頭髮乾燥怎麼辦
勤剪髮
總是出現頭髮乾燥的朋友，要定期剪髮。要知道“頭髮的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，如果我們想要自己的頭髮持續健康地生長，那麼應該要每週剪掉8毫米左右的頭髮，還有頭髮過長就會有分叉情況，這樣的也應該剪掉。
少染髮
大家都知道燙髮對頭髮的危害比較好，不過大家也應該知道染髮同樣如此，染髮劑和漂白劑中的化學成分，會直接傷害頭髮的長度和光澤。如果說大家想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，並且要選擇跟頭髮的自然髮色接近的顏色。
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現在人們在洗完頭之後都會適當的吹頭髮，建議如果沒有特別著急的事情，在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。在頭髮幹到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，這個時候可以用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機。
別讓頭髮沾汗水
為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。
驚人的髮油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油。髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
頭髮乾燥的原因
1.經常電燙染頭髮
愛美之心人人皆有。每每到了一定的時候，或者是潮流髮型的興起，亦或者是新的一年的開始，想換一下新形象。妹子們都會紛紛選擇自己心儀的髮型屋去設計一款屬於自己的完好髮型。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭髮。因為這些行為，自己的頭髮就會受到很大的傷害，從而頭髮就會變得黯淡無光，乾燥毛躁，髮絲就會受損。
2.過度缺水造成頭髮乾燥
我們人體無時無刻都存在著水分，不管是身體的哪個部分。頭髮中也蘊含著水分。如果頭髮的水分過度缺失的話，就會造成頭髮乾枯，乾燥，分叉，毛髮脫落。特別是在秋天這樣的干燥季節中，沒有及時補充水分的話，導致皮脂腺分泌過少，頭髮過分缺水的話，頭髮就會容易產生靜電，毛髮就十分容易脫落，產生分叉，變得乾枯。
3.工作壓力過大
現代人生活節奏快，工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人，長期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會一直處於這樣的興奮狀態，從而影響了與毛髮生長相關的內分泌系統，導致皮脂腺分泌過於旺盛，嚴重堵塞了毛囊。從而頭髮就會變得乾燥乾枯。
4.過於頻繁的洗頭
頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到，非常的輕鬆，但是經常洗頭髮的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭髮也會變得，十分的干燥。
5.營養不良
如果體內缺乏某種營養元素的話，也會讓頭髮變得毛躁，缺乏蛋白質的話，就會影響頭髮的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導致頭髮脫落。
頭髮乾燥吃什麼
一、獼猴桃
在水果當中獼猴桃可以說是有營養的水果，獼猴桃蘊含豐富的維生素C、胡蘿蔔素、精氨酸，獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，獼猴桃還有大量的富合酸，可以幫助維持頭髮的水分，防止頭髮乾燥，全面改善頭髮的營養狀況。
二、蜜桔
蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼護髮，去除頭屑的作用。
三、楊桃
楊桃的營養價值很高，楊桃裡有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能過在一定程度上幫助頭髮保濕以及增強頭髮彈性，讓頭髮保持足夠的營養。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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四、蘋果
蘋果是常見的水果之一，蘋果的營養十分豐富，可以保健肌膚和頭髮，蘋果裡面的蘋果酸能夠防止皮膚和頭髮的干燥，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮的發生。
五、桑葚
桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。
結語：上文已經為大家介紹了頭髮乾燥怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解頭髮乾燥的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中註意護理好自己的頭髮，多吃一點有營養的食物，一旦出現了頭髮乾燥的症狀，要儘早的治療。
