廣告誇大 小心適得其反
「增肥容易、減重難」是很多人的心頭痛，但減重的不二法則是飲食適量、運動持續。對於極度排斥運動的民眾，美樂家產品經理成主光建議一定要飲食控制，餐前先吃水果，不僅增加飽足感，水果中豐富的維生素、礦物質、纖維素可助代謝，建議食用番茄、芭樂等糖份較低的水果。另外，利用代餐來減肥也是不錯的選擇。
美商賀寶芙公共事務部經理莊亞菘表示，代餐產品的優勢是幫助體重管理而非減肥。體重管理的關鍵是優質蛋白質的攝取，而蛋白質攝取必須有個人化設計，在體重管理過程中，不但可強化肌肉質量、促進新陳代謝，也能增進能量。運用科學研究為基礎發展出的產品，搭配醫師與營養師諮詢，才能成就最好的體重管理。
營養均衡 代餐熱量較低
安麗紐崔萊品牌經理李浩麟表示，代餐因經過計算，熱量低，所含營養也較均衡。市售代餐多半大同小異，口味不脫香草、巧克力、草莓等。代餐來源選擇廣泛，比如穀物、脫脂奶粉、大豆蛋白和乳清蛋白，目前以牛奶蛋白或大豆蛋白為主的代餐是較理想的選擇。
大豆本身就是健康食品，蛋白含量高，膳食纖維多，還含有抗氧化、保護心血管的物質；代餐含其他成分多半類似菊苣纖維、燕麥beta-(聚葡萄糖)、糊精等，餐前飲用可增加飽足感，對忙碌現代人、食量大、嘴饞愛吃的民眾是很好的選擇。
延年抗老 體重管理趨勢
NU SKIN營養師張昭蓉表示，科學研究顯示，體重管理不應只著重外表身形改變或體脂肪減少，而是藉由適當熱量、均衡飲食與促進代謝，讓體內基因表現回復年輕狀態，減少慢性病及腦部萎縮等老化疾病發生。兼具健康曲線與延年抗老的全方位健康管理計畫，才是真正有效改善健康問題的策
減重班的營養師及減重師除了設計均衡營養減重餐之外,還引進個人型態飲食規劃減重法-協助減重
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