並且在後來氣這個詞的概念還完美的融入到了中醫養生的概念中，並且它也的確在這方面發揮了奇效，這是不可否認的，從古到今，氣功在養生方面都發揮了不可磨滅的奇效，下面就來跟小編了解一下吧。
傳統的中醫認為氣是一種物質,這是因為前人無法理解氣體的存在，如氣體的無形，所以以為氣是“宇宙中基本的物質”，還引出若干“氣”的意義，如風，因為他們不知道氣體流動形成風。特別被人認識還是氣功的發展。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
到了近代隨著科學的發展,以及中醫理論的發展.許多人開始了科學探究,有一些比如;氣是能量說,氣是物質流說,氣是統一場等等理論,但這些學說都可以不攻自破,沒有可以讓人信服的理論依據。
問題之所以難於破解是因為中醫理論是和傳統認識,傳統理論糾葛在一起.而我們的中醫理論家沒有練習氣功的經驗,我們的氣功師也不懂哲學科學理論。
"氣"是注意力對身體內部的集中,是神經系統的對人自身肉體存在的感覺。
一般來說人的感知主要來源於視覺,嗅覺,聽覺和触覺.但與這些感知系統相反的是,我們身體內部也有感覺系統感知我們自己的狀態.比如身體的傷口會讓我們會感覺到疼痛,運動量增加我們會感覺到我們的心跳。
可以說身體內部也有感覺系統,可是人多數情況下注意力多數會被外在的感覺系統調用,只有在我們對外界的感覺系統關閉的情況下才能集中於身體內部。
我們的祖先在練功時強調"入靜"要"閉關",也就是要隔絕外界的干擾,從而充分的調動自己內部的感覺系統,這也是練習氣功的人為什麼要閉目,閉耳,甚至打座,就是要將注意力集中於自身內部的感覺。
練習過氣功的人都了解,當人在入靜的狀態下,將自己的注意力集中於身體某個部位是,該不位會感覺到像被一股溫暖的氣包圍了一樣,有時身體內不還會有時感覺的暖流,於是我們認為我們找到了氣,其實我們感覺到的是包裹在我們神經系統之外的肉體。
一、眼功
其一：對周圍的環境保持警覺，做出快速反應。如在公共場所，觀察人群中的目標，並註意他的舉動，當其做出某種手勢時，你要做出反應(如無聲地“啊”一聲)，來逐漸提高自己的反應能力，並爭取能對其舉動做出判斷或搶在他做手勢之前做出反應。長此以往，你將獲得驚人的觀察力和反應能力。
其二：讓同伴做一些極快地手勢，你對應做出反應。此種簡單的練習，可以提高你的觀察力和靈敏性。
其三：在瞬間看清疾駛車輛的車牌號碼，或在疾駛的車輛內觀察窗外物體，用以鍛煉眼力。
二、平衡能力
在站立閒談或等人時，進行墊腳跟和旋轉練習。獨自行走時，做跳步或空中旋轉動作，或做單腿獨立的動作。經常練習，可以提高腳踝的柔性和力量，以及自身的平衡能力
三、肌肉靜功
空閒時，無論站立坐臥，結合呼吸進行肌肉放鬆練習。練習時要一緊(讓肌肉緊張，吸氣)一鬆(放鬆全身肌肉，呼氣)。長此以往，可以提高瞬間發出爆發力的能力，並能提高動作的速度。
四、指力
空閒時，手握握力器或捏壓力皮球，長此以往，可增大指力、腕力，提高腕部柔性和力度。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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五、快速行走
在日常生活中應快速步行，稍微遠一點的地方也徒步前行，而且應快速行進。只要每天堅持，就能給予腰和腳適當的鍛煉。亦可經常爬山或爬樓梯等。
六、胸臂力量
空閒時，兩手心相對用全力推拉;或兩手握拳，拳面相對用全力互推。長此以往，可增進腕臂力量。
七、肩背腹肌
在等人時，可將雙手按在身後欄杆上，上背腹肌同時進行收擴運動，使上臂肌肉獲得全面活動;在辦公室，空閒時也可以雙手按住凳子做定腹騎撐或俯臥撑。
