冬季為感冒高峰期,坊間流傳「洋蔥蘋果水能治感冒」,到底是否為真?醫師則表示,此方法效果有限,無法完全取代藥物治療,且直接吃煮熟的洋蔥和帶皮的蘋果會更實在,能保留更多營養素。另外,還可以搭配使用生理鹽水清洗鼻腔,以及多吃鋅和維生素C含量高的食物,來加速感冒的恢復。

  • 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
  • EMC/ EMI test Antenna 

小兒科醫師傑登在個人粉專發文表示,洋蔥、蘋果含槲皮素的天然成分,具有類似抗組織胺的作用,可能有助於減輕過敏或流鼻水的症狀;再加上蘋果又富含維生素C和多酚類抗氧化劑,例如表兒茶素,能幫助免疫系統的正常運作,所以坊間才會流傳蘋果洋蔥水能改善感冒症狀。

然而,傑登強調,這些成分的效果多來自實驗室研究,實際飲用中的有效劑量可能不足。特別是槲皮素主要集中在洋蔥和蘋果表皮中,而果肉含量相對較低,且製作過程加熱會破壞部分營養素。因此,洋蔥蘋果水治感冒效果有限,無法完全取代藥物治療,但若沒有對洋蔥或蘋果過敏,想試試看兼多喝水,倒是沒太大問題。



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台長: deborahkoh
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