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2010-04-26 23:45:22| 人氣140| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4/26-5月運動兼記帳日記

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前一陣子感冒飯局多,體重有直線上升,錢包有越來越瘦的感覺,還是回來記帳吧

每週希望花1000元左右每日120元(吃喝費用)

日期:4/26 運動量:236.9

食物:

早:港式蘿蔔糕加蛋(25元)午:vono濃湯+麥片合泡一杯+鳳梨(0)晚:熟雞肉水餃12顆+韓國泡菜(0元)

飲料:茶350cc+拿鐵500cc(小7不加糖)+桂格燕麥奶200cc+無糖豆漿300cc

本日花費:25元

日期:4/27 運動量:0

食物:

早:葱油餅加蛋25元  午:牛肉河粉50元 晚:自助餐-(炒苦瓜+炒金針菇+糖醋排骨3塊65元)+(香酥雞攤:杏鮑菇20元+香腸20元+少許薯條+豬腳一塊)+無糖普洱茶20元1000cc

本日花費:200元 心情:不佳用力吃

日期:4/28 運動量:212.1

食物:早:7-11三角飯團 午:素食便當(菜吃光飯留2/3) 晚:魯味(百頁豆腐10元+雞翅2支20元+雞腳2支10元+米血一片10元三人共食肉沒有吃太多)+小碗粥0元+可麗餅約1/5(0元)

飲料:7-11拿鐵大(0元)+左岸拿鐵咖啡(早餐組39元)+甘草茶700cc(0元)+薏仁湯30元+水果茶45元(路人喝的)

本日花費:134元 心情: 依然不太佳  超出預算要節制

日期:4/29 運動量:355.5

食物:早:煎餃+荷包蛋(25元) 午:玉里麵+魯菜(65元)+水蜜桃牛奶28元 晚:豬腳二小塊+VONO濃湯麥片一杯(0元)水果:鳳梨+牙痛止痛藥薬125元

本日花費:243 牙痛中

日期:4/30 運動量:散步1.5小時

食物:早:鐵板麵+荷苞蛋40元 午:黑松莎士20元+小7三明治29元+四神湯35元 晚:牛肉刀削麵240+綠茶20元

本日花費:384元 仍然牙痛

 

 

台長: 小靜

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