路上不轉彎，祝早日康復！ 29、遙遠問候溫暖心頭，美麗瞬間也會永久；此情悠悠山水依舊，傷感不再，快樂奔流；你的問候我會永留，希望我的祝福也能為你蕩起，快樂的心舟！ 30、咋這么快又到你生日了。俺祝你：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。醒來驚覺不是夢，眉間笑容又一重。在你生日的這一天，俺只希望你快樂！ 適合發朋友圈的閨蜜過生日文案 1、月亮代表我的心，真誠的友誼永遠不會忘；讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂；每一個不平凡的心愿，送進你的心里，無論何時何地，我都深深為你祝福。 2、祝福的話說也說不完，托短信送出！快樂的心情藏也藏不住，來向你傾訴！一串美麗的祝福，一份濃濃的關懷，在這個特別的日子里，對你說聲：生日快樂！ 3、我們不常聯絡，心卻靠的更緊，我們在同一片天空下，呼吸同一種空氣，你是我的弦外知音，你原諒我所有的有口無心，姐妹日我只希望你能快樂，其他的我也不想要的太多！ 4、愿友誼之手愈握愈緊，讓相連的心愈靠愈近！我最要好的朋友，送上我真誠的生日祝福！ 5、你的美麗、雅純是子彈，會深深地擊中我的心，讓你的情話和動人在我心中一生美麗，一條短信卻蘊含著我千千萬萬個心愿，祝你天天快樂、高興。 6、簡單的一句話語，一個祝福，寄給一個遠在他鄉的你。雖然不常聯系，但是不曾忘記。祝你生日快樂，更愿你天天都有個好心情！ 7、在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房！我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服！ 8、聲聲的祝福，深深的情誼，請這條小溪捎帶著這一切，路過你的家門時送給你。祝福你的生日。 9、青春和天才攜手同行，無疑是世間最美好的景象。而這兩者你都具備了，今天，愿你的青春和才智，為你帶來一個更美好的明天！生日快樂！ 10、生日快樂，愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 11、愿祝福縈繞著你，在你永遠與春天接壤的夢幻里。祝你：心想事成、幸福快樂！生日快樂！ 12、今日冬至！裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。 13、在你生日來臨之即，祝你百事可樂，萬事芬達，天天哇哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目。 14、愛看你俏皮的鬼臉，聽你說心里的小委屈，逛街購物隨時待命，午夜電影也絕不缺席。我們一起有過歡樂和淚水，所以我們更加彼此珍惜。姐妹日到了。第一個想到的就是你，愿你每天都快快樂樂，無憂無慮！ 15、在你生日來臨之即，祝事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，干活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬 16、正如玫瑰逗人喜愛，愿你的生日帶給你愉快，因為你是最可愛的妹妹，祝生日快樂！ 