熟睡期、淺睡期 睡眠期分為熟睡期跟淺睡期：而一整晚的時間，熟睡期跟淺睡期會做好幾次的循環；淺睡期是1-3個小時，...
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發表時間：2013-07-05 06:39:02 | 回應：0
女性就業率上升 台灣女性勞參率逐年攀升！根據勞委會調查，自91年性別工作平等法實施以來，女性勞參率逐年上升至49....
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發表時間：2013-07-03 05:46:28 | 回應：0
痛風族年輕化 國內痛風族群快速年輕化！調查顯示，我國四十歲以前就發作的痛風患者，十年之內，從三成六上升至五成三...
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發表時間：2013-07-01 06:45:15 | 回應：0
睡眠十忌 [1]忌仰睡：可免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。此外，伏臥會...
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發表時間：2013-06-28 06:42:54 | 回應：0
體育鍛鍊幫助入眠 為什麼體育鍛鍊可能幫助入眠？一般說來，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡...
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發表時間：2013-06-26 05:50:54 | 回應：0
雞蛋含磷脂膽鹼 行政院農業委員會今天表示，在春暖乍寒之際，雞蛋含有的天然磷脂膽鹼可以預防心腦血管疾病，建議19歲...
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發表時間：2013-06-24 06:45:22 | 回應：0
健康旳睡眠 睡眠最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。身體機能會自動調節以補足前晚睡...
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發表時間：2013-06-21 06:42:55 | 回應：0
呼拉圈搖過頭 減肥不成反受傷 搖呼拉圈當運動，一搖就是連續2個小時，沒想到隔天起床全身動彈不得，醫生診斷過後是肌...
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發表時間：2013-06-17 06:41:00 | 回應：0
現代文明病「長短腳」 你曾經觀察過自己的腳是否一樣長嗎？根據調查，其實大部分的人兩腳都不一樣長，而且有3成的民...
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發表時間：2013-06-14 05:45:44 | 回應：0
慢性運動傷害 運動前記得先暖身，否則受到運動傷害的機會也相對提高。跳舞常見膝蓋的前十字韌帶受傷或半月板破裂、足...
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發表時間：2013-06-12 05:57:45 | 回應：0
睡不好導致健康亮紅燈 現代人生活壓力大，睡眠品質不佳容易引發健康問題，睡眠醫學會調查發現，有睡眠問題容易導致所...
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發表時間：2013-06-10 07:35:04 | 回應：0
酗咖啡！常疲勞、感冒 腎上腺疲勞上身您是否常覺得疲倦，總是要靠喝咖啡來提神？這及有可能就是罹患了21世紀的文明病...
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發表時間：2013-06-07 06:57:26 | 回應：0
小心退化性關節炎
一般人約40多歲以後，軟骨細胞的活性逐漸降低，軟骨厚度變小，漸漸退化造成磨損。肌腱和韌帶是...
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發表時間：2013-06-05 06:01:24 | 回應：0
暖化 低緯度國家比高緯度嚴重 全球暖化在低緯度國家比較嚴重，高緯度國家如美國、加拿大等國對減碳並不感到急迫。台...
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發表時間：2013-06-03 06:44:59 | 回應：0
輪班族代謝症候群風險3.5倍 現代人夜生活多彩多姿，從便利店、速食店，甚至書店都提供二十四小時不打烊服務，估計每...
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發表時間：2013-05-31 06:48:15 | 回應：0
