還清楚地記得...
六月底在這邊分享，我買了人生中的第一雙慢跑鞋!
如今，過了四個月...
這四個月，要先為自己喝采一下!
我有堅持下來，沒有放棄喔!!!
晚上有空就走的例行步行5000步... 開始帶一點點的跑!...
本來以為習慣了快走的步調，進階到帶進一點點的跑，應該不是那麼的難...
但... 錯了錯了....
走 到 跑 ... 呼吸調整的方式完全不是這麼一回事....
[跑] 需要的氧氣量 要以兩吸一吐或兩吸兩吐的方式進行!
吸-是鼻子吸，吐-是嘴巴吐~
如果可以的話，同時搭配慢跑的步伐~ 例如:左腳1右腳2
就是: 吸(1)吸(2)吐~(1.2) 吸(1)吸(2)吐~(1.2)....
或是: 吸(1)吸(2)吐(1)吐(2)吸(1)吸(2)吐(1)吐(2)....
(待習慣之後一切都會變的自然順暢~ 不用刻意)
從雜誌看到的呼吸教學，自己實際測試，可又是另一回事.....
一直掙扎著從0開始的起步卻一直到不了3公里...
呼吸調不順... 很喘... 一整個就是超遜的... 跑個幾百公尺(不到五百)就會停下腳步....
僅管如此，該走的我也還是走~ 偶爾則改騎單車運動!
慢跑就算到的3km，卻也只能勉勉強強的以 (跑+走) 的方式來完成...
9/22(六)，在職棒球季結束的前一天~
到台中看了我們家興農牛的本季倒數第二場比賽...
(如今沒想到成了興農牛隊史在職棒場上的倒數第二場比賽)
當天是我第一次和10km扯上一點關係...
因為當天... 當背包客的我~從台中火車站一路走走走(外加吃喝一下)~ 走到洲際棒球場!!
真是好一個心血來潮........ 但我清楚記得那天我看到眼前球場的照明燈時...
多感動啊........ 我竟然用走的從火車站到了洲際棒球場!
iPod顯示為10.31公里..... 哇賽... 真的很久沒有一次走那~~麼多路了!!
有熱血的感覺........ 哈哈哈!!
然後... 平時... 依然努力著5000步的基本步~
偶爾進階到6000步!7000步!
但慢跑的呼吸方式... 還是抓不太到節奏...
就算這樣... 還是忍不住偶爾在網路查閱一些路跑比賽的訊息...
心想... 有一天....我應該可以報名個休閒趣味組的3km或是5km之類的活動吧...
然後剛好看到高中同學去跑了10K路跑的照片...
我說~ 下次如果有10公里以內的比賽請揪我一下... 我也想試試!
10月中... 和幾個麻吉姐妹們在臉書對話~ 聊到路跑，
她說每年和妹妹都想報名舒跑盃的休閒組... 但是都錯過了....
聽到這個! 開心~!!! 原來身邊有伴可以一起跑耶!!...
但隔天10/17剛好就是舒跑盃的報名截止日.... 我們真的錯過了....
但因為我剛好有在查詢一些路跑賽事...
巧合的是~ 今年曾和麻吉說過想去台中找她們一起去高美濕地玩....
然而就正巧有個路跑賽，就辦在高美濕地!!!!!!
更巧的是... 這個路跑賽的當天... 就是麻吉的生日!!!!
所以.... 熱血派的我們.......................................
就 這 樣 決 定 給 它 報 下 去!!!!
那天是... 10/19的週五中午... 五人小組的路跑組合成立了!!
名為... [黑皮‧波司隊]
我想到那一句... 牧羊少年奇幻之旅中說到 :
[當你真心想要完成一件事時，全世界的人都會幫你]....
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