17、用輕松點燃緊張的空氣，用晴朗點燃潮濕的心情，用時間點燃生命的燦爛，用祝福點燃幸福的快樂，拿起開心，祝你生日快樂！ 18、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。真心祝福你——生日快樂！ 19、姐姐妹妹一起來。擁抱舞蹈樂開懷。昨天今天和明天。永遠記得你是誰。無論何時又何地。我心與你不分開。美麗相伴到天涯。朋友祝福語 20、太陽暖暖躲在身旁，鳥兒羞答答伴我飛翔，還有什么能夠形容我們倆，感謝你一直陪著我成長。姐妹日，祝親愛的姐們，百事可樂，萬事如意，幸福永遠。 21、原一切的快樂，一切的幸福，一切的溫馨，一切的好運永遠圍繞在你身邊！生日快樂！ 22、我用真心畫上一張生日賀卡，用短信編織最美好的祝福，送給最美麗的你，祝你快樂無限，平安幸福，做一個永遠的幸運兒壽星，生日快樂！ 23、今天我學會了一首歌，好想唱給你聽，可又離你那么遠，只能告訴你是什么名字了，你一定要目不轉睛盯著屏幕，好了，看到了嗎？嘿嘿，生日快樂。 24、今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費向您開放，歡迎光臨！ 25、長長的距離，長長的線，長長的時間抹不斷，今天是你的生日，遠方的我一直在惦念著你，祝你生日快樂！ 26、我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，并祝你生日快樂！ 27、當蠟燭點燃，快樂是不變的心愿；當歌曲唱響，幸福是永恒的希望；當短信到來，問候是最美的精彩；祝你生日快樂！ 28、在這個值得慶賀的日子里，我雖無鮮花與美酒獻禮，但心中有歌，謹祝你一生快樂。 29、送你一份溫馨，兩份問候，三份美好，四份懵懂，五份高貴，六份前程，七份典雅，八份柔情，九份財運，十份真誠。生日快樂，幸福安康。 30、祝生日快樂，天天開懷合不攏嘴悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂！ >>>更多美文：文案朋友圈

母愛 文/雪夢 過幾天就是母親節了，今兒上街給母親買了件夏裝。母親看到衣服，二話沒說，轉身打開了櫥子，“你看看，你看看，我多少衣服，還有放著沒穿的新衣服，凈亂花錢！不穿，不穿，趕緊退回去！”“媽，那衣服都多少年了，扔了吧，過時了，我給您買的這件時尚。” 母親翻我倆白眼：“衣服穿不壞，就知道扔，扔…… 我這歲數，還穿啥時尚？！像你這樣過日子，掙多少錢也不夠你糟蹋的！”母親嗔怪的語氣里帶著一絲擔憂與愛憐。我沖母親吐下舌頭，做個鬼臉，摟著母親：“媽——，以后女兒聽您的，不亂花錢還不行嘛？店家說了，買了不能退，媽，您就穿吧——”母親望我誠懇的樣子，這才轉憂為喜。我想，老人面前，善意的謊言還是挺奏效的。 如今生活條件好了，母親卻一直保持著勤儉持家的習慣。從我們記事起，母親就舍不得吃，舍不得穿，過去買件新衣服，左三年右三年，縫縫補補又穿三年，看到我們鋪張浪費，總是數落我們幾句。 午后，姐姐提議，陪母親出去走走，久未陪母親散步，我欣然同往。 夕陽西斜，微風牽著陣陣丁香的味道在空中奔跑，我仿佛嗅到了絲絲初夏的氣息。