止咳蟲草水鴨湯
用料：水鴨1只,生薑4片,冬蟲夏草10克。
做法：剔淨水鴨，去毛腸內雜，將薑、冬蟲夏草放入鴨腹內，清水浸至水鴨半身，置燉盅內，隔水燉2.5小時即可。
功效：滋養益血,對支氣管哮喘，老年人慢性氣管炎，虛弱咳嗽，白日痰多而夜咳難眠者有療效。
冬蟲草雞湯
用料：雞1只，冬蟲夏草10克，桂圓肉15克，大棗6枚(去核)。
做法：雞剔淨，去毛腸內雜，同其它用料一起放入瓦煲內，加清水適量，煲3小時，飲湯食肉。
功效：補血滋陰，補肺腎，益精髓。
冬蟲草燉白鴿湯
用料：白鴿1只，瘦肉50克，冬蟲夏草10克，姜1片。
做法：
1、冬蟲草洗淨。
2、白鴿切去腳，洗淨，放進開水中煮5分鐘，取起洗淨。
3、瘦肉放進開水中煮5分鐘，取起洗淨。
4、把白鴿、瘦肉、冬蟲草、姜放入燉盅內，加入適量之開水，蓋上蓋燉4小時半，下鹽調味即可。
功效：補血益氣，強身健體
冬蟲夏草的功效
(l)性激素樣作用
(2)調節機體免疫功能
(3)平喘
(4)保護腎臟功能
(5)增強造血功能
(6)延緩衰老
2.其他藥理作用
(l)對消化系統的影響
(2)對器官移植排斥反應的抑製作用
(3)對紅斑狼瘡的抑製作用
(4)降血糖
(5)抗腫瘤作用。
冬蟲草的食療作用
服用冬蟲夏草補虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早洩、耳鳴健忘及神思恍惚諸症，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次;也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病後體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一隻，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強體質。或每天用蟲草4枚，煎湯後空腹服用。
蟲草對中樞神經系統能起鎮靜、抗驚厥、降溫作用;對心血管系統有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用;對呼吸系統能擴張支氣管、祛痰平喘，另外對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。
近代醫學研究還發現：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材，其用途和價值必將為越來越多的人認識和應用。
結語：一般身體健康的人專家並不提倡食用冬蟲夏草，只有身體虛弱、體質不好的朋友，才要吃些冬蟲夏草來進補下，食用冬蟲夏草可以適當的提高身體的免疫力與抗病毒能力，是種很珍貴的食材。除了吃冬蟲夏草保健外我們還可以能過練習42式太極拳來達到這個目的，當然我們要做到食補與運動又管齊下才更好。
