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 說“人生永遠沒有太晚的開始，做你喜歡做的事，哪怕你現在已經80歲了。 ”

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是的，不管在什麼年紀，只要我們還有想做的事，人生就沒有太晚的開始。

但這一切的前提是，我們的身體都要足夠年輕。

年輕的身體不是細嫩的肌膚、發達的肌肉、姣好的身材。

而是硬朗的身板，矍鑠的精神。 它不一定偉岸，但一定健康。

年輕的身體，讓我們的精神頭不亞於任何一個年輕人，它與每個人息息相關，對我們來說至關重要。

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以下關於保持身體年輕的12個小習慣，不知道你能做到多少呢？

如果你做到了7條以上，說明你的身體比同齡人要年輕。

如果你做到了10條以上，那恭喜你，你的身體很年輕，心態也很好。

1、覺得自己比實際年齡年輕

好心態的人，往往更好命。

一項研究顯示，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。

其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。

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來不及認真地年輕，就選擇認真地老去。

遇到煩惱，一笑待之，人生永遠從今天開始！