我們迎著斜陽的余暉在人行道上邊走邊聊，我時不時偷眸母親一眼，明顯感覺出母親興奮的心情溢于言表。母親喜歡散步，記得父親健在時，老兩口幾乎每天去遛彎，一走就是十幾里、二十幾里路，路過城郊的榆樹林，槐樹林，若正趕上花季，父母親會采摘一些榆錢，或槐花回來，給我們做上一頓香噴噴的“拿夠”菜，好吃極了，想起來就垂涎欲滴。 歲月不饒人啊！母親雖然身體硬朗，但畢竟年逾古稀。望著母親花白的頭發，蹣跚的腳步，愈加駝起的脊背，一股愧疚之情油然而生，恍惚間發現母親又蒼老了許多。一直以來，姐姐在生活上、經濟上對母親照顧很多，在我們姊妹中樹立了榜樣，我由衷感激姐姐的無私付出。近些日子，忙于分內分外之事，我的確忽略了母親，每次回家也是來去匆匆，未給母親洗過一件衣服，未給母親做過一頓可口的飯菜，母親卻從未一句怨言。母親特要強，總是不服老，只要自己能做的事情，從不連累兒女。每次從娘家走，母親都要執意送我下樓，我不由自主伸手攙扶她時，母親總沖我擺手：“我行，不用攙我，你瞅著，這不挺好嗎？”只見母親右手扶著樓梯欄桿，左手捂在左膝蓋上，俯下身子小心翼翼地、一步一步往下挪動腳步，邊下樓梯嘴里邊咕噥著：“生命在于運動嘛，我啊，年紀大了，多活動活動筋骨有好處”母親仿佛自言自語，言外之意似乎又在安慰我不要總掛念。望著母親吃力下樓的動作，我的眼淚不聽話地在眼底打轉。 姹紫嫣紅春意鬧，樹樹繁花競芳菲。沒記錯的話，應該是半月前，我們帶母親去了開發區，母親還是我們左哄右勸才去的。我們心里清楚，母親久未出門，不是不想出去踏青，是腿腳不利索，走路緩慢，怕影響了我們游玩的心情。我們知道，母親有一大愛好，喜歡照相，每次出去游玩拍照，當鏡頭對準母親時，母親趕緊用手指攏攏頭發，整整衣角，偶爾也像孩子似的做個夸張的表情及動作，一旁的我們總是忍俊不禁，姐經常說我喜歡照相特隨了母親。母親喜歡珍藏照片，家里存有好幾本相冊，有父母親年輕時的黑白照，有他們中年的、老年的彩照，有我們兒時的照片，有我們的全家福，還有一些游覽名勝古跡的風景照等等。每次翻看影集，母親的眼睛總是流露出無比的柔情。母親記憶力極強，經常滔滔不絕地給我們述說每張相片拍攝的具體時間及地點。其實我們明白，婚后的我們經常不在母親身邊，這幾本影集便成為母親的一種精神寄托。這幾本影集不僅定格了家人每個精彩的瞬間，還見證了我們一步步的成長。這些珍貴照片，不僅喚醒了母親遙遠的記憶，還給母親的心靈帶來了一絲慰藉，我想這些珍貴照片是我們全家人一生的寶藏。 可憐天下父母心啊。母親對兒女的要求極少，從不圖兒女為家做什么，一個問候電話，一句溫馨的祝福，母親很是滿足。寫至此，想到了一句古語：子欲養而親不待。這句名言不禁讓我想起了離世多年的父親。父親苦了一輩子，沒享一點兒清福就撒手人寰，至此我們都無法釋懷。古人云：百善孝為先。母親，盡孝不能等，為了讓兒女在您有生之年少些遺憾，就讓我們盡點孝心，做您堅實的“拐杖”吧！常帶您出去走走看看，給您的晚年生活排解一絲孤獨，帶去一絲欣慰。母親，您知道嗎？您的健康快樂就是我們做兒女的最大的幸福！母親，我們永遠愛您！！ 母愛的守望 文/成著 人們都說：母親，人間第一親；母愛，人間第一情。 我的母親，是位普通小學教師，鄉村杏壇的勤懇園丁。她，忍辱負重、謹言慎行；她，純樸本分，蘭質蕙心。