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🎯壓力太大傷五臟？耳鳴、多夢、拉肚子…都與情緒有關！

中醫減壓全解析：症狀有哪些？怎麼吃才好？

快檢視一下，你是否也有這些狀況：

1.睡不飽、老是累；

2.吃東西不多，就是沒胃口？

3.頭痛、胸悶、失眠、拉肚子……

這些看似無關的身體警訊，其實都可能和壓力有關。

Dr.Nice(忠孝)明悅中醫診所副院長朱益智指出，壓力大不只讓人情緒緊繃，更會影響我們的「五臟」──肝、心、脾、肺、腎。五臟不只是生理器官，更是身心能量的中心，壓力就像一面鏡子，會照出我們身體哪個系統最脆弱，長期下來就可能引發慢性疲勞、免疫力低落，甚至更嚴重的身心疾病。

朱益智強調，壓力來自生活，也可從生活中找到解方。中醫強調「治未病」，與其等生病才治療，不如從日常生活中調理五臟、穩定情緒、養足氣血，預防壓力造成的失衡。

❤️感謝 #幸福熟齡 報導Dr.Nice(忠孝)明悅中醫朱益智副院長文章

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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202510060016

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