George 的心靈冒險 很喜歡Thomas L. Friedman在《世界是平的》(雅言)一書如此說：「在回憶多於夢想的社會裡，太多人耗太多光陰在沉湎過去。他們藉著咀嚼過去，來看見尊嚴、肯定、自我價值，而不是耕耘現在。而且過去還不是真的過去，而是想像及粉飾的過去。」(頁383)

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【與父親和解】

在《該隱的封印》一書中，作者丹‧金德倫(Dan Kindlon)和麥可‧湯普森(Michael Thompson)檢視一系列關於父親研究的專論，他們得出：「當一個家庭中如果有父親，特別是父親所扮演的是一個主動、參與的角色時，將對孩子的成長有正面的影響。這些家庭中的孩子普遍較聰明，心理健康狀況較佳，在學校的表現較好，也可以找到較好的工作。」當我與筱棻(化名)會談的過程中，內心一直不斷思考金德倫與湯普森所得到的結論。於是我捫心自問，萬一父親的角色是扮演具殺傷力，所說的話句句帶刺，讓子女心靈受傷，那我的當事人筱棻該如何逆轉乾坤？

於是，我向筱棻提出了與父親和解的建議。筱棻乍聽之時，仍然情緒激動不已，儘管她已經繪製過原生家庭圖、一一檢視過往的三段情感、也對自己的財務重新規劃過，現在的她比起剛踏入會談室時的她更顯得有朝氣，低落的情緒已經被拉抬起來。然而，當筱棻一聽聞與父親和解才能真正一勞永逸地解決內心的陰影，不禁躊躇起來，甚至想中斷談話並離開會談室。

所幸，筱棻按耐住不安的情緒，將眼淚拭去，靜靜聽著我的解釋，她才慢慢憶起我曾提過泰瑞斯‧瑞爾(Terrence Real)的人生故事。筱棻隨後緩緩道出：「我該怎麼做？」

【筱棻的錄音帶】

作家布蘭特‧柯提斯(Brent Curtis)曾經於《永恆之戀》一書中引用聖經詩篇91:3-5：「祂必救你脫離捕鳥人的網羅和毒害的瘟疫。祂必用自己的翎毛遮蔽你；你要投靠在祂的翅膀底下；祂的誠實是大小的盾牌。你必不怕黑夜的驚駭，或是白日飛的箭。」柯提斯在書中提到，過往的傷害就像是一道道冷箭，會不時地刺進心窩，讓自己隱隱作痛，永遠記得自己曾受過的傷害，彷彿像是鬼魅般揮之不去。儘管聖經應許，投靠在上帝翅膀底下，必不遭害，但筱棻現下的處境一如柯提斯所說，與自己的父親和解，將會再一次看到過往的冷箭射向自己，結果將會如何，連她也無法預料。

筱棻走到這個階段，讓我想起在《焦點解決諮商案例精選：激勵人心的治療故事》一書所談的當事人皮爾。二十六歲的皮爾，為了當律師，不眠不休地苦讀，當律師考試的日子來臨，他卻開始害怕自己不能過關。皮爾的害怕源自於他父親不絕說教的壓迫，以及他對父親的畏懼，導致皮爾對考試失敗有著極深的恐懼。加上皮爾的父親已過世多年，回想往事就如冷箭射向自己，難以跨越恐懼的難關。於是治療師對皮爾說：「如果父親九泉有知，了解過去的錯誤，他會提供怎樣的幫助？你能說服父親嗎，就是說他也可能做出錯誤決定的？」

皮爾在治療師的引導下，寫了張紙條給死去的父親，帶到國王城堡公園，選了個地方，可以眺望整個奧斯陸港。然後，他把寫好的紙條放在蠟燭前，接著照張相，再將紙條埋入土中。經此事件，皮爾順利通過律師考試，他對父親的畏懼也在那次的儀式中一掃而空，並跟死去的父親道再見。

筱棻聽完皮爾的故事後，心中若有所思，彷彿知道自己該如何跟父親和解。在接下來的四個星期裡，每次的會談都鎖定她想跟父親如何和解。筱棻擬好了草稿，將想對父親說的話錄在錄音帶中，在我們反覆聽過後，覺得沒有任何太過情緒化的字眼後，於是筱棻就將錄音帶寄給父親。錄音的內容，大致如下：

「親愛的父親：

這是我第一次用這樣特別的方式來跟你聊聊，雖然我不知道你聽完這卷錄音帶之後，會有何感受？但我仍希望你能平心靜氣聽完以下的內容，再打電話告訴我你心裏的感受。以前的我，看父親就像是個大巨人，不僅神聖不可侵犯，你所說的話就如同聖旨，我無法違背。因此，我很努力討你的歡心，在課業上力爭上游。