雖然沒有驚天動地的作為，但卻承受過別樣的磨難和艱辛。她秉持著做人的善良秉性，在貧困山村無怨無悔地奉獻著母親與園丁的赤誠。 母親，您那佝僂瘦弱的身軀，掩不住泓窈與寬廣的胸襟；您那仁慈恭遜的本性，守護著園丁與母愛的神靈！ 母親，人間的苦辣酸辛，您倍加嘗盡：懷里的我還沒出身，“糧食關”又臨近，冰涼的鐵鐐還銬走了同樣是小學教師的“右派”父親。在寒酸與冷眼中您與幼小的我相依為命七年整。父親勞改回來無家可歸，被逐放農村，憨勇的勞動，摔斷了坐骨神經。在那大革命的風暴里，言行缺自由，挨批現血腥。其時，恰逢先天失明的小妹出生，母親既要帶著不醒事的我和可憐的小妹，又要去相隔二十多里的地方照顧癱瘓的父親，并不耽誤您神圣的教學使命。如此重負，靠著母親一人苦苦地支撐。可憐的小妹，不但雙目失明，后來又患肺癌絕癥，三十來歲就走在母親前面，離開了人世，去天堂陪伴離逝的父親。留下的不單是短時的陣痛，更酸楚的是，妹妹還留下了天生遺傳，同樣雙目失明的小外孫，母親又肩負起了隔代撫養殘廢外孫女的使命… ——母親堅毅地守望著心中的神靈，強壯著我這五尺男兒的身心！ 母親，您是我園丁夢想的啟蒙人，山村學子尊愛的小燭燈。屏山縣解放以后，首批教師隊伍108人，被譽稱“一百零八將”，他們開啟了新中國屏山教育的新歷程。那時，也許意在一個飯碗，還沒理解教師職業的崇高與神圣，但是，園丁的本分與辛勤，心系桃李芳菲的癡情，已是您生命意義的永恒。由于父親右派分子的跡印，母親雖有優秀園丁的技能與心靈，本應在縣城繼續教書，但卻被“造反派”隨意吆喝和命令，張張調令，冷酷無情，多番流離，實在寒心。在那偏僻高寒的云霧里，在那破漏廟舍的教室里，映襯著母親三十余年的弱骨柔心，默默耕耘的勤勞身影。欣慰的是村民心里的那桿秤，度量著母親的言行，所以母親常欣慰說：今世園丁，無悔今生… ——母親，執著地守望著心中的神靈，點燃了偏遠鄉村孩子們希望的明燈！ 母親，您是我征途上不滅的航燈，引領我五十多年的人生。在那遠山破廟的村小里，您學會了麥秸擦鍋以代油，泥灶臺上常放的是咸菜和“面糊羹”。每月定量供應三兩油、半斤肉，您竟然能節省下，送給您的貧困學生家庭。我營養不良，腎病纏身，滿身水腫，眼睛只剩一條縫，體重增加二十多斤，為了復式班兩個年級的孩子，您仍含笑上講臺，強忍心疼一月整。放假那天傍晚，才帶我翻山越嶺三十里，找那地攤草醫，那晚讓我領教了瀕臨死亡的幻覺奇景。由于病危所逼，才背著我山跋涉水，去綏江縣醫院。幾夜未寢，憑著母愛的力量，那天下午，您又去縣城遠郊鄉鎮的幾家診所，返往三十余里，才尋得了那當時奇缺的消腫藥丸，讓我起死回生，給了我第二次生命… ——母親，仁慈地守望著心中的神靈，撒播著您虔誠的園丁與母性的本能！ 母親，您用細小瑣碎的言行，砌累了簡樸而柔韌的塑型。您用忍耐寬容的秉性，應對著不公與欺凌，試圖喚醒良知，化解紛爭；您用禮讓謙恭的愛心，尊重世人與學生，贏得美譽之聲。同事與學生常常稱道您的人格品行，其實，只有我才真正認得清，您那軟弱善良里面的仁厚心影！早就想寫點文字銘記您，立起我心中的潔凈雕像，但總在擔心文筆不及意，事理講不清。在你九十歲生日即將來臨之時，斗膽記上這些笨拙的文字，紀念您心中的神靈，表達我感恩的衷情。 啊，母親，祝您健康長壽，陪您共享余生，伴您如影隨形！ 