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一星期減肥10斤暴瘦法

 　　想要在一個星期暴瘦十斤，一定要管著住嘴，邁得開腿。控制飲食的攝入，多加運動，還需要避免一些引起肥胖的壞習慣，只有做到這些，才能夠快速的、有效的減肥。 　　減肥的時候，飲食除了要少吃以外，還需要注意的是食物的選擇，飲食結構要合理的搭配，一些富含優質蛋白的食物可以多吃一些...
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