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（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏日艷陽高照，您有確實做好防曬嗎？據統計，國內每年約有近3000人罹患皮膚癌，平均每3小時就有1人。皮膚科醫師指出，過度日曬是造成罹患皮膚癌的主因，建議夏日外出時，每3至4小時補充一次防曬產品，若有流汗、從事水上活動，每2小時就要補充。

日曬可以幫助人體合成維他命D，有助於降血壓、預防消化道疾病，但也可能讓人喪命；台灣皮膚科醫學會理事長、台北長庚醫院皮膚科主任楊志勛表示，雖然日曬的好處很多，但同時會有皮膚曬傷、老化、出現黑斑等問題，尤其過度日曬是造成罹患皮膚癌的主因。

楊志勛指出，根據國民健康署2011年癌症時鐘資料統計，皮膚癌名列國人常見十大癌症第8名，共2985人罹患皮膚癌，約每3小時就有1人罹患皮膚癌，其中200人為黑色素細胞癌，致死率非常高。提醒民眾，若皮膚突然出現形狀不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、大於0.6公分、隆起的黑痣，就要特別注意。

如何預防皮膚癌？楊志勛強調，確實做好防曬措施，才能有效預防罹患皮膚癌。他建議，外出時最好擦防曬產品，可視個人膚質選擇防曬乳液或防曬噴霧等，最好每3至4小時補充一次；若有流汗或從事水上活動，每2小時就要補充。另外，上午12時到下午2時則要避免戶外活動。