母愛是一條射線 文/劉世河 那天與幾個老同學相約，一起去醫院看望我們曾經的班主任楊老師。 前些日子，楊老師的小兒子突然查出患上了尿毒癥，眼瞅著一個活蹦亂跳的小伙子一夜之間就蔫了。病床前，愛子如命的楊老師僅僅抓著兒子的手，一字一頓地說：“孩子，不怕，老媽一定想辦法救你。” 其實得了這種病，所謂的辦法無非就是換腎，而得到腎源最好的途徑便是親人的捐獻。楊老師一共有三個孩子，兩個女兒和一個兒子，老伴已于幾年前去世。令人欣慰的是不但娘仨都很迫切地抽血化驗，而且最后居然有兩人配型成功，一個是她本人，另一個是她的大女兒，也就是患者的大姐。于是，為到底由誰來做這個移植手術，母女倆又開始激烈“爭執”，最后楊老師以十分強硬且不置可否的語氣制止了大女兒。她說：“手心手背都是肉，你們哪個有事我都不好受，怎么說這個腎也理應我這個當媽的給。” 萬幸的是，經過長達6個小時的時間，換腎手術很成功。 病房里，望著已花甲之年的楊老師，原本就嬌小的身軀越發地瘦弱憔悴，我們這幾個學生都很是心疼，卻又不知該說些什么，因為此時此刻，面對這樣一位勇敢的母親，所有語言都變得十分蒼白。我們只能在在心底無數遍地祈禱，愿他們母子平安。 從醫院出來后，我們幾個的心情都很沉重。這時班長提議，就今天我們看到的這一幕，咱一人用一句話來回答一個問題：母愛到底是什么？ 這聽起來是一個很簡單的問題，我們都是母親所生，且深受其愛，又怎會不知母愛是什么呢！可真要回答起來，卻一時又說不準。但我們還是踴躍作答，有的說，母愛是天空，無私而博大；有的說，母愛是大地，總在默默地奉獻；有的說，母愛是冬日的陽光，溫暖兒女；有的說，母愛是綿綿的春雨，滋潤心田…… 大家你一言我一語，都很動情的樣子，但似乎又都意猶未盡，總覺得這樣的回答似乎還不夠確切。 這時，一直悶著頭沒說話的大李，終于開口了，他說：“我是學理科出身，又教了20多年的數學，我就用數學的方式來回答這個問題，母愛，其實是一條射線。” “射線？”見我們皆面面相覷，一臉迷惑的樣子，大李接著說：“是的，射線，因為它只有起點，沒有終點。” 聽完大李的回答，我們幾個都不約而同地沉靜了下來。是啊，自打我們這個小生命在母親腹中孕育的那一刻起，母愛便也隨之開啟了它執著的追隨，從無停息。沒想到生活中一向都很理性的大李，居然說出了如此感性的話來。這也是四十多歲的我迄今為止聽到的對母愛最好的詮釋。 最是無聲唯母愛 文/馮敏 不懂得怎么去形容我的母親，默默辛勤勞作，為了兒女和家庭，千千萬萬遍辛苦和努力，卻從未聽到其抱怨半句。無論是剛嫁給父親時的貧賤，還是后來為了給父親生個男孩子東躲西藏甚至把自己的骨肉送與他人養育，亦或是后來的三個孩子的供書教學的經濟壓力，到現在操心子女的婚姻及將來。我不知道是什么支撐著她一路走來，作為她的女兒，我心疼她，心疼她的隱忍，心疼她的勞累，心疼她的漸漸老去卻依然為家庭、為子女默默付出的堅持。 我常常回憶，年輕時的母親，是長得什么樣的，可是我一直想不起來，哪怕是看到她年輕時的照片，我還是沒有什么印象，我腦海里，完全不記得母親年輕時的樣子。我只記得她烏黑的頭發，修長而白凈的小腿，還有她喜歡用的面霜“七日香”。小的時候，母親早早起來，梳好她又長又黑的頭發，綁著一根長長的馬尾，輕輕抹點面霜，然后開始她忙碌的一天。