藍莓是一種漿果類的水果，和草莓是一個類型的，只要清洗乾淨了就能夠吃了。藍莓的禁忌是什麼?這種水果雖然個頭很小，但是在吃的時候也有很多的注意事項，否則對身體可能會產生危害。藍莓的吃法有哪些?想知道藍莓不能和什麼一起吃，請看下文!
藍莓的禁忌
1、腹瀉患者
正在拉肚子的朋友，建議不要吃藍莓，由於藍莓裡面的纖維素是比較多的，吃了之後可能會進一步的促進腸道的蠕動，從而造成腹瀉加重。腹瀉時可以吃點蘋果，具有止瀉的作用。便秘患者可以吃藍莓，而且建議常吃，幫助解決便秘問題。
2、糖尿病人威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
患有糖尿病的朋友建議可以常吃藍莓，雖然說水果一般對於糖尿病患者來說是不建議常吃的，但是藍莓卻是一個例外。因為藍莓的含糖量不是非常高，而且因為很小，所以少量吃一些不會有什麼影響。病情控制的好，就可以少吃一些。
實際上糖尿病患者並不是所有的水果都不能吃的，只要病情處於一個比較穩定的狀態，那麼少量吃一些糖分含量比較低的水果是沒有問題的。不過糖分多的水果，像是火龍果和葡萄，即使是常人也不宜多吃，糖尿病患者更加應該注意了。
3、腎臟或膽囊疾病慎吃
這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情症狀。
4、適可而止
平日里吃藍莓的時候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20顆即可。這是因為由於藍莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內產生結晶體，反而對身體沒有什麼好處的。
藍莓不能和什麼一起吃
藍莓+乳製品
藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用，因為維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛等症狀。建議兩者分開一小時食用。
藍莓+高鈣食物
藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它與鈣質相衝突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍莓2小時後，再攝入高鈣質食物。 藍莓+寒性食物
藍莓本性寒，屬於一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他寒性食材，易導致體內寒氣加重、四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。
藍莓的吃法
直接生吃
野生的藍莓沒有被噴灑過農藥，比較環保。直接將藍莓放到清水里浸泡五分鐘，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得上述方法不是太衛生，你可將藍莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘，再用清水沖洗可以直接生吃。
放冰糖吃
新鮮的野生藍莓有的發酸，為消除這種酸酸感覺，你可將清洗乾淨的野生藍莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情況下冰糖與藍莓的比例在1：5。藍莓浸泡在冰糖水中後放置在冰箱裡30分鐘拿出再吃，口感冰涼清爽，酸甜可口。當然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。
將藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用
取野生藍莓3-5茶匙，加酸奶1杯加適量涼開水，用攪拌機打成漿液，早晚各喝1杯。
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把清洗乾淨的藍莓放在盆中，取冰激凌一盒, 讓其在自然狀態下化成糊狀，倒入盆中與藍莓充分混合後，即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容。
藍莓醬
清洗乾淨的藍莓中放入適量白糖和檸檬汁，拌勻後放置30分鐘備用。30分鐘後將拌好的藍莓放入攪拌機中攪碎，沒有攪拌機的也可以在盆中用勺子碾碎。攪碎後的藍莓糊倒入鍋中，用小火不停攪拌直到粘稠，放涼裝入密封罐內保存即可。
總結：吃藍莓的禁忌其實不是很多，用心把文章多看兩遍，你就會記住了。藍莓在吃之前不少人會非常用力的去搓洗，其實這樣洗很容易把藍莓給洗破了，造成營養成分的流失。建議使用洗潔精浸泡幾分鐘，然後沖洗乾淨就可以了。
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