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2007-07-14 20:48:47

放下壓力 讓心靈呼吸

壓力永遠都不會消失，就像呼吸一樣，如影隨形，無從逃避。在每個生命階段，都有壓力，只是性質與強度的不同而已。壓力像滾雪球，愈滾愈大壓力沒有妥善處理，也會像滾雪球般，愈滾愈大當然，壓力也有正面意義。適度的...
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2007-07-14 20:47:58

三十歲以前不要去在乎的29件事

三十歲以前不要去在乎的29件事。1.放棄把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前的時候，敢於放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢， 這是為了謀求更大的...
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2007-07-14 20:47:13

安慰自己

1當我覺得——沒有自信，總覺得不如人。我應該這麼做——1.停止批評和責難自己。《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止...
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2007-07-14 20:46:13

2不2要 陪伴憂鬱症患者

農曆年前至今，數十起自殺案例在國內相繼發生；除了現實壓力外，憂鬱症可以說是造成這些悲劇的元兇。防治憂鬱症，從及早發現「不對勁」開始，而親友的陪伴、支持，以及患者正視自己的憂鬱情緒，勇於就醫，都是戰勝憂...
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2007-07-14 20:45:14

說笑

不知道為什麼覺得壓力大大到想要掉淚卻找不到理由知道這樣不好但是卻無法跳脫不想說話卻想告訴你更多你卻不想聽還記得曾告訴你說覺得壓力大也記得你玩笑一句"會有什麼壓力"是呀!能有什麼壓力阿?當我在說笑吧!說笑就笑...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 憶那年(調色盤亂糟糟)
2007-07-14 20:44:05

怎麼幫助憂鬱的親友？ 言語、舌頭 不如 擁抱、聆聽

倪夏新聞熱」總算告一段落了。這些日子來，批評媒體表現的民意不在少數。不過筆者卻更關心，近日來因為媒體大量報導倪敏然自殺新聞，所衍生的諸多憂鬱症現象。我們該怎麼幫助周遭罹患憂鬱症的親友？一位醫生在媒體上...
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2007-07-14 20:43:27

憂鬱

1.明顯憂鬱情緒、無望感、或自我貶抑感 2.顯著焦慮緊張，煩躁不安 3.情緒起伏明顯 4.易怒或人際互動變緊張 5.對原有活動失去興趣 6.注意力不集中 7.疲倦易累，無活力 8.食慾變化，嗜吃某些食物 9.睡眠變多或變少 10....
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2007-07-14 20:42:49

憂鬱上身的七大徵兆

壓之書全於2006.11.18 很多人以為這個帶走許多年輕笑容和生命的世紀新殺手，離自己很遠，因而忽略了自己或親友的身體，早已發出微弱警訊，不知不覺中生活竟全面淪陷…… 只有能真正瞭解憂鬱症患者的內外表現，才能...
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2007-07-14 20:40:25

減壓

現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。有人總是背負著沉重的壓力，損害著健康。那麼，怎樣才能舒緩壓力呢？據研究，下列二十種心理調節措施是行之有效的減壓方法。 一、 健康的開懷大笑是消除壓力的最...
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2007-07-14 20:36:42

?

看著你們嘻鬧的笑語要我相信"沒什麼"真的很難再三要你保證你們不會有什麼其實沒有一點安慰的功用把你們的合照擺在眼前真的讓人痛不欲生反正一輩子都會是朋友靜悄悄的看著魚的游動反正你不動我也不動魚兒吐著泡泡那是...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 憶那年(童言童語狂想曲)
2007-07-14 20:19:49

諷刺

你給的讚美的確讓人仙飄飄的所以以英雄式的自以為是來對自己恭迎後來才知道當時的評語叫做尚可    不懂原來結構所以當時你給的恭維現在只剩一成因為當時的分數其實只到達70分常常你都降做即使沒看到我的表現你也會...
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2007-07-14 20:18:39

笨重

誰好笨重?是那隻在後頭搖搖晃晃的笨傢伙它不是人也不是動物它是潤7月後又多放幾月的小小小小"孤X野X"所以很開心的到處遊蕩說它很自不量力連我都可憐起他明明就還沒有能力還要跑到這裡亂晃結果誰也追不上一個人孤孤單...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 憶那年(調色盤專屬於你)
2007-07-14 20:17:20

對不起!

你不知道我最擔心的就是你嗎?為什麼要勉強自己我看到你的時候你的臉色如此蒼白忽然間就討厭起自己不要你那麼辛苦不要自己讓你擔心你的腳傷萬一變糟了怎麼辦你的臉色恐怕比跑完八百後的我還糟跑完八百的我有了照顧變的...
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2007-07-14 20:14:59

毀滅愛情

毀滅愛情詞：余一霞/林冠吟 曲：林冠吟毀滅愛情 才能真的清醒隱藏住感情 任何決定 都隨便你 不能喜歡你………………騎不快的單車 載滿你的友誼實在想問一句 停下等我行不行我知道你專情 她的確是唯一所以玩笑一句 你...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 憶那年 ( 虛擬世界狂想曲)
2007-07-14 20:13:33

只有嘴巴的人

姑且先叫他"小見"(免得有人說我老是用代名詞而怒)小見是一個只有嘴巴的人(那還能叫人嗎?)因為嘴巴很發達所以他的嘴巴總是動的比腦袋快總是據理力爭,理直氣壯的讓我想到有人說過一句話"說話雖要理直但氣也要柔"小娜說...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 憶那年(踢藤館狂想曲)
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