☆簡單★ 簡單生活

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 ０ο。２００９／１０／３１【六】。ο０

天氣：嘉義還是很熱阿！

昨天睡覺時間→最近都１點半睡。。。

早上起床時間→七點多。。哇很久沒有這個時間。爬起來了

早餐→蔥油餅一份、白開水一杯

 

一早。。。九點就出門去新樓、長庚拿葯。月底到啦！！

等門診等批價等拿葯。等很久。。怎麼這麼久啦！！

九點出門。到嘉義都已經１１點多了。。

中餐→台中味庭園餐廳。。。

躲在市區中的一小塊佔地。。

老闆說。。之前都改建了。只有這間沒有改建。。。裡面都是阿嬤的嫁妝啦！！

老闆人很好哦！因為我們是第一次來吃。所以想說每個人點一份套餐好了

老闆之後幫我們刪了一些餐點。還加飯。。。不用錢

梅子茶也是不用錢。。。以我們家來說。。很划算吶！

我們點了苦瓜爌飯飯、現炸雞腿飯、香蔥油雞飯、香魯雞腿飯

單點薯條、五味魷魚、香酥柳葉魚。。

 

這是他們家的梅子茶。。喝了三杯

 

天阿！！很多小菜。。。因為我們點了四份套餐。。所以桌上很多小菜。。。四道主菜。。。

吃到要站起來夾才行

 

擠不下。。只好另外拍。。

 

隨後的貢斥湯。。。

整家店。。沒注意看還是以是自家店。。因為我們經過時。。看到招牌的店家是關起來的，我還以為倒了哩！原來是還要再走進去啦！ 佈置的真的很有阿嬤家的ｆｕ哦！！

一Ｆ的佈置↓↓

門口的佈置。。。很像阿嬤家哦！！

很難得補捉到晞晞看鏡頭的照片。。

 

接下來的行程就是車廠保廠車子。。我們又混了一個多小時→耐斯看奶油獅。。好可憐的奶油獅哦！！頭太大出不來，身體太重上不了舞台。。重點是裡面的人。。應該很熱吧！→大潤發搬貨

俏皮的奶油獅。。這年頭還有人不知道奶油獅是什麼哦！？都沒有在看廣告哦！！就。。獅子被奶油砸到咩！！

 

晚餐→Ｍ→雙層牛肉吉事堡＋冰炫風。。。整個家庭日吃很好。。

 

 

↘今日運動量↙

〃晚上睡覺前必備運動〃↓↓

∞側邊抬腳持續各３０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下《正踩＋反踩》

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞《沒做》

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

↑↑最近實在沒什麼動力。。就動動腳底板。。

〃早上刷牙洗臉時〃↓↓

∞抬腳跟各５下

∞腳往後抬各５下

〃顧店做運動〃↓↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈。。順時、逆時各５０下

∞扭腰２０分鐘

∞搥打膽經→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂→滾臉頰

↓↑家庭日。。。自動跳過。。

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿大腿》→沒刮。。懶到一個爆

 

 

外頭燈光很好。。都不用打光。。。

 

ｆｕ後記↓↓

□小馬晚上才報到。。。。

□最近家庭日找的餐廳都很有主題。。。

□吃中午。。。下午有超長的時間可以晃。。。。好耶！！

□晚餐討論很久才出盧。。。。集資買晚餐。。。