孩子免疫系統的發育不是很好，所以很多孩子都有抵抗力差的情況，抵抗力差的孩子比較容易出現疾病，這個時候應該怎麼辦呢?在平時能夠引起孩子抵抗力差的原因有很多，大家要注意一下，吃什麼能夠改善抵抗力差的症狀呢?下面會有詳細的介紹。
孩子抵抗力差怎麼辦
一、合理充足的營養
我們都知道寶寶比較好的營養來自於母乳，如果在母乳不足的時候，就需要其他的營養，很簡單就是配方奶粉，配方奶粉有助於寶寶生長發育，寶寶身體需要各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。給寶寶適當的吃奶粉能夠滿足寶寶生長的需要，可以幫助寶寶增強抵抗力。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
二、合理充足的睡眠
經常熬夜會給身體帶來很多的危害，睡眠不足很有可能會導致人體的免疫力降低，寶寶也一樣，需要充足的睡眠，這樣才能夠提高免疫力。特別是是一歲以下的寶寶更應該要多加休息。家長應該要給寶寶制定合理的作息表，到寶寶吃飯的時候就吃飯，睡覺的時候休息。
三、適量通風，曬太陽
在平時一定要保證房間通風，還有要每天都帶著寶寶曬太陽，一周歲以下的寶寶曬太陽時長，應該要根據月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時。帶著寶寶多曬太陽能夠促進寶寶身體對鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進寶寶長高。
四、正面迎接病毒
寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實這是不正確的做法，其實寶寶感冒只是輕度的話，應該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統。當然，要是寶寶感冒嚴重，那麼媽媽還是要盡量帶寶寶看醫生。
孩子抵抗力差的原因
1、電子設備的普及
現如今，人們靠手機、平板、電腦基本上都可以解決生活所需，成年人都無法抵抗這些誘惑，更何況是孩子。
孩子年齡雖不大，但已經能熟練掌握電子設備如何使用，如果家長放縱孩子玩，使孩子將大量的時間和精力放在使用電子設備上，那孩子活動身體的時間必然會變少，體質也就跟著變差了。
另外，孩子在使用電子設備過程中，大腦處於興奮狀態，這會刺激腦部神經容易讓孩子感到疲憊，同時也會影響孩子的睡眠，孩子總是想著在手機、平板上看到的畫面，腦部神經活躍，自然就不容易睡著了，晚睡又會影響孩子的內分泌，阻礙發育，連免疫力也會大打折扣。
2、體驗不到四季變換
如果家中沒有暖氣空調，那一年四季氣候變化會給孩子身體帶來不同的感受，夏天熱，孩子的身體會因為氣溫升高而變得更加耐熱，冬天涼，孩子身體會因為氣溫降低而變得更加耐寒。
但現在，天熱開空調，天冷有暖氣，孩子只要在家待著，隨時都會感受到舒適，孩子的身體缺少環境變化的磨練，體質方面就會變得比較弱，一旦給孩子換個環境，必然會小病不斷。
3、可選擇的食物過多
現如今食物中的成分越發“豐富”起來，以前人們吃的是純天然食品，孩子吃到的是營養，但現在食品種類繁多，外賣行業興起，少不了添加劑、激素等物質，而這些對孩子的身體發育都沒有好處。
家長帶娃就醫時可以看看，基本上每個醫院看脾胃方面的診室外都排著長隊，這其實就是直接的證明，當代可選擇的食品太多了，稍不注意孩子就會吃到含有添加劑、激素的食物而損壞脾胃，處理營養物質的器官都不健康了，更別提孩子的免疫力了。
4、學校對素質教育的忽視
教育局在強調素質教育，但真正落到實處的學校沒有幾個，為了提高學生成績，提高升學率，文化課老師恨不得把包括體育課在內的所有閒課全給佔了。
孩子辛辛苦苦上一天學，回到家已經天黑了，再寫寫作業，哪還有時間出去運動?所以說，孩子體質越來越差，與學校的教學方式也存在著聯繫。
時代進步的同時會帶來一些弊端，比如當代孩子的體質，人們的生活雖然好了，但孩子身體受到的磨練卻變少了，不適應溫度變化、缺乏鍛煉、胡亂飲食，這些會成為孩子體質變差的誘因。
孩子抵抗力差吃什麼
1、豆製品
適合於消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素蔔素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質,磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。具有補益氣血,強身健腦等作用。
3、青魚
適用於脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強體質;也是營養佳品,有補氣化濕、養胃醒脾功效。
4、深色水果
顏色較深的水果富含花青素,如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效;富含維生素C和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯;蘋果有促進乾擾素合成的作用,也是不錯的選擇。
5、菇類
幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類的力量哦!因為菇類含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時,能增強免疫力,預防及對抗癌症。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥
6、葡萄
葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是歸功於其中含有的大量抗氧化物—番茄紅素。新媽媽多給寶寶吃葡萄吧!
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔想必媽媽們都知道其中的胡蘿蔔素的含量是非常可觀的,而胡蘿蔔素又是提高身體免疫能力的有效元素,因此經常給寶寶食用胡蘿蔔可以幫助遠離疾病喲!
結語：上文已經為大家介紹了孩子抵抗力差怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善孩子抵抗力差的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中註意護理好寶寶的身體，多給寶寶補充營養物質，這樣能夠提高抵抗力。
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