上午她去菜市場買菜，每天必須買的是我和姐姐每人一個蘋果。那時的我并不知道家庭的困苦，只覺得每天在母親身邊會覺得舒適且安穩。長大才無意聽母親和鄰居談起過往，說起那時的日常，才得知，在連買菜的錢都沒多少的日子里，她依然想方設法省出每天兩個蘋果的費用。因為她知道，沒有蘋果，她的孩子會哭鬧。 不知道，在全國實行計劃生育的那些年里，我的母親吃了多少苦頭，但我記得母親大著肚子外婆家住幾天、二公家里借宿一段日子的狼狽時光。后來，我還親眼目睹自己的妹妹，也就是母親剛剛生下來不久的女嬰被別人抱走，母親蜷縮在床上嗷嗷痛哭的樣子。那時我還不懂生活的辛酸，坐在床邊默默地看著我的母親，內心卻是充滿了恐懼。鄰居的老奶奶過來領我去她家，給我幾顆糖，然后自言自語地告知，你媽媽現在是揪心地痛，自己身上掉下來的肉，怎么能不傷心。妹妹雖然送別人了，但那是個好人家。我不知道那些糖是什么味道，我也不知道母親是怎么熬過來的，只是過了一些日子，母親臉色還是有點凝重，但是至少沒有哭泣了，對著我們，也開始微笑了。她能重新笑起來，我的心中就重現陽光。 我學習一直很爭氣，那時學習好并不是為了什么，只是我知道，學習好，母親會很開心。母親不時和我談起，她兒時成績很好，可是家里重男輕女，她讀到五年級就輟學回家幫忙做農活了。她一直鼓勵我要好好學習，學習好了將來才有出息。那時或者沒辦法理解母親內心的期盼，但是每次告訴她我取得了好成績，她總是眉開眼笑。小學的時候家里窮，我最想要的就是一臺鉛筆刀機，鉛筆刀機削出來的鉛筆又好看又好用，而且筆芯不容易斷，可是家里買不起，鉛筆也是買最便宜的那種。我有時會抱怨鉛筆和鉛筆刀不好用，這時，母親就會默默地拿小刀幫我削鉛筆。母親手藝好，削出來的鉛筆雖無法與鉛筆刀機削出來的一樣好看，但是也非常好用。從此，很長一段時間，每天晚上，我在做作業，母親就幫我削鉛筆，一次性幫我削幾支，燈光下的母親，一刀一刀地削著，削完鉛筆外面的木，還得細細地刮一下筆芯，使之光滑圓細，認真而溫柔。她無法給予孩子優質的生活，卻給了孩子細膩且綿長的愛。或許那時不懂感恩，不時有怨氣，如今回首，能記起母親燈下削鉛筆的模樣，也是一種溫暖的回憶。 叛逆期的自己，不時和父母有斗嘴慪氣。那時上中學，我是住校的，一次周末回家和弟弟爭吵，覺得母親偏幫弟弟，回家的兩天都對母親不理不睬。回校那天晚上，母親一直問我要不要帶這個要不要帶那個，我都不理她，讓她自己在那里忙活。然后她也再多話，默默地把收拾打包好的水果、衣服放在我的書包旁邊。出門時，我拿起書包眼睛瞄到旁邊的那打包得整齊的水果和衣服，本還想斗氣不要的，可是內心猶豫了一下，還是默默地拿走。轉身的那刻，眼淚已經簌簌流下。我無法理解一顆慈母的心，但那一刻，母親的舉動卻感動了我叛逆堅硬的心。我知道，除了這個女人，再也不會有人對我那么溫柔和疼愛。或許她無法平衡對兒女之間的愛，或許她還沒那個能力去平衡她心中的愛，但她一直努力著愛著她的孩兒，作為兒女的，怎能奢求更多？ 我一天一天長大，母親一天一天衰老，我總想快快強大起來，這樣我才有能力去照顧我的母親，這樣我能把最好的愛回惠給這個養育了我這么多年、為家庭付出了那么多年的女人。時光走得慢些，我會成長得更強壯，為這個女人撐起半邊的天。 