怎麼補水
1、多敷補水面膜
使用補水面膜是很好的補水方法，因為面膜中含有的精華液非常多，能在短時間內就讓肌膚充滿水分。在我們要出門之前，可以試試看敷一下補水面膜，然後再進行化妝，這樣妝效會更加服帖，皮膚看起來充滿水分。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
但是補水面膜還是建議不要使用的過多，每週使用一次或者兩次就可以了。因為過度的使用面膜會產生依賴性，導致皮膚自己不能分泌更多的水分。另外過度使用面膜還可能會引起過敏，使得皮膚變得敏感，這一點大家也要注意哦。
2、每天使用蒸臉儀
蒸臉儀很多人的家裡都有，這是一種很方便的儀器。只要在蒸臉儀裡面加入一些清水或者是精油，然後對著面部就行了。每天只要使用幾分鐘，水分就能很好的進入我們的皮膚中，而且是很安全的，沒有什麼副作用。
3、使用保濕的護膚品
一般來說，其實在換季的時候我們就應該相應地更換自己的護膚品了，因為不同季節的時候我們皮膚所需要的營養是不一樣的，如果說你沒有及時更換自己的護膚品的話，那麼也會導致我們的皮膚因為缺水而變得很乾燥。
一般來說，在冬季的時候我們要使用保濕力度比較強的護膚品，像乾皮的朋友就一定要記得開始使用面霜了，這樣子才不會出現皮膚缺水的情況。
4、使用護膚油
其實，很多朋友可能不知道，護膚油對於皮膚的保濕來說也是有很大幫助的。因為油性護膚品的密度相對來說比較高，所以它能夠很好地鎖住我們皮膚裡的水分，防止補充進去的水分被流失掉。
所以，在平時的時候，如果你覺得自己的護膚品保濕力度不夠的話，那麼不妨試下在護膚的後加多一層護膚油，提高鎖水能力。
5、每天多喝水
想要給皮膚補充水分，除了要做好護膚的工作之外，其實日常的補水工作也是很重要的。所以，在平時的時候一定要記得多喝一點水，這樣子才能夠給我們的皮膚補充水分。
吃什麼補水
奇異果
奇果不僅含有豐富的維生素C同時其纖維素，各種維他命的含量也都是相當豐富的。日常多吃奇異果不僅可幫助皮膚補充水份同時還有有效修護受損的皮膚，保持皮膚的光澤。
青棗
研究發現青棗具有清除皮膚出血點去斑等功效，事實上這是因為棗中含有豐富的維生素C，具有改善毛細血管壁功能的作用。因此常吃青棗可促使女性年輕態。
葡萄
葡萄不僅糖份含量多，同時水份含量也是相當豐富的。再者其中的膠原蛋白質和彈性纖維都非常容易被吸收，對減少紫外線對皮膚的傷害有一定的幫助，同時其還具有促進血液循環的作用。因此常吃葡萄對促進美白。
檸檬
檸檬不僅含有豐富的檸檬酸，維生素C同時其中的維生素A，維生素P等也都均有著很好的護膚功效。不管是直接吃檸檬還是喝檸檬水，或者用檸檬當成面膜護膚，補水的功效都是響噹噹的。
柑橘
柑橘因為營養豐富，酸甜可口，也成為男女老少的愛，尤其是秋季成熟的柑橘吸收了天地的精華之後，不僅可護膚，提神同時還能補充身體所需要的營養素呢。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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梨
梨具有“天然礦泉水”的美稱，事實上梨也是補水的好水果之一。其中甚至超過85%都是水份呢?所以日常經常吃梨不僅可對抗干燥的皮膚同時還能緩解秋燥，具有生津止渴潤肺之功效。
木瓜
木瓜是是屬於中性的水果之一，特別是其中的木瓜酵素還具有幫助分解脂肪的作用。再者木瓜中的營養素很容易就可以被皮膚直接吸收了，因此多吃木瓜具有護膚的功效。
總結：補水的方法有很多，為了更好的為肌膚補水，我們可以多嘗試一下不同的方法，然後看看對於自己的肌膚來說哪個方法比較有效果。飲食也是很重要的一環，多吃一些西瓜、梨子和蘋果等，對於改善膚質也是有很大的幫助的。