但似乎媽媽的離去，在你的心上割了一條長長的傷口，始終無法癒合。爸爸的落寞都寫在臉上，喝了酒的你，情緒無處發洩，我彷彿像個代罪羔羊，成了你情緒的出口。每句傷人的話，都深深烙印在我心裏，清清楚楚。

這也是我們父女倆，始終談話沒有交集的原因。若不是我經歷三次情感的挫敗，情緒嚴重地低落，我實在難以想像，如何將過往的事一一向你道分明。然而，我並不想將所有的問題都歸咎在你身上，但我知道，若我想快樂地生活下去，就必須面對父親你龐大的身影。

愛你的女兒 筱棻」

【父親的錄音帶】

當筱棻要將錄音帶寄出之時，心中仍忐忑不安，也害怕父親聽到錄音帶之後，可能會一如往常暴跳如雷，甚至父親有可能衝到自己家來興師問罪。筱棻為擺脫過往的冷箭，於是把心一橫，將錄音帶交由郵局的國內快捷寄出。

寄出錄音帶之後的一個月，筱棻始終沒有獲得父親的回音。反倒是筱棻的兩個弟弟，打電話來指責姐姐，怎麼寄這樣的錄音帶給爸爸。兩個弟弟告知筱棻，爸爸聽了錄音帶之後，心情變得很差，在短短一個月內瘦了五公斤。他們還說爸爸已經七十多歲了，不該承受如此打擊。

面對弟弟們的指責，筱棻也無暇他顧，只能任由僵持的局面繼續下去。因為對筱棻而言，寄出錄音帶之後，又加上聽聞父親的狀況，她發現自己的心情一天好似一天。過往射向自己的冷箭，已經漸漸地止息，上帝的應許似乎開始發酵。

就在寄出錄音帶之後的第二個月，筱棻收到更大的驚奇。父親寄了一卷錄音帶給筱棻，其中的內容是：

「女兒：

當我聽完妳的錄音帶，整個人為之ㄧ震，就在我行將就木的時刻，妳的話點醒了我過往的錯誤。雖然逝者不可追，或許餘下的人生，我們父女的情誼可以重新再開始。讓我用一個小禮物當成是對妳的賄賂，給一個老人有機會當面向妳道歉！

懺悔的老爸」

收到錄音帶的筱棻，簡直不敢置信，因為老爸隨著錄音帶送上了一個價值五萬元的LV包包。因為過往的父親不論筱棻表現好與壞，從沒有獎賞或貼心的讚美，這遲來的錄音帶與禮物是筱棻多年來的企盼，終於夢想成真。筱棻不曾想像過會有這麼一天，父女之間可以和好。

【心靈柺杖】

儘管筱棻要與父親面對面還存有一絲緊張與害怕，但她人生的問題已經解決了大半。在往後的會談中，我們除了強化她與父親的關係。其他的就是，當筱棻面臨擇偶問題時，又來到會談室中，訴說內心的恐懼，怕自己再次遇人不淑。但我對筱棻基本上已有信心，詩篇91:3-5的應許早降臨在她的身上，只是她還有些膽怯。歷經三年的談話，我成了筱棻生活中的心靈柺杖，一時想要擺脫，就像一個人停在舒適圈太久，忘了當初如何跨進冒險的叢林。當筱棻聽完我的比喻後，很快地反應過來，對我說：「今天，我將你這個心靈拐杖留在會談室中，不再帶回家了，相信我今後的人生，有上帝做我的翅膀，我的心靈不再受到轄制！」

做完宣告的筱棻，笑容非常燦爛。一場與父親和解之旅，雖然走得辛苦，但至終得到甜美的果實。此時，我的腦海裡不禁想起瑪莉‧派佛(Mary Pipher)在《給青年心理諮商師的信》一書的話：「好的心理治療以輕柔卻堅定的方式，讓人們走出負面的情緒和區隔化的世界，它幫助個案發展更豐富的生活以及更寬廣的自我認知，它也幫助個案與他人和諧相處，同時增進他們自我存在的認知，並讓人責無旁貸地對這個世界發揮最大的影響力。」

【註】

為維護當事人的權益，文中筱棻的故事，其人名、性別、年齡均已被大幅更改。

【後記】

今年因為偶然的機會下，應某基督教雜誌邀請，要寫為期兩年的情緒管理專欄，所以整合了一些過往的文章，將之化為如今的第八篇文稿。