母愛是一滴桃花水 文/秦湄毳 初春的桃花水，如同美女的眼神，清澈而美麗；用它來洗臉，可以美麗而白皙——在我的故鄉有這樣的習俗。 奶奶是村里的接生婆，她為別人家的媳婦接生，也為她的媳婦——我的媽媽接生，所以，我是奶奶接到這個世界上來的。 也許，奶奶當時正在拉風箱燒火做晚飯，想是她沒顧得上洗手就接我出生，她手上的灰沾在我的小臉上，我的皮膚黑黝黝的；想是我是傍晚來的，那黑灰色的顏色抹在了我的身體上，媽媽第一眼看到通身黝黑的我，不禁哭泣起來。 小黑妮——這是全家人對我的一致稱呼。爸爸并不黑，媽媽很白凈，看著小黑炭似的我，他們直嘆氣。 奶奶什么也不說，她跪地叩首，請求玉皇大帝、王母娘娘、七仙女、美嫦娥…‥能讓她的孫女長得白凈一些。想是奶奶的禱告如同唱歌，襁褓里的我竟然聽得嘎嘎笑——這是在我長大后，奶奶講給我聽的。 我的笑聲讓媽媽更心痛，她流著眼淚對父親說，這么機靈的小丫頭，長大了也一定會是個敏感的孩子，不知道多傷心自己是個黑妞啊！ 桃花打苞的時候，媽媽就開始上山找泉源，按照當地的習俗，三月三太陽未升起之前，用清澈的桃花水沐浴，女兒會出落得像桃花一般美麗，像清水一般靈秀。不管是不是真的，媽媽都決定要試一試。 夜幕降臨，媽媽就起床挎著木桶進山，村后有一座桃花山，山上桃樹遍野，桃花滿天，泉水很多，但源頭只在山頂一座古寺里，每年三月三這一天去舀桃花水的少婦少女極多，要想取得頭水還不是件容易的事。 媽媽在寺院的門前守了一夜，在雞叫頭遍的時候，寺院一開門，媽媽隨眾人一起往里跑，有搶燒頭香的，有爭著舀桃花泉頭水的，媽媽總是奮勇當先，舀一桶桃花水。 我不知道媽媽是怎么樣的英勇，因為奶奶說，鄰居的小英是個跛子，她的媽媽也是年年爭著燒頭香，為的是借頭香的靈驗能為小英祈福，讓她的腿好起來，可是，她的媽媽總是失望地說，無論她去得怎樣早，排在前面，但在寺院開門的時候，卻沒能跑在最前面，以至于總是與頭香失之交臂。有一年，她甚至跟著媽媽的腳步跑，也遺憾地只燒到了第二道香。 連續六年，媽媽都沖在最前面，取得三月三桃花源的頭水，回來給我洗臉沐浴，不知道是女大十八遍，還是真的是桃花水的功效，我想更多的是媽媽的心意感動了天仙與花神吧——在我入小學的時候，沒有誰能看得出坐在教室里的我，曾經是一個黑炭一般的女嬰。媽媽很釋然，但她依然習慣在年年的三月三排隊上山舀一桶桃花水給家人洗臉，她說，洗一洗，臉會漂亮，心會清明，日子會更吉祥。 直到我的兩位哥哥帶回城里的新嫂子進門，媽媽還讓我陪她上山舀一桶桃花水給嫂子們洗臉。嫂子們似乎也很虔誠，尤其是聽家人講了我的故事之后。嫂子在桃花水里洗手、洗臉、洗心窩——她們說，洗一洗，千里萬里之外，都能聞得家鄉的桃花香，睡夢中都能聞到漫山桃子甜。哥哥卻說，這是媽媽把勤勞和愛的家風傳給媳婦了！ 年年桃花開，多年以后，遠離家鄉求學和工作的我，跟哥哥嫂嫂們天各一方，無論在哪里，白發的母親和父親，總是以他們浩蕩的慈愛，給我們兄妹以家鄉桃花山水的滋養，春風是愛，春水是甜，桃花是當年一家人依偎的溫暖與美好。 年年三月三，桃花開滿天，一滴一滴桃花水，牽著我的思念和夢幻，走回到童年，童年的春山里，一樹一樹桃花開…… >>>更多美文：好文章

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