台鈴(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」車隊的隊友，無線電呼叫時的台號是「台鈴」。 小時候在花蓮長大，花蓮高工機械科畢業後，考入陸軍候補軍官班第x期(現在的專修班)， 以虛歲20歲的年齡，受階為陸軍xx兵少尉軍官，一年半後例晉為中尉軍階， 擔任特種兵排長....。 回首前程，已不在乎，東山再起，早已蟄伏，英雄不再，人～俠風傲骨。

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一名45歲男病人因肥胖問題到門診就醫，抽血發現三酸甘油脂（俗稱血油）濃度高達860單位（正常值在150單位以下）。
 
病人說，他都吃素，為何血油這麼高？原來最近夏天水果盛產，價格便宜，病人每天把西瓜打成汁，當開水喝；3餐飯後，水果吃到飽，鳳梨、芒果、榴槤等無所節制。造成他攝取過多果糖，在體內經轉化為葡萄糖之後，再轉為三酸甘油脂，造成高脂血症。
 
引發高脂血症的原因很多，其中又以「飲食習慣偏差」為最主要因素，其中又以「過多攝取」最常見， 例如攝取過多的水果也會引發後遺症。尤其是長期處於運動缺乏、飲食控制不佳的人，往往就是心血管疾病的高風險族群。因此，有效控制高脂血症，是避免心血管疾病風險的不二法門。
 
治療高脂血症並非都要靠藥物治療，最重要的還是從飲食、運動及減重著手。
 
●飲食方面：儘量減少攝取高膽固醇及高熱量食物，如有殼海產、動物內臟、炸皮、蛋黃、糕餅甜食或油炸煎炒等。
 
●運動方面：可以把握「333」的原則，即每週至少撥出3天運動、每次持續30分鐘以上，以及心跳大於每分鐘130下；最好的運動就是快走、游泳或騎腳踏車。至於體重控制，則建議身體質量指數（BMI）最好控制在18到24的正常範圍之間。男性腰圍不超過90公分，女性則不超過80公分。
 
若這些非藥物的「生活習慣改變」方法奏效，當然就不需依靠藥物了；但若無以為功，還是要借助藥物的幫忙。
 
●藥物方面：最常被使用的是statins類降血脂藥物。但使用降血脂藥物，除要按照醫囑服用，也要特別留意可能造成的肌肉發炎或無力副作用。因此患者應經常與醫師討論治療方式。